自序 夫妻相處愉悅才是幸福的泉源
輯一 夫妻相處需要智慧與技巧
1.愛，跟著感覺走（要了解對方感受）
2.愛，要有一點驚喜（增加情趣的方法）
3.愛，是適應不是改變（適應是一種寬容）
4.愛，是謝謝您想到我（表示了尊重與悅納）
5.愛，是培養和諧的氣氛（別為小事而傷了感情）
6.愛，是把食指指向自己（凡事反面思考可獲人心）
7.愛，是脫離唯我，鼓勵成長（成長與包容是美滿生活的良方）
8.愛，是遵守溝通後的承諾（重視承諾以增進感情）
9.愛，是接受對方的不完美（接受對方的思維就是尊重婚姻）
10.愛，不要束縛（別讓愛，成為了對方的負擔）
11.愛，要有一個理想（那將是增進夫妻感情的良方）
12.愛，不能輕言別離（有緣才相遇，讓愛永伴行。）
13.愛的調味品（讓婚姻更有味）
14.鼓勵是婚姻的潤滑劑（人生寄語）
15.你生氣，我閃人（期待雨後天晴）
16.看妳還氣不氣（運用高招，讓怒火全消。）
17.就是不說對不起（將不滿對方的話語寫出來，讓對方了解您的情緒。）
18.老婆大人萬歲（男人真命苦）
19.婚姻低潮期（人非聖賢多看對方優點，就可提升負面情緒。）
20.老婆，饒了我和孩子吧！（夫妻間太過節省，也會失去情趣。）
21.妳也可以這樣做（適時的邀約，是增添夫妻感情的妙方。）
22.前世與今生（前世情人和今生新娘的不同）
23.家事誰來做？（家事由全家分配來做，就有參與感。）
24.病榻邊相守到老（美好的婚姻，可以作為兒女的楷模。）
25.美食當前（夫妻雙方一起做家事，即可增進彼此的感情。）
26.有機的早餐是活力的來源（常吃有機蔬菜，是健康的泉源。）
27.務農後，才懂耕耘真諦（想要怎樣收穫，就得先要懂得怎樣栽。）
28.衝破婚姻的圍城（人生小小說）
29.雲淡風輕（小小說）
輯二 婆媳和樂小秘訣
1.說話的藝術（良言一句三溫暖，惡言一句六月寒。）
2.別忽略了小小的溫柔（真誠的邀約，讓對方感受到妳的溫柔。）
3.想想對方的優點（婆媳發生了爭執，要多看對方的優點化暴戾為祥和。）
4.了解彼此的心（了解對方的心，彼此較能接納。）
5.擺脫小女兒的心態（人格上的獨立，有助於心理上的成長。）
6.疼某換來孝順媳（對老婆好，自然會得到孝順的媳婦。）
7.送婆婆愛的禮物（送婆婆需要的禮物，才是不錯的選擇。）
8.同等的對待（婆婆秉著公平的原則，才能獲得媳婦的心。）
9.從排斥到接納（婆媳相處要包容與接納，才能有美好的生活。）
10.將心比心（婆媳之間如果能互相體諒，那也是增進感情的方法。）
11.真誠的關心（說話的技巧不佳，容易造成誤會，所以也是必修的課程。）
12.互信是安家之寶（親家之間互存感恩的心，自然能夠營造美好的氣氛。）
13.給彼此一點空間（接受彼此的情緒，亦是相處時重要的一環。）
14.請妳記得她的好（如果能夠多看別人的優點，忘卻缺點，紛爭自然會減少。）
15.不計前嫌（婆婆照顧兒孫，只要他們幸福，就別計較。）
16.句句嘮叨都是愛（其實有些話語都出自於愛，所以別介意。）
17.擴展視野繼續成長（彼此吸收新知，不斷成長以拉近距離。）
18.勇敢的打開心結吧（突破心結，想出解決的方法。）
19.何妨保有一點堅持（婆媳相處給予對方一些堅持，也是尊重。）
20.夫妻同心突破障礙（當婆媳之間有衝突時，先生最好能婉言勸解婆婆。）
21.真心誠意看對方（婆媳相處貴在真誠）
22.不要掉入情緒的漩渦（運用開導的原理和技巧，宣洩不滿的情緒。）
23.調解衝突有竅門（放下緊繃的情緒，找出調適的方法。）
24.尊重個體維持好關係（尊重每人的生活方式，認真過好自己。）
25.成為現代婆婆，您準備好了嗎？（媳婦熬成婆，要有同理心。）
輯三 健康與生活
1.控糖吃不甜水果喝無糖飲料（我的控糖妙招）
2.瑜伽散步助放鬆舒壓解憂睡好覺（釋放壓力的泉源）
3.避免刺激性食物充分時間上廁所（解決痔瘡的好方法）
4.暖男水豚喜學書畫（我的退休力）
5.打疫苗後大吃海鮮蕁麻疹折騰兩個月（打完疫苗要多吃增加免疫力的食物）
6.泡一泡太陽曬擺脫酸臭味（揮別大汗後的異味）
7.兒童牙刷我的護齒利器（我的潔牙健齒術）
8.不吃生食洗手別隨便沖沖（請戴口罩常洗手常消毒）
9.食物、洗澡多注意對付乾癬有撇步（秋冬換季抗乾癬）
10.拒空汙從自身做起可考慮換電動車（換電動車以減少空氣污染）
11.以牙線剔菜渣或用沖牙機除牙垢（預防口臭的方法）
12.開完白內障視力變清楚（養眼的方法）
13.消暑先淨心喝涼飲聽音樂（避免熱傷害）
14.紅棗、龍眼、枸杞為健康煲湯（養生的方法）
15把繪畫當休閒心情很愉悅（人生下半場）
16.對照顧父母的家人要心存感激多寬容（要多些寬容更要心存感激）
17.家人溫馨團聚憂因教育爭執（家人看法不同尊重對方就是最好的方法）
18.淋陽光、磕火鍋、曬幸福（幸福的感覺）
19.挑戰突破自我圓夢更有自信（不失智的方法）
輯四 兒女是家庭中歡樂的泉源
1.女兒的託付（尊重孩子的決定讓她心安）
2.聽他懂他（尊重孩子的意願才是增進感情的方法）
3.全家分工各司其職（團聚好時光）
4.老媽用情太深（劈腿後續）
5.好的，就這樣吧！（平生一句禪）
6.我鵝天天（喜愛自由的天天）
7.寸步不離人的「天天」（不說話會點頭的天天）
8.蚊子的針眼（童言童語）
9.太太就是媽媽（幽默的兒子）
10.定期檢視誰買誰得吃（別買太多以免浪費）
11.「尊重」或「應該」的說法（要以「尊重」為表率來引導孩子）
輯五 關懷一直都在
1.關懷一直都在（好友的關心）
2.天才老爹（思念已故的父親）
3.敬佩的爸爸（永遠的懷念）
4.母親（母親的偉大和重要）
5.戀愛讓人變美麗（女人真心話）
6.《寄生上流》的哀與愁（多看戲劇調劑身心）
7.勿以善小而不為（點滴善緣）
輯六 溫馨的點滴（童言童語）
1.讓滑手機變成小確幸（自我追求小確幸）
2.用貼文拉近祖孫情（增進感情的方法）
3.送不送都一樣（高智商的回話）
4.我的腳已經斷了（難以拒絕的回答）
5.一百元的聯想（賺錢的妙招）
6.我會更愛您（美言一句三溫暖）
輯七 培養興趣調劑身心
1.寫詩的情懷（意境的表達）
2.詩兩首（表露心聲）
3.隨ASSURE起舞（肢體的展露）
4.上台表演黃梅調（老師的第二把刷子）
5.如何扮演一個教育改革者（用心思考、努力創新、研發出更具人性化、理性化的新教學法。）
6.機會是給準備好的人（這樣做就對了）
輯八 人生美景（美好的人生）
1.心中的桃花源（住得安樂窩）
2.繁花似錦的地毯（美的視覺）
3.歐洲仕女（美的想像）
4.綠意（生活中的驚喜）
5.心型的火焰木（愛的語言）
6.給自己一些新意（創新的喜悅）
7.追求心靈的平靜認真過好每一天（美好的人生）
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