生命的主人：塑造良好的心態 (電子書)

前言
第一章 心態決定人的命運
一、心態決定了人的人生選擇
1.心態是支配人生真正的主人
2.良好的心態是個人事業成功的關鍵
3.積極的心態使人勇敢面對人生
4.心態影響人的認識與意識
5.不同的心態使人擁有不同的人生
二、改變心態，翻越人生的險峰
1.改變命運從改變心態開始
2.讓積極的心態永遠鞭策你前進
3.消除心靈垃圾，營造心靈花園
第二章 好心態使你擁有好人生
一、幸福的人生源於積極的心態
1.快樂的生活源於快樂的心態
2.快樂的心態，使人生絢麗燦爛
3.執著的心態，促你自我昇華
4.平靜的心態，予人以智慧的桂冠
5.良好的心態也有助於你身體健康
二、希望就在永不停息的追求中
1.保持良好心態，不要自己打敗自己
2.告別和改變消極的心態
3.積極進取，永不滿足現狀
第三章 以堅定的自信戰勝自卑
一、缺少自信的人生毫無價值
1.自信是成功的第一祕訣
2.自信是人生成功的心燈
3.上帝垂青那些擁有自信的人
4.自信是一塊法力無邊的魔石
二、自信心讓你永遠保持最佳狀態
1.讓自卑從生活中走開
2.補償心理是克服自卑的一個法寶
3.用自嘲的方式使自卑轉向自信
4.克服自卑、提升自信心的有效方法
第四章 以堅強的心態除卻懦弱
一、成功者唯獨不可缺少鬥志
1.成功的人生需要擁有剛毅的性格
2.堅韌的品格可以煥發頑強的鬥志
3.懦弱會使人陷入絕境
4.戰勝懦弱需要自己拯救自己
二、培養堅強意志，人生勇往直前
1.怎樣克服懦弱的心理
2.用積極的心態戰勝柔弱
3.信心是戰勝懦弱的靈丹妙藥
4.不害怕去做「做不了的事情」
5.克服膽小怯弱的幾個小技巧
第五章 以勇敢的心態克服恐懼
一、勇者無畏，挑戰先要戰勝自己
1.為了成功，做一個勇敢的人
2.在勇者面前沒有做不成的事
3.勇敢的心讓你的夢想成真
4.只有戰勝恐懼，才能贏得勝利
5.永遠不要做恐懼的奴隸
二、做絕不向恐懼屈服的勇敢者
1.戰勝了自己，就戰勝了恐懼
2.越是害怕的事，越要多做
3.克服恐懼心態的四個要點
4.克服恐懼的實用方法和技巧
第六章 以樂觀的心態驅除憂鬱
一、拋開煩惱，絕不能被憂鬱征服
1.追求快樂，做一個樂觀的人
2.即使困難重重，也要笑對人生
3.學會在逆境與挫折中奮起
4.快樂的心態是可以醫病的良藥
5.永遠不要讓憂慮束縛自己的手腳
二、用快樂的激情打敗心中的憂慮
1.學會在現實中快樂地生活
2.用樂觀驅走黑暗與困難
3.千萬不要為每天的瑣事煩惱
4.戰勝憂慮的最好方法是行動
5.笑和幽默可使生活趣味盎然
第七章 以熱忱的心態驅散冷漠
一、別用冰冷的人面對火熱的生活
1.一組可怕的冷漠鏡頭
2.冷漠是如何在心中滋生的
3.腐蝕健康心靈的冷漠表現
二、保持熱忱，消融心中的冷氣
1.以樂觀消融無情的冷漠
2.用熱忱構築人生的樂園
3.消融冷漠的幾種實用方法
第八章 以開朗的心態抑制自閉
一、自閉心態是人生的絆腳石
1.透視自我封閉的心理誘因
2.適當地發洩心中的不滿
3.做任何事情都應有所節制
4.不要害怕犯錯誤
5.痛苦有時也很必要
二、走出自閉的有效方法
1.敞開心扉，融入多彩社會
2.讓自己變得熱情開朗
3.擺脫自我封閉心理的行為訓練
4.把複雜的事情簡單化
第九章 以理智的心態擺平內疚
一、摒棄內疚，做了就不後悔
1.內疚是一種徒勞無益的情緒
2.「內疚」的心理會產生不良後果
3.世上沒有「後悔藥」
二、把痛苦埋葬在為成功的奮鬥中
1.失敗也是一次成功
2.不要為打翻的牛奶而哭泣
3.把壓力化成成功的動力
4.消除內疚的具體對策
版權頁

每一個人在成長的過程中，都會經歷各式各樣的困難與挑戰。這些困難或許來自於外在的環境，或許來自於內心的掙扎，但無論如何，我們都需要面對它們。而在這個充滿競爭和壓力的世界裡，如何保持心靈的平靜和光明成為了每一個人都想要探索的重要議題。

本書《生命的主人：塑造良好的心態》致力於為讀者帶來一道指引的光芒，協助他們在面對困難時找到內在的寧靜和力量。透過探索心靈的深處，我們將發現它是如何與我們的思維、情緒和行為相互關聯，並且如何影響我們的生活。

本書將帶領讀者進入一場內在世界的旅程，並且引導他們學習如何培養正向的思維模式，釋放負面情緒，建立更加積極和平和的生活方式。我們將介紹一系列的心靈練習和工具，包括冥想、覺察力培養、視覺化和情緒管理，這些都是讓我們豐富內在世界的關鍵。

無論你目前正處於哪個階段，在任何場景中，你都可以透過這本書的指引，找到內心的勇氣和智慧。在這裡，你將學會如何將心靈之光注入每一個日常的瞬間，並且在成長的過程中展現出更加深邃和充滿智慧的自己。

我們相信，每個人的心中都擁有一個發光的核心，而這本《生命的主人：塑造良好的心態》將為你揭開如何開始體驗和散發這個核心的奧祕。讓我們一起開啟這段心靈的旅程，探索內在的寶藏，並且發現自己所具備的力量和藍圖。

願這本書能夠成為你探索心靈的指南，成為你生活中的一盞明燈，帶領你走上一條更加光明的道路。讓我們一起踏出這個旅程，將心靈之光綻放到每一個當下！