經絡解密 卷二：強健體魄、延續生命的關鍵──大腸經+胃經 (電子書)

序曲：手足同名經的兄弟檔
愛拚才會贏的「大胃王」： 陽明好兄弟！
大胃王

大腸經總論
咬緊牙關一肩挑起的人生──大腸經
民間對於「腸子」的看法
中醫對於「大腸」的看法
中醫對於「大腸經」的看法

大腸經四大系統
一、大腸手陽明之脈（經脈）
1.手陽明大腸經──循行特色
2.手陽明大腸經──病候
二、手陽明之正（經別）
經別特色    
經別分為上肢部和胸腹部  
 三、手陽明之別（絡脈）
絡脈特色      
1.大腸經絡脈循行特色    
2.大腸經絡脈病候特色   

四、手陽明之筋（經筋）
1.大腸經經筋──循行特色
2.大腸經經筋──病候

大腸經的保健
大腸經的人生哲學    

胃經總論
「食色性也」的胃經
一、胃經與食慾的關係  
二、胃經與性慾的關係
三、掌控慾望的胃經  

胃經四大系統
周左宇老師與足三里的故事

一、胃足陽明之脈（經脈）  
1.足陽明胃經—循行特色
2.足陽明胃經──病候   
二、足陽明之正（經別）
「胃心口專線」  
三、足陽明之別（絡脈）
「豐隆喉頭線」     
一手掌握所有足經的豐隆穴    
 四、足陽明之筋（經筋）
1.胃經經筋──循行特色  
2.胃經經筋的各部特色  
3.胃經經筋──病候    

胃經的保健  
胃經的人生哲學   
總結

 

序曲

手足同名經的兄弟檔

　　在《經絡解密》系列書八卷中，多數是兩條表裡經在同一卷，惟有《卷二》是手足同名經的兄弟檔，同屬於陽明經的大腸經和胃經。

　　為什麼會這樣呢？

　　因為在人體之中，大腸經與胃經的特質是最陽光，肌肉最強健，四肢最靈活，也是直接面對人生挑戰的兩條陽經，它們同時出場，所展現出的正是在肺經甦醒之後，人體面對真實生活的生命力。

　　由於大腸經與胃經都屬於陽明經，所以我稱這兩條經為「陽明好兄弟」，依據經絡名稱和特質，又稱為「大胃王」，也表達出它們與消化系統的密切關係。胃口好能吃的人，身體就會強壯，才有拚搏的本錢與動機，所以大腸經與胃經也是十二經脈中最苦幹實幹的經絡系統。

　　愛拚才會贏的「大胃王」：陽明好兄弟！

　　每天清晨我們歷經純淨重生→儲備蓄勢→寅時出發的肺經甦醒三部曲之後，握著肺經這把打開人體奧秘的金鑰匙，推開經絡之門，第一個遇見的黃金組合就是大腸經與胃經這組陽明好兄弟，以其健美強壯的身軀，靈活矯健與充滿鬥志的行動派風格，開展一天的生活。

　　大腸經旺於卯時（上午5-7點 ），適合如廁，淨空腸道，有出才有入，為後續納食做準備。接下來胃經旺於辰時（上午7-9點），適合進食以儲備一天活動所需的動力，此時也是一般人吃早餐的時間，現代營養學強調早餐是三餐之中最重要的一餐，要吃得像國王一樣，其實也隱含中醫的智慧喔！

　　大腸與胃都屬於消化系統。胃本身屬於上消化道，上消化道包括胃經，還管理被飲食刺激的五官，如眼睛（視覺）、鼻部（嗅覺）、口腔（味覺）、耳部（聽覺）等，感受食物的色香味，才能促進食慾，幫助消化。（包括食物進入胃的管道，如口腔、咽喉、食道等。）

　　大腸本身屬於下消化道，一方面將食物營養物質做最後的吸收，另一方面將食物殘渣排出體外。此外，大腸經也會協助胃經管理面部五官。

　　人類的消化系統屬於管狀消化系統，具有口腔及肛門兩個口，胃經主管屬於消化道上口的口腔，大腸經主管屬於消化道下口的肛門。胃經讓食物水分從上口進入體內，大腸經將食物殘渣從下口排出體外。胃與大腸一進一出，合作無間，讓人體可以從食物中獲取營養，補充氣血津液，並且維持氣機的通暢。

　　在陰陽氣血屬性上，陽明是多氣多血，陽氣旺盛，還與個人生命存活及種族繁衍有關。

　　胃是陽明大哥，與脾相表裡，共同負責從食物中吸收營養，是人體的氣血生化之源，也是一個人的後天之本。《內經》還特別強調「人以胃氣為本」，因為胃是五臟六腑營養的來源，加上脾胃還主管全身肌肉的營養以及四肢的活動，充足的營養會使體格健壯、反應敏捷，擁有更好的機會與能力來維繫個人生命與傳宗接代。

　　大腸是陽明小弟，與肺相表裡，除了直接管理排便之外，還協助肺主一身之氣，司呼吸，主皮毛，保衛人體免於邪氣侵襲（衛表），和水液代謝等功能。另外大腸也是人體氣機變化的重要推手，大腸經篇章中會詳述。

　　在經絡循行特性上，陽明主面，大腸經與胃經都循行於面部，且以全方位涵蓋方式，提供五官充足的氣血以發揮最佳機能。軀幹部分，陽明經走在人體陽面的前線，簡單說就是人體的正面。四肢方面，大腸經主要循行在手臂、肩膀和上背部，胃經主要循行在腿骻、膝蓋和足部1-4趾，這些部位其實是人類在身體前進移動時會用到的肌群和結構，由此可見陽明好兄弟對於人類文明發展的重要性。

　　一直以來，人們都有著改善生活、發揮創意的夢想，為達此目標努力不懈，這也是陽明好兄弟的信念，它們認為道路是人的腳走出來的，技術是人的手發展出來的，世界是人的肩膀承擔起來的，只要持續地努力拚搏，一定可以掙得一片天！愛拚才會贏！

　　陽明好兄弟所具備的高度企圖心，堅強的意志力，靈活的行動力，加上體格健壯，耳聰目明，都是人生勝利組必備的條件。

　　寫到這裡，腦中浮現雲門舞集林懷民先生早年的經典舞作《薪傳》，描繪台灣先民「柴船渡烏水，唐山過台灣」的〈 渡海〉，大學時期前去觀賞時，還感動到熱淚盈眶！陽明好兄弟就具有這種冒險犯難、勤奮拚搏的精神！

　　【大胃王】

　　依據經絡名稱和特性，本卷稱為「大胃王」實至名歸。

　　「大胃」取自大腸經與胃經第一個字所成，而且還頗為契合消化特色。

　　那「王」又從何而來呢？

　　1、鼻子是面部最高的器官，不管再塌的鼻子，都能突出於面部，具有崇高的地位，中醫特別尊稱鼻子為「面王」。大腸經與胃經都屬於陽明經，「陽明主面」，陽明經是面部的主要經絡，特別跟鼻子有關，當然也跟面「王」有關。

　　2、王也可以念成興旺的「旺」，表示大胃兄弟氣血與肌肉都很旺盛，展現人體外在的結構特質。

　　3、王也可以念成慾望的「望」，或者英文的 W A N T。望與 want 都代表慾望，呈現人體內在的心理特質。

　　「大胃王」既代表大腸經與胃經名稱和消化功能，也呈現它們在身體與心理層面的特質。

　　人體多麼精妙！在肺經甦醒之後，馬上啟動腸胃系統，開始一天充實的生活！