天天爆殺 
今日66折 
在我們生活的這個世界，有人質疑氣候變化，有人反對接種疫苗，還有人表示不相信進化論，否認這些有大量科學證據支持的結論，但他們卻更相信那些匪夷所思的“謠言”，或者堅定地站在我們在本書中提出的“壞信...more
一本教你停止內耗、溫柔接納自己的治愈之書。 有多少個夜晚，你也曾在心裡一遍遍復盤：“要是當時沒說那句話就好了”“要是那天再努力一點，也許結局會不同”……我們總是為那杯“打翻的牛奶”懊悔不已——為一段關...more
當我們的生命受到威脅時，我們會抓住什麼?生活的意義是什麼?當我們經歷巨大的困難時，我們仍會堅信什麼?在這些緊張且不可預測的時刻，這些問題對每個人來說都至關重要。本書邀請了11位存在-人本主義心理治...more
當今的青少年面臨的不僅是厭學、霸凌、網癮、人際關係和升學壓力等傳統議題，更有時代越來越內卷、電子產品日益泛濫帶來的新型焦慮症和無意義感，以及對未來的恐慌感和危機感。正因如此，他們需要治療師提...more
本書從八個方面解讀青春期養育難點與方法，既涉及了幫助青春期孩子和父母順利度過青春期可能遇到的種種困境，也明確了幫助父母在這個過程中自我成長和療愈。 本書幫助家長探尋青春期孩子的叛逆密碼，深入...more
不要擔心2小時和8公里以外的事情。 你預設和糾結過的所有煩惱，其實有90% 最終都沒有發生。 一本鼓勵你用“微小的錨點”穩住“巨大的不確定”的心理指南。全書76個人生建議，幫助每個迷茫的你找到專屬自己的“...more
從柏拉圖開始，人們習慣以理性的思想為優先，從而掌控內心的情緒。但我們不能否認，心靈有它自己的路徑。事實上，在思想指導人的生活之前，我們的祖先一直深信生活是由心靈所支配的：“心”的決定是由情感推...more
這是一本幫你擺脫控制欲、奪回能量的行動指南。 在本書中，知名行為改變專家梅爾·羅賓斯探討了一種有效解決生活中90%煩惱的方法——“隨他們去”理論，即停止將精力浪費在你無法控制的事情上，開始關注自身的...more
《1分鐘冥想》是一本顛覆傳統冥想方法的實用指南，它揭示了一個簡單卻深刻的真理：真正的通達與輕盈不需要漫長的靜坐，它就存在於日常生活的每個剎那之間。 本書從最基礎的1分鐘冥想練習開始，逐步深入至...more
內耗的本質是強迫：強迫自己回想；強迫自己不安；強迫自己預設壞結果。如果你：經常為過去的事後悔，總是自責、懊惱，走不出陰影；害怕嘗試新事物，總是擔心失敗、怕被否定，習慣性退縮；過度在意他人眼光...more
2022年10月29日晚，我走在梨泰院的人群中，原本是為了慶祝節日，而就在我的身後，生命正悄然消逝，活下來的我看着自己的生活崩塌。 這不是一本災難回憶錄，而是一次從“我沒事”到“我想被治愈”的轉變。《思...more
這是一本專為青少年打造的心理學啟蒙讀物，直面當代最讓人揪心的青少年心理問題。書中用81個心理學概念和真實案例，展現了青少年面對的最新的心理挑戰，以及心理學如何深刻影響着他們的日常生活。 本書圍...more
《畢生發展》是由美國心理學家約翰·桑特洛克教授撰寫的經典教材，由中國人民大學雷靂教授領銜翻譯，系統呈現了人類從胚胎到生命終結的完整發展歷程。本書以跨學科的視角，結合生物學、心理學、社會學等多...more
這是一對母子共同書寫的走出抑鬱的全紀錄。兒子橋西19歲那年，大學剛入學，本是前程似錦，卻患上抑鬱症，甚至計劃輕生。他的母親——暢銷書作家阿曼達，拚命想找到幫他的辦法，卻不知從何入手，朋友也對她說...more
桑拉·M.卡爾夫的《卡爾夫沙盤遊戲治療(第6版)》是一部跨越文化疆界的心理學經典。其核心理念——“以象徵重構存在，以遊戲抵達真實”——不僅為個體心理治療開闢了新徑，更為人類理解心智的本質提供了詩意的視角...more
在上海市精神衛生中心(常被稱為“600號”)的畫廊，有這樣一群創作者：他們被診斷為精神分裂症、雙相情感障礙、抑鬱症等，卻用畫筆扯開了病房的鐵柵欄。這裡，是受精神障礙困擾的人的精神家園。 本書沒有獵奇...more
這是向你發出的一場生命對話的真誠邀約。對話的一方是李慎遠，一位聲稱自己是在“扮演老師”的生活家。 跟你的這場對話，如老友般和煦，但絕不是一鍋甜水。關於這個世界的真相，關於我們內心的底層，關於命...more
《多希望我能拉住你》是羅里·奧康納的暖心之作。這本書以細膩的筆觸描繪了生活中的溫情與遺憾。作者通過真實而動人的故事，展現出人與人之間的情感紐帶。它讓我們感受到親情、友情和愛情的珍貴，也讓我們...more
這本書幫孩子樹立正確的金錢觀，讓孩子合理消費、正確理財，做財富的小主人。大衛·普里莫渴望擁有一款全新的遊戲玩家3.0，以及跟死黨一模一樣的豪華自行車，但他的想法很快被父母拒絕了。 為了攢錢，他先...more
本書是一本心理治愈類書籍，作者周小寬是一位從業多年的心理咨詢師。在本書中，她結合專業知識和真實案例，系統地剖析了原生家庭的創傷、療愈“內在小孩”、停止精神內耗、如何理解和消化情緒、如何在不良的...more
作者薩拉·庫布里克24歲時經歷嚴重的恐慌症發作，陷入自我迷失：不快樂、認不出鏡中的自己，為婚姻、學業與各種社會角色所束縛。作為心理學博士，她一邊自我療愈，一邊為同樣存在身份、關係、創傷問題的人...more
本書立足於新時代落實立德樹人根本任務以及中國高等教育普及化發展新階段，採用定量為主定性為輔的研究方法，圍繞“為什麼-是什麼-怎麼樣-怎麼辦”的思路層層遞進開展研究，提出了適用於中國大學生的社會情...more
《生活中的心理學智慧》是一本教你用心理學智慧，將瑣碎日常過成 生動段子 的生活指南。它是擁有26年心理服務經驗的心理學專家韋志中的實踐結晶，以 來源於生活，又高於生活 為核心理念，將心理學理論...more
害怕靠近又恐懼孤獨；渴望愛卻推開愛!你是否已經陷入“迴避型依戀”的牢籠?害怕親密關係，覺得獨處更安全，對婚姻責任感到窒息，寧願保持距離。渴望被理解，卻無法向他人袒露真實感受，表面獨立堅強，內心卻...more
“心流”的概念自誕生以來，就受到了來自心理學和社會各界的廣泛關注。它不僅在學術研究領域構成了積極心理學的理論根基和重要的研究課題，而且逐漸被大眾所熟知，為人們理解幸福提供了嶄新的思路。 本書的...more
焦慮的人總在尋找意義，而《心靈奇旅》告訴你：意義不是抵達終點的勳章，而是感受到微風吹拂著臉頰的那一瞬間。 受傷的人拼命縫合過去，而《與瑪格麗塔的午後》告訴你：原生家庭是人生劇本的第一幕，別忘...more
有些事總是看起來很大!然而，問題有多大，其實取決於我們的認知世界有多大，畢竟“茶杯里的風暴在浴缸里不值一提”! 本書用平實的語言剖析了人們在生活中難以“翻篇”的十種常見原因，既包括個人認知局限，也...more
這本書聚焦人性的本質，治好拖延症、理性看待誘惑，讓孩子主動糾正不理智行為，變得更加自律。故事的主角是綽號“D教授”的小學生大衛·普里莫。大衛經常完不成作業，無法按時睡覺。一天，他又忘了做作業，老...more
本書是一部心理科普短文合集，收錄了作者數年間創作的心理科普短文，分為“愛情心理潛規則”“日常生活的心理玄機”“歷史文化的心理密碼”“心病不難解”“生理心理不分家”“動物的腦袋在想什麼”六個部分，對一些生...more
初入職場總感覺壓力大?人際交往中迷茫無措?親密關係里一頭霧水?又或者因快節奏和強壓力對自身發展感到迷茫?別擔心，總有辦法幫我們擺脫困境。這本書用漫畫形式，借助心理學知識對日常困擾我們的問題進行解...more
據統計，每年都有數以百萬計的孩子遭受欺凌、暴力、虐待或性騷擾。還有許多孩子遭遇過更“普通”的創傷，如可怕的醫療程序、意外事故、失去親人和父母離婚等。這些創傷給兒童的心理造成了沉重的負擔，甚至限...more
本書是作者繼國際暢銷書《改變你想法的101篇文章》之後，圍繞療愈與成長主題寫作的全新的47篇文章，作者通過剖析恐懼、孤獨、完美主義等現代人的心理困境，揭示療愈並非線性過程，而是接納破碎、重塑自我...more
本書包含30個章節，介紹30+個可以幫助人們轉換思維的有關情緒的心理學、哲學觀點。 書中的漫畫中的人物包括伊莫先生(MrEmo焦慮愛好者，成人的代表)、小女孩安(孩子的代表)、大嘴龍(被放大的杏仁核，容易衝...more
《情緒雙面鏡》是一部心理自助類作品。書稿介紹了自責、焦慮、不甘心、痛苦、抑鬱、緊張等六種常見的通常被人們定義為“負面”的情緒，作者通過腦科學與心理學的專業視角，重新審視這些被誤解的“負面情緒”——...more
心流概念形成於20世紀70年代，今天，心流體驗的情境已發生巨大的轉變。《心流2.0》在經典心流理論的基礎上，為我們帶來更具科學系統性，也更為符合當今時代的解讀。 《心流2.0》的兩位作者均與米哈里有重...more
國際心理治療專家露易絲·海與神經精神病學家蒙娜·麗莎·舒爾茨博士強強聯手，揭示了一個顛覆性的真相：你的情緒可能就是身體病癥出現的潛藏因素之一。本書將露易絲·海開創的自我肯定理論與現代醫學、營養干...more
內耗是現代人皆有的心理困境，而積極心理學是破解內耗的一劑良藥，是人人皆可習得的幸福科學。將積極心理學應用在管理的實踐中，可以有效幫助管理者減少自我心理內耗和組織內耗，提升個體和團隊幸福感的同...more
頂着京都大學博士光環、夢想成為心理學大師的東畑開人在經歷了畢業季的艱難求職之後，終於在沖繩的精神科診所得到了職位。“要做治療!”這位菜鳥心理醫生奮勇跳入，但遇到的是顛覆他價值觀念的神奇照護國度...more
戰爭並非人性的墮落，而是其本來面目的揭露。弗洛伊德以精神分析之精華，洞察戰爭的本質，揭示人性的破壞性驅力，剖析其中的心理機制，反思本能與文化的關係，探索文明改善之路。1915年，面對世界大戰，弗...more
在過去的醫療記錄里，多重人格的案例屈指可數，但在當今的社會中，這一病癥越來越多地出現在公眾視野和流行文化中，人們充滿好奇而又困惑萬分。多重人格是疾病實體嗎?擁有多重人格會怎樣?為什麼大多數被確...more
她發現，只有不做真實的自己時，才能感受到被愛。孩子們會盡己之力維持家庭和睦，哪怕因此患上心理疾病。羞恥感是一種與生俱來的情感，是人類區別于其他動物的標準，它定義了我們的基本人性，能夠幫助我們...more
本書深入探討了心理諮詢領域中個案概念化這一關鍵環節，旨在幫助心理諮詢師、心理學專業學生及相關從業者系統地理解、構建和應用個案概念化，以提升心理諮詢的專業性和有效性。 全書分為兩部分：第一部分...more
到底什麼是精神疾病?它離我們有多近?正常和精神疾病的界限在哪裡?大腦和心靈，哪個才是精神疾病的原因所在?精神疾病患者是該服用藥物，還是該改變思想? 傑弗里·A.利伯曼，美國精神病學協會前主席，在精神...more
理論對於一門科學來說十分重要。本書系統介紹了8個人際方向的社會心理學理論。每一個理論的介紹者都為該理論提出者或研究領域的巨擘，對理論的內容和發展有一手的瞭解。除了系統介紹理論內容外，還介紹了...more
本書是對《反俄狄浦斯》的導讀。《反俄狄浦斯》是法國哲學家德勒茲與心理學家加塔利於1972年合作出版的一本書。該書對於70年代學術界對弗洛伊德及拉康的精神分析學理論具有明確的“解構”意味，指出弗洛伊德...more
理論對於一門科學來說十分重要。本書系統介紹了8個人際方向的社會心理學理論。每一個理論的介紹者都為該理論提出者或研究領域的巨擘，對理論的內容和發展有一手的瞭解。除了系統介紹理論內容外，還介紹了...more
在全球範圍內，抑鬱症正以驚人的速度蔓延。世界衛生組織資料顯示，全球已有超過3億人深受其困擾，更令人擔憂的是，抑鬱症的發病群體正日趨年輕化。與人們日常經歷的短暫情緒低落不同，抑鬱症是一種複雜的...more
我們只使用了10%的大腦?弗洛伊德和榮格的心理學區別在哪兒?為什麼我們能記住一些事而非另一些?“斯坦福監獄實驗”到底是怎麼一回事?系統脫敏法如何幫你克服對蜘蛛的恐懼?…… 你需要知道的有關心理學的一切，...more
生活中無處不是思考案例、直覺陷阱，本書以消費心理為主題，提出12個常見的消費心理效應，以消費者為出發點，解析消費者的想法使其輕鬆避免消費場景中常遇見之直覺陷阱。幫助讀者反思直覺式思考模式，培養...more
圖根特哈特的代表作，被公認為當代哲學中“自身意識理論復興”運動的重要組成部分。 作者通過訴諸海德堡學派、維特根斯坦、克爾凱郭爾、海德格爾、米德和黑格爾等思想資源，借助語言分析的方法，全面梳理了...more
本書是一部心理學領域的世界經典名著，試圖通過激發、培養和塑造讀者興趣的方式講述人類個體從生命孕育到生命結束這一畢生發展過程中心理髮展的基本規律。它以人不同年齡的心理髮展為主線，介紹了大腦、運...more
8個整合提煉自真實生活的故事，呈現了8種常見而有代表性的精神和心理問題，聚焦在青少年和成年早期這一在精神專科醫院就診占比很大的年齡，展現了當事人及其父母、家庭的療愈之路，解答了“孩子是不是有問...more
我們都知道，人是情緒化的動物，會受到環境以及一些偶然因素的影響，當一個人的情緒變壞時，潛意識會驅使他選擇弱於自己或低於自己的對象發泄，這樣就會形成一條憤怒傳遞鏈條，這就是“踢貓效應”。只有學會...more
意大利經濟學家帕累托在研究經濟現象時發現了二八定律，由此認識到世界上的很多事情中都存在不平衡現象。後來，二八定律不僅被運用於商領域，也運用於其他領域，極大地影響了人們的生活。 這本書重點介紹...more
本書輯錄了榮格的十一篇專題論文，內容涉及哲學、心理學、東西方等方面，都是榮格在相關主題中的代表作。榮格對精神和心理活動的闡述分析已經超出了心理學的範疇，進入了哲學的領域，開創了心理學研究的新...more
本書將帶領讀者走進畫中，從文藝復興走到當下，瞭解繪畫的歷史，揭開大師們或夜雨孤燈或聲色犬馬的塵封往事，從繪畫大師坎坷的成名之路中感受人與時代的關係，解密各派畫作的神來之筆，窺看畫作中透出的隱...more
本書是西班牙作家佩佩·加西亞的一部重要作品，旨在幫助讀者識別和管理日常生活中常見的困難情緒，如憤怒、恐懼、焦慮和嫉妒等。 書中結合了古典斯多葛哲學與現代心理學的智慧，提供了40多項實用練習，幫...more
作為給孩子看的心理讀物，本套叢書以漫畫為主要呈現方式，從貼近兒童生活的實際問題入手，與孩子一起走進主人公淘淘的世界、走進發生在小讀者身邊的真實故事。 本套叢書既與兒童的識字能力相適應，又以幽...more
本書深入剖析原生家庭對個體成長的深遠影響，揭示原生家庭如何通過基因傳承、教養方式、家庭系統動力等深層機制塑造個體命運。從出生方式到父母離異，從重男輕女到過度控制，家庭動力如同隱形繩索，持續影...more
本書是寫給9歲至18歲兒童、青少年的家長的心理學讀物，通過十六個真實案例，系統地探討了厭學、情緒問題、人際交往障礙、家庭關係緊張及自我認同危機等兒童青少年成長中的常見問題。每個案例都經過精心挑...more
很多女性不知道如何在妻子、母親、女兒、下屬等多重女性身份之間求取平衡，常常因為一個角色而犧牲另外的角色，甚至犧牲自己的真實需求，造成了極大的心理衝突，因此陷入焦慮、抑鬱之中，嚴重者甚至罹患身...more
當你感覺自己好像一直在滿足別人的期待，不能表達自我時；當你害怕不被接納，渴望被理解卻得不到回應時；當你在關係中感覺不舒服，又不知如何是好時……到底怎麼做，才能擺脫社交內耗，做穩定、獨立的自己? ...more
《在藝術中自我療愈》一書以心理咨詢師的視角欣賞西方經典畫作，透過畫作的藝術特點，結合畫家作畫的人生經歷，分析這些畫作背後的心理秘密，看清這些畫家隱藏的創傷、缺陷和困境的成因。 本書共有6章，每...more
人生路上，提問無處不在。蘇格拉底說：“其實我一無所知，我只是善於提問而已。”提問是人際交往的必備技能，也是解決問題的有力工具，更是豐富思想的必備方法。學會提問，不但能優化工作能力，提升領導力、...more
每個人都傾向於認為自己是理性的、睿智的，無論處在什麼樣的情境下，都可以作出正確的、有利於自身的決策。遺憾的是，我們並沒有自己想像的那麼理性，即使是聰明人也會不可避免地做出愚蠢的行為，這與智力...more
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