田園LOHAS 1月號/2019第15期

大海怎麼了？保護海洋刻不容緩！

減塑議題在近幾年成為熱門話題，塑膠帶給人類的便利你我早已清楚明瞭，然而塑膠垃圾與廢棄物帶給地球環境多大的傷害，透過媒體報導後，觸目驚心的畫面才真正提醒了人們，應該好好思考如何改變才能找到對環境更友善的生活方式。
本期「特別企劃」單元深入淺出介紹了海洋保育的重要性，提供生活中減塑的方式讓讀者參考，希望透過淨灘公益活動的報導拋磚引玉，邀請您一起加入守護海洋的行列。無塑生活的確困難，但只要我們願意犧牲一點點的不方便，就能讓地球與海洋喘一口氣，也能為下一代留下美麗的海岸線。

Global View 放眼世界
04 須知盤中飧　粒粒皆辛苦
　 搶救剩食大作戰

08打造台灣「剩食傳說」
   減少浪費需要負責任的生產與消費

Ecology 綠色環保
14 落實循環與再生
     創造經濟發展與環保雙贏
18 共享與減少一次性消費
     循環經濟這樣做，你也能盡心力

Cover Story特別企劃
24 地球生命的源頭
     海洋這麼重要你知道嗎？
26 大海怎麼了？
     保護海洋刻不容緩
32 不是只有塑膠垃圾問題
     那些你沒想過的海洋污染物
36 做小事過好生活
     保護海洋從減塑做起
42 大手牽小手  淨灘趴趴走
     為下一代留下美麗海岸線
46 這樣吃海鮮  海洋感謝你

Health健康養生
50 拒當螞蟻人！減糖瘦身超有感
54 當個「水」感美人！
     飲料不算數？喝對水超重要
58 蠶絲蛋白用途廣  吃穿擦都可以
62 不再全身硬叩叩  拉筋養生回春術

Medical一問醫答
68 染髮會致癌？聰明染髮時尚又健康
72 吞嚥困難別輕忽！
     小心這些問題找上門
76 要健康就要保「氧」　這樣吃超元氣！
80 冬季癢讓人煩！熟齡族皮膚保養首重保濕
84 牙齦流血腫脹不是火氣大！
   別讓牙周病成為健康隱形殺手

Travel遊賞視界
90 新興旅遊趨勢  玩出自由高度
92 身歷其境再決定怎麼玩！
     VR/AR新科技玩法超有感
94 來一趟健康養生之旅
     找回身心靈平衡
100 跟著世足熱潮旅行去
104 此生必去清單快列表
       世界奇景等你探索！

Learning樂齡學院
110 回春窈窕非夢事
    做對運動讓你熟齡變少年
114 九○正青春俱樂部 高齡養生有撇步
120 自主選擇　樂觀積極
    幸福自在的老後生活

Living樂享生活
124 毛孩當孫疼　空巢退休不寂寞
128 臺南市政府消防局第五大隊復興分隊
    防災救命　守護你我的最前線
132 透過藝術創作療癒身心
    助銀髮族一臂之力
136 世界我最美！潮爺潮嬤的銀髮時尚穿搭

地球正在發燒？地球公民如何因應？
健康、富足、感恩、惜福，
生命的每一個階段，如何把握，如何渡過？
從家庭中的一缽盆栽，到世界各地的每一顆大樹，
能怎麼呵護，又各自有什麼故事？

關心人類的幸福，熱心於維護環境是這本雜誌的主要宗旨。
我們廣蒐最新的健康資訊，整理各種能夠為讀者朋友帶來助益的生活常識，
並且時時關心環保議題，期許能夠呈現一本兼具深度與廣度的雜誌。