本月熱賣
  • 電子書
醫解糖尿病:武龍醫師的控糖解方、臨床案例與醫療實證 (電子書)
試閱
收藏試閱本 20
人收藏
適合平板

醫解糖尿病:武龍醫師的控糖解方、臨床案例與醫療實證 (電子書)

  • 定價:300
  • 優惠價:225
載入中...

電子書閱讀軟體

支援瀏覽器說明

APP下載:

  • 分享
 

內容簡介

──驚爆!糖尿病失控危機──
台灣每3分鐘,就有1人罹患糖尿病,全球每5秒,就有1人因糖尿病死亡!
糖尿病是一種生活習慣病,很多人明明想要「養生」,卻在無形中「養出一個病體」!
 
  〔日常預防〕 x 〔飲食控糖〕 x 〔運動處方〕⇒戰勝糖尿病!
  ➤ 血糖自救|當心忽高忽低,恐釀致命危機
  ➤ 體重管控|戒除糖癮,截斷糖害、告別糖毒
  ➤ 預防醫學|自我症狀監測,終結糖尿病前期
  ➤ 臨床案例|一型、二型、妊娠糖尿病醫療實錄
  ➤ 索命元凶|防護大小血管,遠離糖尿病併發症
  ➤ 胰島細胞|逆轉致病機轉,糖尿病醫療新曙光
 
  ▎武龍醫師帶你掌握三大健康關鍵,一起遠離糖尿病的致病與致命威脅!
  Key points 1. 血糖完全掌控
  過多的糖分會被轉化成脂肪囤積在身體,不只外表看起來肥胖,還會形成內臟脂肪,增加糖尿病、心臟血管等慢性疾病的染患風險!
 
  從平日飲食落實控糖的行動,為自己與家人做好健康把關。
 
  Key points 2. 日常精準預防
  「糖尿病可說是一種生活習慣病!」在有限門診時間下,無法將糖尿病的前因後果說得清楚明白,本書歸納整理糖尿病相關「致病關鍵」,透過定期監控檢測(體重、體脂率、血糖與各類指標)、維持良好作息,並搭配營養、運動等,達到減壓及控糖的效果。
 
  Key points 3. 臨床醫療因應
  走進門診,直擊醫療現場,我們從「健康觀念」建立,再落實「健康永續」行動,真正做到預防各類型糖尿病、改善症狀、遠離相關慢性病與併發症的纏身,期許一同找回身心靈的平衡與舒暢。
 
  ▎健康完勝,一本解決 ──
  ☑中風
  ☑失智
  ☑洗腎
  ☑心肌梗塞
  ☑神經病變
  ☑骨鬆等併發症
 
  糖尿病最可怕之處,在於隨之而來的各種併發症!
  對身體多一分關心,就能少一分擔心,
  早一步行動,換來百分百的安心!
 
本書特色
 
  Glycemic Control for Diabetes Mellitus
  血糖穩當.糖尿病STOP!
 
  武龍醫師帶你掌握三大健康關鍵,一起遠離糖尿病的致病與致命威脅:
  
  Key points 1. 血糖完全掌控
  Key points 2. 日常精準預防
  Key points 3. 臨床醫療因應
 
  對身體多一分關心,就能少一分擔心,
  早一步行動,換來百分百的安心!
 

作者介紹

作者簡介
 
莊武龍 醫師
 
  ◎學歷
  中山醫學大學醫學研究所碩士
  高雄醫學大學學士後醫學系
 
  ◎經歷
  彰化基督教醫院新陳代謝科研究醫師
  彰化基督教醫院二林分院門診醫師
  南投草屯佑民醫院門診醫師
  中華民國內分泌醫學會專科醫師
  中華民國糖尿病醫學會專科醫師
  鹿港基督教醫院主治醫師
 
  ◎現職
  鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科主任
  鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科主治醫師
 
  ◎醫療專長
  骨質疏鬆症
  甲狀腺疾病及甲狀腺癌
  內分泌失調及新陳代謝疾病
  糖尿病
  高血壓
  高血脂及高尿酸
 
  ◎個人網站
  「控糖筆記:專業圖解糖尿病及甲狀腺衛教網站」
  已累績超過百萬次點閱
  網址:www.dmnote.tw/
 
  ◎電視台節目邀約經歷
  年代電視台─「健康好生活」節目
  東森電視台─「醫師好辣」節目
  人間衛視─「生活智多星」節目
 
  ◎作品
  《逆轉營養素:營養應用醫學診療室,調理、改善大小毛病的控糖筆記》
 

目錄

【總序】血糖穩當.糖尿病STOP,為自己與家人做好健康把關!
 
【關鍵覺察篇】──健康觀念建立
PART 1完全掌控!遠離致病關鍵,精準預防糖尿病
本章以生活化的專業角度出發,系統性歸納、剖析糖尿病「防病關鍵」,提供面對糖尿病的正向觀點,讓大眾從日常的預防與養護中,找回健康。
 
01 驚爆過量危機!從糖癮、糖害到糖毒
■ 糖尿?尿糖?血糖?原來都是「糖」惹的禍!
■ 糖癮一犯,就停不了?遠離糖尿病,從「控糖」做起!
【武龍醫師糖尿病診療室】關於糖化作用
【武龍醫師糖尿病診療室】壞空氣,讓人罹患糖尿病?
 
02 血糖× 忽高忽低恐釀致命危機!
■ 輕忽升糖指數,搭上血糖雲霄飛車
■ 日常控糖,留意飯後升糖幅度
■ 正確搜尋各類食物GI值,讓專業的來
【武龍醫師糖尿病診療室】食物GI值選擇參照表
 
03 控糖× 精準預防,聰明擇食!
■ 擇食重點:留意升糖指數
■ 控糖兩關鍵:進食順序、細嚼慢嚥
■ 代糖或人工甜味劑,影響血糖上升?
■ 控糖明明可以簡單,為何要複雜?
【武龍醫師糖尿病診療室】冬天血糖上升,並非都是因為吃!
 
04 胰島素阻抗× 糖尿病關鍵致病機轉
■ 超前部署,有望修復胰臟β細胞
 
05 檢查與監測× 即時控糖,預防第一線
■ 預防優先,善用成人免費健檢
■ 追蹤檢測糖尿病,不能只驗空腹血糖!
■ 血糖忽高忽低,有害神經系統
 
06 肥胖× 避免血糖波動,減脂增肌雙向評估
■ 糖友們當心,養生不養病!
■ 衡量體脂肪,不只減脂還要增肌
■ 糖尿病與癌症息息相關
 
07 骨質疏鬆症×糖友們最易忽略骨質流失!
■ 骨質流失,影響血糖代謝
■ 使用最新軟硬體設備,精準評估骨折風險,為病人謀福利
 
08 三高及代謝症候群× 與糖尿病互為因果的危險因子
■ 控制三高,減少洗腎、中風發生率
■ 改善睡眠中止症,高血壓竟不藥而癒?
 
09 併發症× 當心糖尿病引起的奪命危機
■ 多一分關心,少一分擔心
■ 小血管病變,當心眼耳腎出狀況!
【武龍醫師糖尿病診療室】排糖藥的控糖機制
 
10 飲食和營養× 少吃多動,血糖控制為何會失敗?
■ 控糖飲食法,掌握三大原則
 
11 運動和壓力調適× 選適合自己的類型,持之以恆地邁進
■ 運動多樣化,融入日常生活
■ 運動迷思一:時間不是越長越好!
■ 運動迷思二:空腹運動比較好?
■ 泡熱水澡,也能改善血糖和代謝?
■ 壓力調適,穩定血糖從減壓做起!
■ 好好睡覺,勝過吞藥
■ 控糖進階課,糖化血色素與血糖波動的關係
【武龍醫師糖尿病診療室】睡眠檢測裝置,真的準確嗎?
 
【醫療實錄篇】──健康永續行動
PART 2醫療現場!各類型糖尿病臨床療癒實證
走進門診,直擊醫療現場,我們從「健康觀念」建立,再落實「健康永續」行動,真正做到預防各類型糖尿病、改善症狀、遠離相關慢性病與併發症的纏身,期許一同找回身心靈的平衡與舒暢。
 
01 糖尿病控糖法寶× 醫藥輔助,雙管齊下
■ 幫助血糖控制的胰島素類型
■ 腸泌素,間接控制血糖、食慾兼瘦身
■ 臨床常用的口服降血糖藥物
【武龍醫師糖尿病診療室】跟糖尿病患者搶藥用?「瘦瘦筆」有這4種!
 
02 妊娠糖尿病× 控制血糖,拒當「糖媽咪」
■ 血糖失控,危害孕婦與嬰兒的生命
■ 孕期體重應在合理範圍,過重過輕都不好!
■ 妊娠糖尿病的篩檢、診斷、產後追蹤
 
03 零症狀的糖尿病前期× 多囊性卵巢症候群,原來都是糖惹的禍!
■ 經期紊亂、痘痘暴增,原因竟然都是「它」!
■ 營養午餐,真的健康嗎?
 
04 第一型糖尿病× 誤以為腸胃炎,差點失去生命!
■ 血糖檢測,高達600!
■ 胰臟無法分泌胰島素,確診第一型糖尿病
■ 不讓糖尿病汙名化,致病原因千百種
 
05 第二型糖尿病× 免疫力異常,竟引起呼吸衰竭!
■ 不打疫苗、血糖失控,恐成感染肺炎的高風險族群
■ 糖尿病可以痊癒嗎?
【武龍醫師糖尿病診療室】接種疫苗,減少疾病重症率
 
06 糖尿病神經病變× 手腳發麻、刺痛,還會引發憂鬱症?
■ 神經病變,不都是糖尿病造成的
■ 掌控日常可變因素,預防糖尿病神經病變
■ 有周邊神經病變的人,容易有腳部傷口
■ 周邊神經病變,原是血管瘤或內出血壓迫神經
■ 糖尿病神經病變,竟導致截肢?
■ 自律神經病變,也會造成心悸或疼痛
■ 星狀神經節阻斷術,臨床應用與療效
【武龍醫師糖尿病診療室】千萬別輕忽!耳嗚、聽力受損竟與糖尿病有關?
【武龍醫師糖尿病診療室】星狀神經節阻斷的方法
 
附錄 超實用!糖尿病線上自我管理工具
 

總序
 
血糖穩當.糖尿病STOP,為自己與家人做好健康把關!
 
  我常說,醫師的角色就像是一名「偵探」或「推理家」,需要透過一些蛛絲馬跡的線索(症狀),對於現況抽絲剝繭(疾病分析、診斷),進而找出真正的元凶(問題所在)!
 
  ▲現代人的文明病,往往是吃出來的!
 
  2019 年,我彙整臨床門診中30 個的經典案例,出版了《逆轉營養素:營養應用醫學診療室,調理改善大小毛病的控糖筆記》,就是從「症狀入手」,一路釐清「致病原」,進而對應到「營養缺失」的關鍵,期許幫助患者找到他們疾病的原因,以及背後所潛藏的營養問題,受到不少的迴響。
 
  你可能不相信,很多人明明想要「養生」,卻在無形中「養出一個病體」,而且往往病從口入!
  因為飲食問題造成的血糖異常,往往是引發許多疾病的根源,首當其衝的就是為此受到損害的胰臟功能。
 
  因為人們進食後,血糖隨之上升,胰臟就會分泌胰島素來控制血糖,然而過量的食物、過多的糖分造成血糖持續忽高忽低,長期下來,胰島素阻抗變得更嚴重,胰臟分泌胰島素的功能也變得更差,之後就形成了糖尿病。
 
  因此,可以這麼說,現代人的文明病、身體的好與壞,往往都是「吃」出來的,有部分的糖尿病也是因為飲食習慣出問題所導致。
 
  ▲對糖上癮,陷入疾病的迴圈
 
  工作繁忙且緊湊的現代人,常常透過含糖飲料、蛋糕、甜點來達到舒壓效果,而不知不覺對糖上了癮。
 
  我也經常看見前線的醫療人員,每次在急救完之後,喜歡喝一杯珍珠奶茶,藉此緩解緊張的情緒,同時也為自己充電,以便因應下一次的挑戰。
 
  後來我發現,大家之所以會選擇這些食物,一來這些食物容易取得,二來便宜又能及時補充能量,三來也看似無害,然而真相並非如此。當時間拉長來看,其實有點像慢性中毒的概念。
 
  含糖飲料的升糖指數極高,導致血糖上升速度快,下降也快,我們之所以控制不了這個「想吃」的衝動,都是因為背後的血糖劇烈震盪幅度,等到原本升高的血糖抖降下來,就會想再透過「吃的行為」,重新達到那個內心的滿足感。
 
  當下覺得自己又餓了,但實際上是已經吃過頭,餓了又吃、吃了又餓,陷入惡性循環之中,於是慢慢地形成三高、肥胖體質,最後引爆糖尿病等慢性疾病,這是一件非常可怕的事情。
 
  特別是很多患者,都是一群認真工作、為生活打拚、為家庭盡心、為夢想盡力的各領域人士,身為一名醫者,當然不願意大家受疾病之苦,這也是我長期撰寫衛教知識,經營「控糖筆記」、繼續寫書,推廣健康的最大主因。
 
  ▲預防糖尿病,遠離各種致命的慢性病與併發症
 
  門診時常遇到病患與他們的家屬,一旦被宣告罹患糖尿病,往往不知道如何因應和處理而滿是焦慮。
 
  資訊爆炸的現代社會,很多人習慣在漫漫網海中發問、尋求答案,然而網路上資訊混雜、真偽難辨,病人或家屬如果誤信比較偏差的觀念、買了來路不明的食品、嘗試缺乏實證依據的療法,進而影響糖尿病的控制,可說既花錢又傷身。
 
  因此,我想透過這本《醫解糖尿病:武龍醫師的控糖解方、臨床案例與醫療實證》,聚焦於「糖尿病」主題,分享如何從日常生活中掌握三大健康關鍵,從「健康觀念」建立,再落實「健康永續」行動,不只是降低罹患糖尿病風險,更要遠離各種致命的慢性病與併發症,為自己和家人做好健康把關。
 
  當我們對身體多一分關心,就能少一分擔心,同時早一步行動,進而換來百分百的安心!
  現在起,讓我們一起往健康的路上邁進。
 

詳細資料

  • ISBN:9786269686063
  • EISBN:9786269686087
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:34.7MB

最近瀏覽

 

相關活動

  • 針灸匠張寶旬食療養生書《對症食療小妙招》 祛除百病吃出健康!
 

購物說明

使用電子書服務即為同意『博客來數位內容服務條款』請詳見客服中心說明。

自備暢通的網際網路連線及符合博客來支援的行動裝置、電腦作為閱讀工具,支援版本如下:

瀏覽器閱讀:無需安裝,即可閱讀。支援Safari (14以上版本)、Chrome (103以上版本) 、Edge瀏覽器 (106以上版本)。

APP閱讀:支援IOS13及Android 7以上系統。

電子書、 電子雜誌因版本屬性因素,恕無法比照紙本書籍提供MP3、DVD實體光碟,亦無提供相關影音檔案下載,請先確認無此需求再行下單購買。

請注意:

博客來電子書服務所使用之軟體程式及其支援行動裝置之可用版本隨時會更新調整,請隨時留意且主動查詢調整之內容。並請定時更新您的行動裝置作業系統版本,以確保本服務運作正常。若因個人裝置因素(如:其他應用程式衝突、裝置記憶體不足、行動裝置支援版本無法升級),無法使用博客來電子書閱讀服務或影響服務效能,需自行進行排除待符合博客來支援項目再行閱讀。

退換貨說明:

電子書購買前請務必先行試閱,不提供10天的猶豫期。

下列商品購買後博客來不提供10天的猶豫期,請務必詳閱商品說明並再次確認確有購買該項商品之需求及意願時始下單購買,有任何疑問並請先聯繫博客來客服詢問:

1.易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。
2.客製化之商品。
3.報紙、期刊或雜誌。
4.經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
5.下載版軟體、資訊及電子書、有聲書及影音.課程
6.涉及個人衛生,並經消費者拆封之商品,如:內衣褲、刮鬍刀…等。
7.藝文展覽票券、藝文表演票券。