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自我的重建:一個心理咨詢師的抗抑鬱手記

自我的重建:一個心理咨詢師的抗抑鬱手記

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內容簡介

在本書中,心理咨詢師若溪講述了自己4年間3次犯抑鬱症並最終康復的經歷。患病期間的痛苦與麻木、光鮮生活的背面、記憶深處的原生家庭被一一揭開,通過若溪對自己經歷的記述、剖析和反思,你會更加真切地認識抑鬱症,並從中發現新的意義。

作為抑鬱症患者、母親、妻子、創業者、博士研究生,作者字字真誠地記錄了自己在患病期間起起伏伏的細膩感受,剖析並反思了生活壓力、自我認知、原生家庭等是如何將一個人推入抑鬱境地的,她還記錄了自己康復的全過程,向我們展示了那些能夠克服人生困境的智慧。同時,本書還能夠給抑鬱症患者、患者的家人朋友許多實用的指導,比如如何記錄用藥的情況、怎麼判斷要不要去看醫生、家人朋友應該怎麼做/怎麼說……

其實,對抗抑鬱症的過程正是重建自我的過程。通過自我的重建,我們能夠變得更加強大、更有智慧。



若溪,四川大學心理學碩士,北京師範大學心理學博士(研修),國家二級心理咨詢師,從事心理咨詢與治療工作十多年,發表過數篇心理學及抑鬱症的相關論文。

 

作者介紹

若溪,四川大學心理學碩士,北京師範大學心理學博士(研修),國家二級心理諮詢師,從事心理諮詢與治療工作十多年,發表過數篇心理學及抑鬱症的相關論文。抑鬱症康復者。
 

詳細資料

  • ISBN:9787521768831
  • 規格:平裝 / 200頁 / 13 x 19 x 1 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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