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當下的力量(三版)：通往靈性開悟的指引 (有聲書)
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當下的力量(三版)：通往靈性開悟的指引 (有聲書)

The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment

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內容簡介

★在台銷售突破10萬冊的暢銷好書！

★超人氣心靈導師艾克哈特．托勒，奠定大師地位代表作

★長踞《紐約時報》書籍排行榜TOP1

★跨國Amazon網路書店一致暢銷

★全球超過33種語文譯本

★美國媒體天后歐普拉，歷久推崇的靈性入門經典書

★身心靈作家張德芬，專文導讀推薦

 

似乎沒人知道，人之所以活在這世上

就是為了要經歷一場「深沉的內在轉化歷程」

 

是此時此地的你，讓宇宙的神聖目的得以開展

看看你有多重要！

 

你常感到壓力很大嗎？

你總忙著追逐未來，讓當下淪為達成未來目標的手段？

 

壓力來自於你身在「這裡」，心卻想要去到「那裡」；身在現在，心卻想要去到未來。如此一來，你和你的內在將分裂開來，而在這種分裂狀態中生活是錯亂又瘋狂的。

 

無論身處何方，請全然安住

 

如果你覺得「此時此地」讓你無法忍受，讓你覺得不快樂，那你有三種選擇：離開它、改變它，或接納它。如果你想為自己的人生負責，務必擇一而行，而且要在當下做出抉擇。然後，接受選擇所帶來的結果──沒有任何藉口，不帶負面情緒，毫無心智汙染，保持你內在空間的純淨。

 

採取任何行動都會比什麼也不做來得好──若你久困於一個不快樂的處境，那就更該如此。即便行動失敗，仍可從失敗中學習。如果什麼也不做，那就什麼也學不到。

 

不採取行動是因為恐懼嗎？如果是，那就承認、觀察、專注於那份恐懼，全然臨在時也帶著它，這將會斬斷恐懼與你思維之間的連結。不要讓恐懼升起並進入你的心智當中，利用當下的力量，這樣恐懼就無法得勝。

 

《當下的力量(全新紀念版)》喚醒人類內在平安的力量，並且讓人隨處皆能自在。作者托勒，運用書中的「問答形式」引領我們進入本體的喜悅，擺脫小我和痛苦之身的制約，在日常生活中，練習超越心智的掌控，幫助人們經歷全然地臨在，汲取當下的力量，品嘗開悟解脫的況味。

 

唯有停下來回到「空」中，才能取用源源不絕「當下的力量」。

 

 

覺醒推薦者
王季慶 （中華新時代協會創辦人）

李欣頻 （作家）

吳若權 （作家、廣播主持人）

周介偉 （光中心創辦人）

張德芬 （身心靈作家）

賴佩霞 （魅麗雜誌發行人）

 

 

 

製作：大雁出版基地／橡實文化X當下文創共同製作

朗讀者：陳廷宇

作者介紹

艾克哈特．托勒(Eckhart Tolle)

當代知名心靈大師，不傾向任何一種宗教或傳統。他的教法與古代的心靈導師一脈相承，都是使用清晰明暸的語言來傳達一個簡單而深刻的信息：人可以在當下擺脫痛苦，進入自在平安的境界。

 

托勒生於德國，人生頭十三年在那裡渡過。倫敦大學畢業，他在劍橋大學擔任過研究學者和導師。二十九歲那年，一次深邃的靈性轉化瓦解了他的舊我，讓他的生活道路徹底改變。

 

接下來的幾年間，他致力於解釋、整合和深化這種內在心靈的變化。他的教導簡單卻深刻，傳遞出關於無時間性，以及古代靈性導師們意欲告知人們的真理：走上開悟之路，痛苦消失了，你將進入永恆的內在平安。

 

托勒目前廣泛在世界各地旅遊講學，努力把自己的領悟與意識力量帶給世界各地的人們。目前定居於加拿大溫哥華卑斯省（British Columbia）。他的其他作品包括：《當下的力量牌卡》、《當下的覺醒》、《操練當下的力量》、《一個新世界》。

目錄

  • 版權聲明

    0:00:23

  • 書籍介紹

    0:04:15

  • 作者、朗讀者簡介

    0:02:01

  • 導讀 不能用大腦來讀的一本書 張德芬

    試聽0:10:44

  • 作者序 繼續帶領人類邁向更高的開悟境界

    試聽0:06:16

  • 前言

    試聽0:17:26

  • 1-1你不等於你的心智

    試聽0:13:34

  • 1-2從心智的束縛中解脫

    0:16:37

  • 1-3情緒：身體對心智的反應

    0:16:29

  • 2-1意識：擺脫痛苦的方法

    0:17:53

  • 2-2小我對痛苦之身的認同

    0:12:08

  • 3-1深入當下

    0:11:47

  • 3-2取用當下的力量

    0:23:00

  • 3-3所有問題都是心智虛構的幻相

    0:12:30

  • 4-1心智逃避當下的策略

    0:17:50

  • 4-2我們該如何放掉負面性？

    0:19:51

  • 4-3人生旅程的內在目標

    0:07:38

  • 5-1臨在狀態

    0:22:56

  • 5-2基督：你的神性臨在本質

    0:05:31

  • 6-1內在身體

    0:17:46

  • 6-2關於身體的教誨

    0:19:15

  • 6-3讓呼吸帶你進入身體之中

    0:04:23

  • 7-1進入未顯化狀態之門

    0:10:24

  • 7-2其他的大門

    0:14:27

  • 7-3空間與時間的真正本質

    0:08:39

  • 8-1開悟的關係

    0:17:23

  • 8-2從上癮關係到開悟關係

    0:21:30

  • 8-3女性比男性更容易開悟的原因

    0:22:55

  • 9-1超越快樂與不快樂，邁向平安之境

    0:12:24

  • 9-2無常和生命週期

    0:27:27

  • 9-3慈悲的本質

    0:20:03

  • 10-1臣服的意義

    0:10:38

  • 10-2從心智能量到靈性能量

    0:13:02

  • 10-3將疾病轉化為開悟

    0:15:23

  • 10-4受難之路

    0:12:57

  • 致謝

    0:01:38

詳細資料

  • 有聲書ISBN：9786267085547
  • 規格：普通級
  • 出版地：台灣
  • 檔案格式：音檔 (MP3)
  • 檔案大小：679.67 MB
  • 是否有附加檔案：無

會員評價

5
21人評分
|
18則書評
|
看本書所有評價
立即評分
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bookhouse
Lv.6
5.0
|
2025/12/24
劇透警告
當下的力量
該書不僅是一種心靈開悟的指引，更是一種實用的生活指南，適合每一位想要改善生活質量、擺脫負面情緒的人來閱讀。托勒強調，痛苦源自我們的心智，而解脫之道則在於活在當下，與自身內在和解。透過不斷的覺察和專注於「當下」，人們可以徹底改變自己的生命狀態，實現身心的平衡與和諧。
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靜讀
Lv.3
5.0
|
2025/07/12
可以一看再看的書
不同狀態下的自己，會有不同的體悟。（認為自己是受害者、加害者，無法原諒自己、無法原諒他人…）放下執念，才能停止傷害，不經歷一番苦難，很少人能做到臣服。保持臨在確實不容易，那就保持覺察，問自己是否又在恐懼。
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Kate
Lv.1
5.0
|
2025/06/25
很棒的一本書，尤其是對於已經在靈性修行道路上的人
當你開始內在修行，這本書就是一個很好的指引。書中的道理與觀念和佛教不謀而合，但是不帶任何宗教信仰，只強調專注在自己的心靈。
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波波夫妮
Lv.6
4.0
|
2025/05/04
「在當下，遇見真正的自己」
這是一本溫柔而深刻的書。
真正的平靜，不在過去的回憶或未來的期待，而是在此時此刻的覺知中。
作者透過簡單易行的靈修方法，引導我們超越心智的掌控，經歷全然的臨在，瓦解內在的痛苦之身，平息小我的騷動 。
書中以問答形式，深入探討我們如何被無止境的思緒所困，並提供具體的練習，幫助我們將注意力集中在當下的身體感受和內在的寂靜上 。
這本書不僅是靈性開悟的指引，更是一種生活的態度，讓我學會在日常生活中，透過練習超越心智的掌控，汲取當下的力量，並與內在的平靜連結。
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悅讀人KulasWu
Lv.4
4.0
|
2025/04/17
劇透警告
想像很豐滿，現實很骨感
張德芬說，這是一本不能用大腦來讀的一本書。
在尚未翻閱前，我完全無法理解這是什麼概念。

看一本書若不思考，那怎麼吸收？

直到真正深入探究後，
才明白原來並非「不能」用大腦來讀，
而是作者壓根就「不希望」你動腦來讀。

別誤會，這不是貶意，
如同書中所言，我只是陳述而不帶批判。

若要以現代普世的思維價值來看，
包含正向思考，尋求快樂與幸福等，
這本書的概念完全是反其道而行。
其指出正向、快樂、幸福等都只是一種思維模式，
而人只要思考勢必就會陷入二元對立中。
例如「想」正向，就是得想辦法從負面中掙脫，
「想」快樂，就代表有個不快樂曾發生或未來將發生，

也就是說，
這是個只要從「想」（思維／思考）出發，
便會創造出一個從無到有的過程，
而這個創造就是來自「思維」、「批判」、「想法」，
雖然表面上會讓人成長，
但也會隨著時間的推演，帶來「害怕」、「憤怒」和「恐慌」。
好比說人賺了錢，但永嫌不夠，
現在日子苦，就責怪過去的不是或遙想總有一天能出人頭地。

簡單來說，
作者認為眾人所需要的，
是永恆的平靜。
這份平靜就是平靜本身，
它就是「無」，無從生「有」。

要達到這個境界，
唯有放下多餘的情緒並捨棄時空的架構，
只為了「當下」而活。

過去和未來都沒有「實質」意義，
因為過去已逝，未來無法掌控，
我們能做的就是對「當下」專心一致，
不帶成見，不下批判，
不被既成的過去所囿，不因未知的未來煩惱。

對這種「當下」能達到終極的平靜，
一種開悟般的心安，我是可以認同的。
但是，這非常困難，甚至可能有不負責任之嫌。

首先，人是群居動物，是不可能完全不與他人接觸的。
如果周遭的人都無法認同或執行「當下」的概念，
但自己又要堅持己見（活在「當下」的世界）的話，
那就等於是「強迫」環境配合自己的這套模式，
這樣等同把平靜建立在他人的難堪之上；

另外，這種關注「當下」的作法，
似乎不太適用在罪行上。
罪的構成必定有被害者和加害人，
如果加害人都只在意當下，不認為過去有何意義，
那被害者情何以堪？難道要其放棄追究嗎？

再者，作者要我們用專注當下來面對自身的病痛，
若非瀕死或已陷入恍惚，
要忽視病痛帶來的難受和恐懼，只專注在當下的生存狀態，
對普羅大眾而言，根本是無稽之談。

總之，書中提倡的平靜意識是很好的，
也確實是讓人維持心安的最終解答。
不過，畢竟世道紛亂繁雜
故在實際的施行面上仍有待商榷。

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