《小白雲身心療愈法：看見你的不可能》是朵朵開身心療愈平臺創始人毛曼老師所著。 全書分為五章，包括小白雲的概念、學習方法、技術操作、案例實錄、操作答疑。 這是一部非常實用的自助心理學指導書，也是...more

本書從自我成長的角度出發，立足於生命、關係、財富、健康四個人生板塊，講述人這一生中如何獲得良好的生命體驗、美滿的人際關係、富足的金錢、健康的身體；通過解決這些基礎追求，進而上升到自我實現，幫...more

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在本書中，心理咨詢師、心理療愈導師周小寬將用她溫柔又犀利的文字，帶領你認識自我、探索自我。本書基於心理學理論，通過深入剖析你與自己父母、戀人、朋友等的關係，幫助你接納自己，走出失眠、內耗、焦...more

每天都被大量的信息轟炸，在多個任務之間來回切換，我們就像雜耍演員，把好幾個球輪流拋到空中，手忙腳亂地試圖接住每個球。工作記憶即大腦的內存，是我們處理信息的能力。在“信息過載”的時代，強大的工作...more

最開始，困擾我們的多半是各種關係中出現的問題——為什麼會受不了自己的孩子和伴侶，為什麼對方的行為會令自己抓狂，為什麼他們看不見自己的痛苦與需求……於是，我們在關係中更加用力，也變得更加敏感和焦慮...more

在人際溝通中，讚揚會讓我們開心，責備會讓我們感到受羞辱，讓我們失去快樂，但很多時候，我們不得不批評他人，因為誰都會犯錯，學習三明治定律，能讓我們了解人性，在肯定和讚美中讓他人認識到自己行為的...more

生命有限，快樂是每個人共同的渴望，而一個人快樂與否，不在於擁有多少金錢或者名利，也不在於是否擁有出眾的外表，而是取決於自己的心態。善待自己，凡事要看得開，不跟自己較勁，正是一種積極的信念，它...more

《不生氣的心理智慧》是一本關於如何管理情緒、保持平和心態的實用指南。深入探討了憤怒情緒的根源和影響，以及如何通過科學的方法和技巧來控制和化解憤怒。提供了一系列有效的策略和方法，如何通過自我反...more

《內心強大心理學 多面的自我》強調，每個人都是一個多面體，擁有多重身份和角色，這些不同的面向共同構成了我們獨特的個性和人生體驗。讀者將學會如何認識並理解自己的多面性，包括那些被忽視或被壓抑的...more

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家庭系統排列是由伯特·海靈格創立的一種心理治療方法，結合了薩提亞家庭治療、精神分析和完形治療等多種理論。其工作方式是從家庭系統入手，以“愛”為研究核心，探尋每個家庭中隱藏的，對當事人產生深刻影...more

日常社交中給別人留下好的印象，對每個人來說都至關重要。印象不論好壞都難以抹去，所以見面不討人喜歡的人通常不具備良好的交際能力。利用印象心理，可以幫助你找到一份好的工作，也可以幫助你結交許多志...more

為何受傷的總是我?為何最深的傷往往來自最親密的人?為何太親密的關係反而讓人感到束縛?我們要如何做，才能擺脫以愛為名的情感操縱?才能擁有一段健康、成熟而又獨立的親密關係?我們從小被唯美的童話愛情故...more

當毆打發生，我們能夠反應過來，這是暴力；當針對某人的侮辱性言論發表，我們同樣能反應過來，這也是暴力……正是因為這些暴力可見，我們的感官才能迅速接收到訊息，意識到這樣的行為會對人的身體或精神造成...more

《不要在想象的愛里沉淪》收錄191篇情感指南。只有更好地做自己，才能擁有獲得幸福的能力——可以勇敢，但不能盲目。要和具體的人相愛，而不是在想象的愛里沉淪。我們決定不了誰的去留，但能主宰屬於自己的...more

劉晨曦，綜合療愈品牌量森創辦人，量森心靈家園計劃發起人。擁有約250萬粉絲(截至2024年4月，數據來源作者賬號統計)。曾獲得新浪微博2019十大新銳博主。香港教育大學心理學碩士、深圳大學哲學系碩士。國家...more

《心理學的故事》是一部適合大眾閱讀的心理學史名作。英文版自1993年首次出版以來，廣受歡迎，成為同類著作中的佼佼者。作者莫頓·亨特是美國當代偉大的科普作家和著名的心理學家，《心理學的故事》是他一...more

為什麼我們善待他人?如果自然選擇青睞的是基因的“自私性”，那麼為什麼人類有時會為了非親屬而自我犧牲?是人類發展出的“自由意志”使我們能夠超越“基因命令”而做出真正的利他舉動，還是這類行為其實也是進化...more

全球史學史專家王晴佳，以情感史作為方法，打開認識歷史的新視角。情感史已然成為當代史學研究的一個新方向。它顛覆了許多傳統的史學觀念，從自然/社會、身/心的二元論，到男性中心與西方中心主義的歷史敘...more

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良好的記憶是一次識記、終生不忘嗎?記憶的好壞是天生註定、難以改變的嗎?記憶是一個精巧而複雜的過程，它不僅受到天賦的影響，還能夠通過後天的鍛煉提高!《30天練就超級記憶》講述了世界記憶大師胡慶文的...more

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本書從大學生和年輕人的困惑出發，告訴讀者應該如何用心理學的知識分辨和解決現實生活中的思考難題，從而做出更好的決策和人生規劃。這是一本重新審視我們該如何思考的專家級指南，解釋了為什麼我們總是忽...more

《愛、性欲與母權》是心理學大師弗洛姆關於性別的理論結晶，由其生前的長期助手雷納·芬克整理編輯並撰寫序言。 《愛、性欲與母權》主要從母權、性別與性欲以及愛三大方面展開討論。母權主題參考和分析了...more

科技公司極力想要掩蓋這則事實：人們正被人為地塑造成它們期望的樣子。請嘗試回想數字世界中常見的幾個場景：收到一條直擊興趣點的推送，點進閱讀；跳出一個紅包界面，點進領取；看到一則“限時優惠”信息，...more

《當代克萊因——第二卷：實踐發展篇》，收錄了後克萊因時代重要代表人物的18篇經典論文，這些作者包括W.R.比昂、羅傑·莫尼-克爾、漢娜·西格爾、貝蒂·約瑟夫、埃納德·奧肖西內、裡森伯格·瑪律科姆、布倫曼·...more

敬畏是神秘的。我們如何開始量化當我們看到大峽谷時感受到的雞皮疙瘩，或者當我們看到孩子第一次走路時感受到的徹底驚嘆?你如何用言語表達站在人群中齊聲歌唱的集體歡騰，或者當你凝視着幾個世紀前的藝術...more

在這本《紐約時報》暢銷書中，記錄了雷曼醫生對痛苦、意義、愛、信念與奇跡的思考。 作者在書中寫道：“每個人都是一個故事。當我還是個孩子的時候，人們圍坐在餐桌旁講他們的故事。這不僅是消磨時間的一種...more

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撒謊成性、喜歡誇大自己貶低他人、特權感很強烈、在意讚美和注視、無視他人需求、剝削他人、缺乏共情力、自我為中心……你身邊是否有這樣的人?小心自戀型人格!自戀型人格是一種致命的危險，一旦愛上一個自戀...more

情緒在日常生活中佔據着非常重要的地位，它指導着人們的行為、思想和人際關係，幫助人們確定什麼事情是重要的，以及做什麼樣的決策。 本書在前沿研究成果的基礎上，對情緒在認知功能中的作用進行了綜合性...more

要想從兩個獨立的個體到“更好的我們”，就有必要從家庭系統的角度來解開兩個人之間的結。本書以薩提亞模式為理論基礎，以一對情感出現問題的夫妻和一位心理咨詢師的14次見面引人入勝的故事形式，來討論處於...more

你是否有以下狀況?總是對某個事情或問題過於糾結，無法放下。容易過度焦慮或擔心，總是想太多.重複思考同一個問題，浪費時間和精力。不要再鑽牛角尖啦!翻開本書，利用四象限(四宮格)工具，讓自己從精神內...more

INFJ真的有千層人格面具?戀舊情結、完美情結是如何形成的?你的靈魂是男是女?生來怕黑是人類的集體無意識嗎?為什麼說每位男性的心中都有女性的一種永恆意象?……關於情結、人格面具、陰影、集體無意識，MBTI...more

從什麼時候開始，我們過上了小心翼翼的人生?我們隨波逐流，試圖成為人群中毫無存在感的那一個；我們用自責來解決問題，用沉默來表達意見；我們接受一切，忘記自己也有拒絕的權利；我們疲憊不堪，在別人的...more

你是否會為尚未發生的事擔憂?你是否遇到關鍵時刻就開始緊張?你是否常常感到焦躁不安，甚至會產生自己需要去就診的念頭?那麼，這本由上海市精神衛生中心的專家們編寫的小書將給你帶來新的啟發。 本書從歷史...more

《內心強大心理學 靠別人就會變好嗎》以心理學知識為基礎，從各個角度為讀者朋友們剖析，如何才能戰勝人生中不期而至的挫折和苦難，幫助讀者朋友修煉強大的內心，學會平衡生活和工作，擁有讓自己幸福的能...more

《現代人的心靈問題》是心理學大師榮格的代表作，收錄了榮格各個時期發表的重要作品，是一部面向大眾的經典名著。 如榮格在序言中所說，“心靈這個大問題讓現在許多人腸枯思竭，而這部文集正是旨在告訴讀者...more

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克里希那穆提與各領域思想者們的對談 在生命的最後二十年中，克里希那穆提參與了數次討論，這些討論的參與者包括多位科學家、哲學家、藝術家。本書收錄了他的十余次對談，談話對象包括瑞尼·韋伯、大衛·博...more

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本書作者在追尋個人成長的道路上有幸結識了印度瑜伽大師薩古魯，並與薩古魯共度了一個星期的時間。 本書記述了作者與薩古魯相處期間的所見所聞、所思所感。每天在萬籟俱寂的午夜，他們會在無人小島的篝火...more

一本解讀曼陀羅繪畫在心理治療領域應用的專著。 本書先介紹了曼陀羅繪畫的起源，探討了它與心理學的結緣過程，再對國內外關於曼陀羅繪畫心理治療的科學研究進行了梳理，為讀者提供了豐富的理論依據。此外...more

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孩子注意力不集中，情緒不穩，缺乏自製力，動作協調性差，語言發展遲緩，表達、理解能力弱，讀書、寫字、算數比較費勁，甚至不喜歡上學……這些都是感覺統合發展障礙導致的，常令教師困惑、家長頭疼。這些又...more

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本書是著名心理學家榮格的一本通俗著作，彙聚了他的思想精華。在書中，榮格摒棄了晦澀的專業心理學語言，結合當下人們面臨的心理問題，將有關心靈的方方面面向我們娓娓道來，讓我們跳出自我中心的狹隘視角...more

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這是一本幫助青少年向內心探尋的個人成長手冊，暢銷歐洲各國，幫助數萬青少年探索內在世界。 本書以“書寫”為主，旨在幫助青少年探索自己與周邊人群和周圍環境的關係，人是社會性動物，學會與周圍的人相處...more

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不要!我就不聽你的!我要離家出走!……頂嘴、易怒、哭喊、撒謊、玻璃心、輸不起……男孩呀，真是令人困惑的生物。他們面對挫折時總是在責怪他人和自我羞愧中搖擺不定。 為了幫那些情緒化的男孩走出憤怒、焦慮、...more

本書是一本指導讀者面對生活中的各種困擾，學習心理上具體的應對方法，重獲身心健康的心理自助圖書。 在本書中，心理治療師莎拉·克羅斯比通過心理探索、練習和指導幫助讀者找到解決心理難題，並一步一步應...more

本書是一本指導因壓力、情緒、胡思亂想而患上抑鬱障礙的患者在接受醫療的同時，自行調整身心健康的醫學方法論圖書。在這本書中，身為英國皇家精神科醫師學會會士的蒂姆·坎托弗將自己20年治療鬱抑症的經驗...more

我們每天都會經歷各種各樣的事情，自然也會產生諸多不同的感受，或高興、或欣喜、或悲傷、或憤怒，或偶爾覺得生活美滿，或偶爾又覺得人生無望等，如此看來，情緒有好壞之分，我們只有學會情緒免疫，將壞情...more