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修煉心靈:掌握情緒,成為自己情緒的主宰 (電子書)
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修煉心靈:掌握情緒,成為自己情緒的主宰 (電子書)

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內容簡介

《修煉心靈:掌握情緒,成為自己情緒的主宰》是一本深入探討情緒管理與心靈修煉的實用指南。這本書通過分析情緒的起源和影響,教導讀者如何擺脫負面情緒的困擾,成為自己情緒的主人。
上篇「不生氣」首先介紹了如何把控情緒,做自己情緒的主人。作者提供了一些方法,例如破解屬於自己的情緒密碼,成為一個充滿正能量的人,並且給頭腦降溫,熄滅心頭怒火。同時,書中還探討了嫉妒、恐懼和猜疑等不良情緒的來源,以及如何克服抑鬱,遠離不良情緒困擾。
中篇「不計較」則關注於人際關係和寬容的重要性。書中強調了寬以待人的態度,不去過於計較小事,擁有更廣闊的胸懷。此外,這一篇也提到了敞開心扉、與人真誠相待的重要性,並且警示我們不要計較眼前的得失。
下篇「不抱怨」則教導讀者如何善待他人,化解心中的抱怨。書中強調了用平常心對待抱怨,戒除不斷的抱怨的習慣。同時,作者還提供了應對抱怨的方法,例如愛情不要走到互相埋怨的地步,以德報怨,善待對手等。最後一章則探討了知足和感恩的重要性,提醒人們要保持淡定的心態,珍惜自己所擁有的幸福。
《修煉心靈:掌握情緒,成為自己情緒的主宰》是一本富有智慧和啟發力量的書籍,它將幫助你管理情緒,克服負面情緒的困擾,成為一個更加平和、開心和快樂的人。無論在工作還是生活中,這本書都會給你帶來實際的助益,讓你享受更加豐盛和充實的人生。

 

目錄

前言
上篇 不生氣
中篇 不計較
下篇 不抱怨
版權頁

 

人類的內心世界是一個複雜而又獨特的存在,我們的情緒在其中起著至關重要的作用。情緒可以影響我們的思維、行為和與他人的互動,在塑造我們的人生軌跡中具有不可忽視的力量。
本書的目的是幫助讀者修煉內心,掌握情緒,成為自己情緒的主宰。通過深入剖析情緒的本質、揭示情緒背後的秘密,我們將教會您如何將情緒化為動力,而不是被情緒所驅使。
上篇「不生氣」將引導您認識情緒,並學會做自己情緒的主人。首先,我們將為您揭開屬於自己的情緒密碼,幫助您洞察情緒的來龍去脈。接著,我們將探討如何成為一位充滿正能量的人,以及如何熄滅心頭怒火、戰勝嫉妒、擺脫恐懼、消除猜疑、克服抑鬱等。
中篇「不計較」將引導您以寬容的態度待人處事。我們將解析計較的本質,並教您做一個不過於斤斤計較的人。與他人的交往中,尋求寬容和胸懷,不要在內心記小賬,擁有廣闊的胸懷,以及學會敞開心扉、不計較眼前的得失等。
下篇「不抱怨」將帶領您善待他人,化解內心的抱怨。我們將探討如何用平常心化解內心的抱怨,戒除持續的抱怨,並且以德報怨、善待對手。最後,我們將學習懂得知足、固守自己所擁有的幸福,並多一些感恩、少一些抱怨。
每一章節都將提供實用的方法和案例,幫助您更好地理解和應用。通過修煉心靈,掌握情緒,成為自己情緒的主宰,您將能夠創造出更加積極、健康和充實的生活。

 

詳細資料

  • EISBN:9786263769229
  • 規格:普通級
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:0.7MB

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