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不是妳想太多:給所有身心俱疲的新世代中年女性 (電子書)
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不是妳想太多:給所有身心俱疲的新世代中年女性 (電子書)

Why We Can’t Sleep: Women’s New Midlife Crisis

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內容簡介

中年危機不是男性專利,我們只是比較安靜。
給所有輾轉難眠、精疲力盡的新世代中年女性。
 
一提起中年危機,許多人眼前浮現的典型畫面是:中年男子搞外遇、買跑車、瘋狂追憶青春。但女性的中年危機往往無聲而內斂──深夜裡,她們躺在床上輾轉難眠,默默反思:「我是不是很失敗?」
本書作者艾達以幽默又犀利的筆觸,勾勒新世代中年女性(一九六五至一九八〇年間出生者)在物質與精神上的困境,希望向姊妹們傳達一個重要訊息:「不是妳想太多,危機真實存在,而妳並不孤單。」
新世代中年女性夾在嬰兒潮世代和千禧世代之間,從小被灌輸要創造可能性、努力就能「擁有一切」。但當她們步入中年,社會許諾的「妳可以做任何事」,轉變為「妳必須做所有事」,許多女性開始將無法達成完美期望的痛苦內化,甚至為自己的抱怨感到羞恥。
採訪兩百多位女性(包括單身、已婚、離婚、有子女和無子女),結合社會學家分析與客觀統計數字,作者向我們層層揭示這場「安靜的中年危機」背後的結構性根源:
這世代的女性教育程度大為提升,卻不幸在進入職場或邁入中年時,遇上二〇〇八金融海嘯,現在背負著比其他世代都高的債務;她們比較晚生養小孩,同時要照顧年邁父母,加上今日育兒標準大幅提高,迫使她們整日疲於奔命,內心仍時常自責陪伴不足──然後所有這些責任都落在她們荷爾蒙作怪的更年期前期。
本書最終沒有提出灑雞湯式的夢幻解方,但提供了一些務實建議。例如學會降低對自己的苛求;妳必須意識到,這場遊戲的規則對妳而言並不公平,妳面臨的種種掙扎並非個人能力不足或情緒控管不佳。最重要的是:加入其他女性,尋找支援系統。當妳願意放過自己、向外尋求支持,中年生活或許將不再難以承受。
 

作者介紹

艾達.卡爾霍恩(Ada Calhoun)
一九七六年生,美國作家,著有多部廣受好評的作品:講述紐約東村聖馬克街歷史的《聖馬克已死》(St. Marks Is Dead)、以婚姻為題的散文集《我永遠不會給的婚禮祝詞》(Wedding Toasts I’ll Never Give)、交織父親與詩人奧哈拉(Frank O’Hara)人生故事的回憶錄《也是詩人》(Also a Poet),以及小說《愛戀》(Crush)等。二?一六年獲得獨立出版獎金獎(美國歷史類)。她也是活躍的書評家和自由撰稿人。
 

目錄

作者的話
序章
第一章 更多可能性,卻成為壓力
第二章 陷入停滯的人生
第三章 照顧的酷刑架
第四章 工作不穩定
第五章 金錢恐慌
第六章 決策疲勞
第七章 單身,無子女
第八章 離婚之後
第九章 圍絕經期
第十章 濾鏡頭像
第十一章 新的敘事
誌謝
附錄:中年危機混音帶
注釋
參考書目
 

序章】(摘錄一)
 
人到中年。不知自己怎麼走到這裡的,但忽然之間,半百就在眼前。回首來時路,妳瞥見原本可能擁有的其他人生。那個妳沒成為的人化為幽靈,纏擾著妳生命中的每個階段。
──希拉蕊.曼特爾(Hilary Mantel),《擺脫夢想幽靈》(Giving Up the Ghost
 
我認識一名女子,她已擁有畢生渴望的一切:有一個愛她的伴侶,有兩個孩子,有她悉心經營的職涯,甚至還有自主安排每日行程的自由──但她仍然無法擺脫內心深沉的絕望感。她持續好幾個月在白天請保母照顧幼女,趁著那段時間獨自去看午場電影,坐在黑暗的影廳裡哭泣。
 
一位前同事曾告訴我,她在LinkedIn網站的出色個人檔案有些言過其實。真相是,她的工作並不穩定,自上次被裁員後,多年來已換了好幾份低薪工作。她沒有結婚,未曾生育。儘管她能接受自己未婚無子,仍開始害怕即將到來的五十歲生日,因為她發現她可能永遠不會擁有自己的房子,而且存款根本不敷退休所需。
 
我的鄰居養育了好幾個可愛的孩子,同時做著一份她很喜歡的非全職工作。孩子們的爸爸是個友善、勤奮的男人,她也不懂自己為何總是生他的氣。她甚至開始設想,或許離婚會比較快樂。有一天,我問她近況如何,她說:「如果我有更多錢,我就會離開。」
 
另一名女性告訴我,她已開始害怕自己會孤獨死。她和她那些已婚朋友一樣,學受過良好教育,有一份不錯的工作,把家布置得妥妥當當,體態也維持得很好。只是她一直沒有找到伴侶,也沒有孩子。她會在夜裡醒來,想著當年是否該嫁給大學時代的男友?是否該凍卵?是否應該當個單親媽媽?是否該多上(或少上)交友網站約會?還有,她不知道在她把筆記型電腦扔出窗外前,還能再忍受多少朋友的孩子在社群媒體上微笑。
 
一位熟識的女子告訴我,她最近很不順遂。自丈夫離開後,她就獨自帶著孩子,兼三份工維持生計。為了讓家人開心,她計劃了一趟週末小旅行。那天,她在辛苦工作一週後的晚上十點開始打包行李,想著在清晨五點出發前,還能小睡幾個鐘頭。她要十一歲的兒子自己整理行李,但他一動也不動。她又要求了一次,他仍然毫無動靜。
她說:「你要是不來幫忙,我就把你的iPad砸爛。」
他還是沒有起身。
於是她彷彿著了魔,找來一把榔頭,將那臺iPad敲成碎片。
她跟我說這件事時,我想到有多少我認識的父母曾經幻想或威脅要做這件事,而她真的付諸實行了。我笑了出來。
她說:「對,我的朋友們也以為這是一件好笑的趣事。」「但實際上,這件事很糟糕,很可怕。」當時她站在那堆碎玻璃前,第一個念頭是:「我得找個好的心理諮商師……立刻,馬上。」
 
自從幾年前滿四十歲之後,我就格外關注與我同齡的女性,以及她們(也就是我們)在金錢、關係、工作上的掙扎,乃至對存在意義的絕望。
為了寫這本書,我想和更多女性聊聊她們的困境,於是我致電比我年長幾歲的友人泰拉,她在堪薩斯州成長,是一位卓然有成的記者。當時的她已離婚約十年,有三個接近長大成人的孩子,和男友住在華盛頓特區一處綠樹成蔭的寧靜街道,最近還收養了一隻救援犬。
「嘿,」我和她通話時,很開心能在她極為忙碌的工作中逮到難得的空檔說上話,「妳有沒有認識誰正在經歷中年危機,願意跟我聊聊的?」
電話那頭一陣沉默。
終於,她開口了:「我剛才很努力想,我認識的女性裡有哪個不是。」

 
 

詳細資料

  • ISBN:9786267807163
  • EISBN:9786267807194
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:1.0MB

會員評價

5
2人評分
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1則書評
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立即評分
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4.5
|
2026/02/06
這是一本幫助你好好認識中年的自己,也提醒男人好好試試了解你身邊的女人們。

它只是提醒妳:
妳已經走了很遠。
也承擔了很多。

如果此刻的妳正精疲力盡,
請記得——

妳不是脆弱或沒能力,
妳只是太久沒有好好照顧您自己。

 每次調整,都會遇見更好的自己。
每次失去的痛,都是因爲我們曾經擁有過。
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