★《運動畫刊》譽為「運動界最重要的哲學家」 ★ 出版十年，在美國與台灣跑步界最為推崇的心智訓練書，長銷再版！   「一小時的跑步時間，成了我逃離日常事務的遊戲與享受。過程中，我重新發...more

本套書共有兩冊：《美國海豹特種部隊教你反恐逃生密技100招【18禁】（二版）》、《美國海豹特種部隊教你災難求生密技100招【18禁】（二版）》   《美國海豹特種部隊教你反恐逃生密技100招【18禁...more

｜詹偉雄策畫・選書．導讀──臉譜出版meters山岳文學書系作品｜ 「寧為一日猛虎，不作千年馴羊。」 班夫山岳圖書獎大獎獲獎作 近代登山史上最傳奇的一顆早殞之星──艾利克斯．麥金泰爾（Alex MacIn...more

人的身體，天生為了跑步而設計！ ★亞馬遜書店「一生必讀100 本書」殊榮★ ──「跑步」書寫最佳經典──   《紐約時報》 暢銷書榜連續4年 《華盛頓郵報》年度最佳書籍 全球25國授權，總銷量破150萬冊 亞...more

《滑雪入門秘笈：從零開始掌握滑雪技巧》是一本針對想要學習滑雪的初學者而設計的實用指南。這本書分為五個部分，從滑雪運動的概述到越野滑雪、高山滑雪和滑雪趣談等各個方面詳細介紹了滑雪的基礎知識和技...more

深度探討訓練、代謝議題的硬核知識粉專 ──  大夫訓練  ── 4年累積上千篇最新國內外醫學、生理學研究爬梳，結合第一手臨床經驗 為您解析身體抗老抗病的關鍵機制   靜態生活世代，肌肉量萎縮從30-40歲...more

《教你打乒乓球：乒乓世界》是一本全面介紹乒乓球的指南，旨在幫助讀者掌握這項優雅且刺激的運動。本書內容豐富，包含了乒乓球運動的起源和發展、技術要點、訓練技巧以及比賽規則等方面的知識。 【前言】...more

《挑戰球拍：掌握網球基礎技巧的祕訣》是一本為想要學習和掌握網球基本技巧的讀者而編寫的圖書。本書透過系統而全面的內容，幫助讀者了解網球運動的概述、設施、基本技術和術語規則，開啟他們在網球領域的...more

《足球技巧大全：從基礎到高級》是一本旨在幫助足球愛好者提升技能的全面指南。本書以豐富的內容和詳細的解說，從足球運動概述到各項技術，涵蓋了足球比賽的各種方面。 書籍共分為四個章節，每一章都闡述...more

《滑向自由：學習滑冰，體驗無限遐想》是一本全面介紹滑冰的書籍。滑冰是一項既刺激又優雅的運動，它融合了速度、技巧和藝術表現，吸引著無數人們的熱愛。 本書共分為五章，每章內容豐富而又系統。首先，...more

一本全面介紹滑雪運動的指南。本書以簡潔明瞭的方式，提供了滑雪運動的概述、規則、裝備、技術和訓練等方面的重要資訊。 第一章「滑雪運動概述」首先簡介了滑雪的基本知識和歷史背景。從高山滑雪到北歐兩...more

《指導水球：深入了解規則與戰術，打造優勢球隊》是一本針對水球運動的全面指南。本書涵蓋了水球運動的起源、發展、基本知識、規則、技術、戰術以及一些傑出運動員的介紹等內容。這本書旨在幫助讀者深入了...more

《學習滑雪橇：從入門到專業》是一本全面介紹滑雪橇運動的指南，幫助讀者從入門級別逐步提升到專業水準。本書涵蓋了雪橇運動的概述、裝備、規則組織以及跳臺滑雪、高山滑雪和越野滑雪等不同類型的技術和知...more

《從入門到專業：掌握遊泳各泳姿的技術和比賽規則》是一本全面介紹游泳運動的指南。無論你是初學者還是希望提升游泳水準的專業選手，這本書都能夠幫助你掌握游泳的技巧和比賽規則。 本書包含四個章節，從...more

一本全面介紹中長跑運動技術和訓練計劃的專業書籍。從跑步的益處到訓練計劃的制定，從中長跑運動技術到馬拉松比賽的前期準備，這本書提供了豐富的知識和實用的指導，幫助讀者了解和掌握跑步運動的要點。 ...more

《球聚天下：撞球與保齡球入門指南》是一本全面介紹撞球和保齡球運動的入門指南。 第一部分以撞球為主題，從撞球的起源和發展脈絡出發，探討了撞球的基本知識和分類。讀者將學習到撞球的運動技術，包括...more

◎用教練的俯瞰視角，看懂球場上戰術的對決！ ◎搭配AI繪圖，生動傳神！ 低位戰術、混濁戰術、全場盯人、陷阱防守、喬丹法則、三角戰術、小球戰術、擋拆戰術、普林斯頓、雙塔戰術、鬼魂戰術、...more

《大谷翔平：天才二刀流挑戰不可能的傳奇全紀錄》暢銷作者張尤金最新力作！ 二刀流、MVP、獨角獸的美譽背後，是超越勝負的野球武士初心。 2023年是大谷翔平棒球生涯的屢創紀錄年。 從大聯盟開季前的WBC經...more

「我寫小說的許多方法，是每天清晨沿著道路跑步時學到的， 是自然地，切身地，以及實際地學到的。 我想把這二十五年來一面在路上奔跑， 一面片段式地思考的東西集結成書。」 ──村上春樹《當我談跑步時我談...more

相對於發展迅速的男足賽事，女足賽事沒有商業化的「銅臭味」，至今依然給人「純粹、原始」的氣息。單從進球數量計算，女足通常較男足更富娛樂性，從文化角度看，女子世界盃見證女權崛起的時代變遷。足...more

這本深入淺出的教育系列叢書，專注於揭示水上運動競賽的精髓。無論你是水上運動的愛好者、教練、還是初學者，這本書都將為你提供一個全面且易於理解的指南，深入探討自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、花樣游泳、...more

形意拳×八卦掌×雙手劍   傳統劍法再升級，中華武術新套路； 各家流派融會貫通，改良舊制獨創絕活！   「南有少林刺虎劍，北有雙把劈刺劍」，中華雙手劍，又稱雙把劍，是先秦劍文化的寶貴遺產。據...more

我們為何需要一本運動產業議題的書？ 你是否曾經在看完一場緊張刺激的NBA籃球賽後，心中對其中的戰術、策略感到震驚，甚至對滿場觀眾的商業賽事充滿好奇？ 你是否也對於台灣選手出賽時為何...more

「他一上場，比賽氣氛就不一樣了！」 1993年，J聯賽在萬眾期待之下開幕，迎來日本足壇的輝煌盛世！ 日本世界盃第一人中山雅史、無可取代的浦和進球機器福田正博、日本初代出擊右後衛名良橋晃...more

*本書為《Pose Method 游、騎、跑三項運動技術》全新增訂版* *新增〈鐵人三項賽中的競賽表現與技術〉及〈重力在跑步中的作用〉兩大章節*   國家級教練及頂尖選手親身見證，美國陸軍、世界知名健身機構C...more

《小球大招：小型球類運動競賽與裁判指南》是一本全面介紹乒乓球、羽毛球、網球和棒球的競賽和裁判知識的書籍。本書共分為四章，分別介紹了這些小型球類運動的背景歷史、特點和作用、競賽場地和器具，以及...more

《中華民俗風情一覽：探索傳統武術的文化》是一本深入探討中華武術的歷史、文化和門類的書籍。本書首先介紹了中華武術的源起，從黃帝時期的干戈使用，到蚩尤創造五兵，再到夏代所練習的九伐和射禮。接著探...more

《神拳傳奇：禪武合一的故事》是一本關於中國武術的書籍，書中記載了少林寺的傳統功夫和相關歷史故事。書籍以源起嵩山的禪武合一為序，講述了達摩祖師在少林寺創立禪武合一的故事，並介紹了二祖慧可斷臂立...more

《中國功夫：武術之母》是一本關於中國武術發展歷史的書籍。書中揭示了中國武術的源起和演變，帶領讀者一起深入探索武術的起源和發展過程。 在書的序言中，介紹了人類祖先狩獵而衍生出的武術，以及太昊、...more

《中醫新解：太極拳流派與傳承》是一本探討太極拳源起、流派發展和傳承演化的專書。書中首先介紹了太極拳的起源，從人祖伏羲的先天太極八卦圖開始講解，並探討了周文王依伏羲太極而作《周易》、老子首倡太...more

在NBA之中，他是無人不知的超級球星； 但在進入NBA之前，他只能在看不見明天的地方嘗試著讓自己活下去。 在生存與夢想的矛盾之中，「甜瓜」卡梅羅‧安東尼讓自己化身成一把利刃， 劃出一道道割開困境的...more

《華爾街日報》、《出版者周刊》、《柯克斯評論》一致好評盛讚 後王建民時代洋基隊最強投手──C.C.沙巴西亞， 從頹敗的幽谷中重生，迎回自我榮耀的動人告白   他生涯入選6屆全明...more

他是史無前例公牛王朝的冠軍成員之一，更是其中不可或缺的關鍵人物， 他也是勇士王朝的帶領者，在一次次的逆境之中帶領團隊重返榮耀之路。 身為球員，他的三分球精準劃破籃網；身為教練，他的領導能力...more

《氣功之道：保健氣功的歷史》帶領讀者踏上一段令人驚奇的旅程，深入探索氣功這個源遠流長的中國傳統練習的歷史和精髓。這本書將帶您穿越時空，揭示氣功的淵源，並探索它在中國文化和健康生活中的不可或缺...more

一次只鍛鍊一塊肌肉，才是真正零代償、零風險的肌力訓練   亞斯診療法是物理治療博士亞斯，從20年處理患者疼痛的經驗中開發出來的肌力訓練方式， 能從你的生活習慣和疼痛特性，自我診斷真正需要鍛...more

中華武術一向是中華傳統藝術中極為吸引人的一門技藝，而《刀光劍影：中華武術器械一覽》這本書中就介紹了中華武術中最為常見的五種器械：棍法、刀法、劍法、槍法、器械。而每一項器械的介紹中也涵蓋了各種...more

★金鼎獎得主、《山教我的事》作者沈恩民    生活哲學圖文集★ 慢慢記錄 × 漫活日常 給生活多留些餘裕 心平衡就是最佳步調 在快速運轉的時代，把「慢」融入日常生活 找一件可以投入的事情 讓...more

＼＼＼闖蕩職棒34年，執教991勝的偉大紀錄／／／ ＼＼＼「辣個男人」洪一中的真情告白／／／ 台灣棒壇傳奇教頭洪一中，回首一甲子，如何從抗拒打棒球的孩子，成為職棒賽場叱吒風雲的名帥？什麼樣的養...more

暢銷150萬冊現象級經典作續集重磅接力── ★沒見過這樣令人熱血沸騰的跑步指南！ ★ 學會不受傷的完美跑姿，只要5分鐘 7大面向 × 90天課表｜最鼓舞人心的跑步訓練指南 ∖∖飲食‧體能‧跑姿‧專注‧跑...more

《教你跑得更快：跑步體能訓練基本理論及實訓方法》是一本針對跑步運動的專業教材，全書共分六章，深入探討了跑步運動的體能訓練理論和實際方法，幫助讀者提高跑步技能、避免損傷和疼痛，並進一步提高跑步...more

《無傷痛跑步：近二十年跑步經歷的馬拉松跑者，教你無傷痛跑步》這本書是一本針對跑步愛好者和馬拉松跑者的指南，由一位擁有近二十年跑步經歷的專業跑者撰寫。書中詳細介紹了人體運動的基本結構，從骨骼、...more

「心」可以訓練嗎？ 該怎麼訓練？訓練目標是什麼？ 如何量化跑者「心」的強弱或高低？ 我們該如何形容一個運動者「心」的能力？ 菁英跑者都具有優越的心理素質。本書率先從專業教練角度出發，提出了...more

2020東京奧運男子雙人十公尺高臺跳水金牌 三度BBC年度青年體育人物獎得主．全世界LGBTQ+人權擁護者 「跳水王子」湯姆．戴利（Tom Daley）最坦誠深刻和鼓舞人心的回憶錄﹗ 2022年體育圖書獎年度自傳入圍名...more

《天才的人間力，鈴木一朗》&《大谷翔平》暢銷作者張尤金最新力作！   如果沒有「先驅者」野茂英雄， 就沒有後來在大聯盟大放異彩的鈴木一朗與大谷翔平。 背負日本野球夢想，挑戰大聯盟先驅， 「K博...more

《釣魚寶典：打造無敵組合技》是一本針對釣魚愛好者的寶貴資源。這本書旨在向讀者介紹釣魚的基本知識和技術，並提供全面的指導來提高釣獲量。 第一章「釣魚先須知魚」詳細介紹了各種魚類的特性、食性、攝...more

《生活必備避險技巧：危機時刻的求生策略》是一本集合各種危機處理方法的實用指南。無論你身在何處，都可能時刻面臨生命安全的威脅，因此這本書將會是你生活中最好的導師，為你提供可靠的生存策略。 該書...more

★亞馬遜數千讀者近五星好評★ 舒適讓我們錯過了最深刻的人類經驗， 「不適」的力量，讓我們探索潛能！   如果你一直試著尋找不同方法來提升身心健康和自我成長， 那麼你要找的就是這本書！   當...more

非常榮幸向您介紹一本健康、實用的圖書——《拉出好身體：小病小痛的拉伸治療法》。本書詳細闡述拉伸的功效及相應的治療方法，旨在幫助讀者提高身體素質，預防和治療常見疾病。 在本書的前言中...more

──《007系列電影》丹尼爾．克雷格專文寫序── 成功打造007、美國隊長、奇異博士、星際異攻隊等電影角色 讓好萊塢明星擁有絕佳體能、體態的高效訓練法 附：5支西門教練親自解說影片── 1、登山者式...more

Bring the ocean into your life! 「撲通」一聲，翻身入海，潛進湛藍， 見識台灣海面下的瑰麗世界！ 體驗、學習、理解潛水活動，並能自在優游， 從開放水域第一張證照，到進階、救援，甚至取得潛水...more

香港的古道不少已逾百年歷史，然頑石盈徑，野草滋蔓，加之時代變遷，為研究帶來相當難度。作者是資深行山人士，數十年來斬棘披荊，透過田野調查及古籍所載，積極收集古道相關材料，在本書集中介紹香港...more

多位醫學專家的叮嚀，從認清身體狀況到解決突發事故，登山者必備的行前手冊！ 當醫師建議「還是放棄登山會比較好喔！」你的興趣跟身體在拔河？！ 「爬山的時候，腰部好疼啊」「針對腰痛的應急措施方法...more

「這本書會帶給你力量，不只教你提起重物，還讓你懂得用全新方式和自己的身體建立連結。」──凱莉‧麥高尼格（Kelly McGonigal），《史丹佛大學的情緒修復運動課》作者 「就療傷的角度來說，肌力訓...more

──納達爾第一本親筆傳記，首次在台發行── 他是現代網壇最傳奇的三位GOAT之一， 他的鬥志永不止息，如蠻牛般讓人感到畏懼， 更是紅土球場上絕對的王。 他創造的成就早已深映於你我腦海， 但關於他的過...more

美國暢銷十年系列作品 「美國第一健身強人」麥可．馬修斯，最新著作 這不只是一本健身書，更能幫助你對抗老化、終身強壯！   健身鍛鍊並非是年輕人專屬， 隨著年紀增加，每一個人都需要練肌力...more

中職最傳奇的外籍投手，不可思議的百勝傳奇 橫掃各大投手獎項，勝利的保證 L39END──麥克‧羅力唯一中文授權傳記   他曾是MLB美國職棒選秀第50輪才入選的棒球浪人， 而現在，他是中華職棒最傳...more

災難當前時，保命靠自己， 唯有先自救，才能罩他人！ 100招保命密技，自學自備立刻上手！   智慧型手機居然是絕佳的生火工具？！ 渾濁髒污的積水也能變成解渴救命的飲用水？！ ...more

NBA傳奇球員──德克‧諾威斯基唯一授權繁體中文版傳記 看一位巨星，如何憑藉信念與忠誠，邁向籃球史上的最大榮耀──   他是達拉斯這座城市的榮耀，是NBA史上最偉大的歐洲球員， 以一人之姿擊退三巨頭取得...more

你相信嗎？ 精裝書是材質絕佳的防彈背心？！ 保險套則是超級好用的防水袋？！ 隨身攜帶的鋼管筆可瞬間退敵？！ 餐桌上的胡椒罐能讓歹徒暫時失明？！   日常生活中，利用隨...more

※特別收錄和田毅視訊訪談Q&A   ．「思考派左投和田毅」首度公開「凡人如何往天才靠近的方法論」。 ．別只是埋頭苦練，和田毅告訴你如何把「弱點」轉化為武器，提升個人能力。 ．未公...more

◎Pigs Barbell健力三項團隊、Frankenstein Strength System健力團隊專業審定 ◎超過100種鍛鍊每一塊肌肉強度的訓練 ◎amazon讀者4.6星專業推薦 讀這本書就像二位專業教練在你身旁專業指導...more

★ 真正橫空出世！ ★ 破紀錄爬完14座8000公尺高山的超級強者！ ★ 不可能的任務？——7個月內、8000公尺、14座高山 ★ Netflix 獲提名紀錄片原著 揭開「Nims傳說」，還原登山家的養成...more

國立體育大學技擊運動技術系江杰穎副教授──專業審訂 麥克・波羅伊（Michael Boyle）、葛雷・庫克（Gray Cook）、蘇・法松（Sue Falsone）等數十位重量級專業教練、訓練專家、治療師等齊聲推薦 從...more

五屆外野金手套得主、六度總冠軍核心成員 外野守備最安定的存在──「詹帥」詹智堯 最直擊內心的回憶告白+最毫無保留的經驗傳承   「這是必經的過程，也是一種傳承。」   在一千場的...more

完美的跑步技術是什麼？ 簡單說就是：「沒有多餘動作的跑步動作！」 唯有關鍵跑姿精準到位，跑步才能達到完美。 改變認知、全新體驗、突破個人最佳表現的跑步經典   田鴻魁podcast「跑步不...more

世界如此瘋狂，局勢瞬息萬變， 生與死的關鍵，就在於知道與不知道。 面對各種突發狀況， 這本書能讓你做好準備、沉著應對！ 暢銷20週年助人無數， 《紐約客》、《時人》、《紐約時報》一致好評， 與...more

長距離步道健行者必讀之書，四條全球重要長距離步道完走心得、身心照顧及旅行準備重點TIPS 走過的人，本書會帶你重回步道，再現其中的空氣與風景，回味曾經的收穫與領悟。 沒走過的人，本書會...more

「呼吸」，訓練與運動的最後一塊拼圖！ 透過「科學化呼吸訓練」，全面提升肌力、耐力、恢復力 「脊椎力學權威」麥吉爾、「傳奇教練」丹．約翰、《靈活如豹》作者等， 各界專家一致好評推薦 現...more

｜徐國峰 策畫・選書．導讀｜ ｜臉譜出版2023年全新運動書系KFCS 作品｜ 不必上健身房、買昂貴器材設備，在家就能做！ 從心態、訓練方法到訓練計畫 最適合自學、與家人分享的力量訓練入門指南 十二週延齡...more

──日本最具權威的登山知識出版社編著── 集結多位獨攀者的登山經驗與智慧 找到自己的節奏，享受一人的登山之旅 ▲    專屬自己的挑戰與對話，一人登山的魅力 僅管獨自登山需承受的風險較高，但仍讓...more

雪莉 雪莉 阿南達慕提(Shrii Shrii Ánandamúrti)先生是阿南達瑪迦(喜悅之路)運動的創辦人、提倡者及導師。祂從阿南達瑪迦一元論的哲學觀點，創建阿南達瑪迦三大經典(trishástra)，分...more

在歌聲中您於心中湧現 喚醒整個宇宙 在您樂音的碰觸中讓我們陶醉在喜悅裡 所有的心都滿溢著 有您才有我們 在您的旋律裡我們舞動在喜悅中 在永恆不朽的波流裡我們只愛您 哦造物主偉大的藝術家...more

於此篇章中作者嘗言：「文明和文化有細微的不同。文化是生命所有層面的集體展現，它是智力層面的表達，而文明是生命中物質層面的表達。所以人類或許會透過物質的發展而變得文明，但在心智層面，他們可能沒...more

人只有藉由這個肉身才有可能從事靈性的修持，為了靈性的修持而放棄家庭，製造不自然的狀況是沒有用的。我們可以由所置身之處控制自己來從事靈性的修持，從事靈性的修持唯一不可或缺之事就是對它有無比渴望...more

不論行為是好或壞，在行為消滅之前，人是無法得到究竟解脫的。金鏈子對人的束縛會比鐵鏈子的束縛較為寛鬆，造成較小的痛苦嗎？同樣的，一個惡行的束縛和善行的束縛是一樣牢固的。要從行動的束縛中達到自由...more