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本書是專為中老年人打造的拉伸訓練指南。本書在簡要介紹中老年人拉伸的基礎知識后，重點介紹了頸部、上肢、軀幹、髖部和下肢的拉伸運動，最後還就中老年人的飲食、放鬆、睡眠等健康習慣進行了闡述。本書介...more

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傳統觀念認為，邏輯思維能力強是智商高的表現。善於邏輯思維的人，會使看似複雜的內容變得簡單，也會使看似枯燥的內容變得有趣。 本書通過通俗易懂又趣味十足的小故事、小題目，向讀者介紹邏輯基本知識及...more

本書彙集了十五種種邏輯趣題和思維遊戲名題，包括真話或假話、帽子猜顏色、海盜分寶石、攜物過河、燃繩計時、壞球稱重、水壺取水、猜數字、一筆畫、數圖形、圖形分割、點陣連線、棋盤遊戲、紙牌遊戲，以及...more