作者簡介:
楊力是國學大家、首席中醫養生專家、著名中醫學家、著名易學家、作家、歷史文化學者、中國醫易學創始人、易經養生法開創者、中國象數科學提出者、中醫疾病預測學創始人、中國中醫科學院研究生院教授、北京周易研究會會長。楊力教授學識淵博,精通文史哲醫和養生文化,行醫五十年,主講研究生《易經》、《黃帝內經》等近四十年。
主播簡介:
赤腳騎車,聲音甜美親和,感情豐富,代表作《楊力解讀易經中的健康奧秘》、《楊力解讀中華養生智慧》。
第01集《黃帝內經》解讀長壽之道1
第02集《黃帝內經》解讀長壽之道2
第03集 讀懂易經,讀懂健康
第04集 陰陽平衡方能不生病
第05集 易學中的哲學養生之道
第06集 四性五味,藥食同源
第07集 飲食“鴛鴦配”,合理才成對
第08集 食物是最好的醫藥
第09集 食不得法,引疾復發
第10集 夏季食補妙方
第11集 冬季食補妙方
第12集 補益氣血滋補妙方
第13集 美容駐顏滋補妙方
第14集 豐胸美體滋補妙方
第15集 開胃消食滋補妙方
第16集 滋陰壯陽滋補妙方
第17集 感冒調理妙方
第18集 胃病調理妙方
第19集 冠心病調理妙方
第20集 便秘調理妙方
第21集 運動健身的要點
第22集 運動養生原則
第23集 易筋經的基本動作與技法1
第24集 易筋經的基本動作與技法2
第25集 八段錦的起源和發展
第26集 站勢八段錦招式詳解
第27集 床上八段錦招式詳解
第28集 五禽戲的起源和發展
第29集 五禽戲的基本動作與技法1
第30集 五禽戲的基本動作與技法2
第31集 睡眠是天然的補藥
第32集 睡好子午覺,養生養心
第33集 情志養生,解碼情志與五臟
第34集 休閒養生,益壽延年
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