今周刊 2022/11/2第1350期 (電子雜誌)

《今周刊第1350期 當憂鬱症來敲門》

獨家〉219位精神科醫師大調查，教你如何面對自己與親友的情緒地雷
當憂鬱症來敲門

隱形炸彈》精神科病患人數成長居各科之冠，全台800萬人正受影響
實用對策》勸他「加油」也會誤觸地雷…；面對患者的19個NG語錄、行為
職場防治》專線直通諮商師、舒壓課程完全免費…，台積電也在做的員工解憂方案

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鼓勵就醫
撰文 楊紹華
問卷裡保留了一道開放式的問題，請受訪者自由分享相關建議。令我們感到意外的是，在總計二一九份的問卷回覆中，竟有超過四成受訪者願意花費時間用心提筆，在這道提問上留下了寶貴意見。
問卷的受訪對象是精神科醫師，問卷的主軸是憂鬱症，而這也是本期封面故事的主題。關於憂鬱症的報導其實不少，但我們透過一趟大調查，不僅彙總了二一九位專業醫師的意見，也一次蒐集了八十八位醫師、每人一到數則的「迎戰憂鬱症」建議。更完整的專業看法、更實用的專業對策，是本次報導的特色。
確實需要更具體的對策。從資料看，憂鬱症「災情」持續惡化的情勢已經到了必須嚴肅面對的程度，台灣憂鬱症人數十年成長二四％，患者服用憂鬱症藥物的數量也同幅度攀升，去年來到一．四六億顆，憂鬱症相關醫療費用估計達到二九一億元……。
而研究顯示，國內患者的就醫率恐怕只有兩到三成左右，若把「黑數」計入，再考量一位患者對其家人的影響，合理推估，全台正有八百萬人必須面對自己或親友的情緒地雷。
如何提高自我的病識感？如何應對親友或同事的憂鬱海嘯？透過廣泛的醫師意見、甚至是患者自剖心路歷程，我們才發現其中學問比原本想像的更加複雜。原來，一句最尋常的「加油」鼓勵，反而可能造成反效果，一句最貼心的「別想太多」，反而可能誤觸雷區……。「因為是病，患者根本無法控制自己不去想。」醫師一語道破關鍵。
相對於可能誤觸雷區的話語或行動，面對患者最適當的應對又是什麼？回到那份匯集眾多精神科醫師的問卷：陪伴、傾聽，還有就是「鼓勵就醫」。

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