本書一套四冊，參照《本草綱目》十六部的順序，以一味味中藥為線索，從博物學的角度入手，對《本草綱目》進行了一次系統梳理。 內容涉及植物、動物、礦物，介紹了它們在大自然中的形態、生存環境等科學...more

挺住大肚，怎樣一覺到天光? 吃甚麼令寶寶肥肥白白? 孕婦可以針灸推拿嗎? 怎樣檢測隱性遺傳病? 本書透過多方面的專業角度-- 中醫安胎調養；西醫產檢診斷； 心理學家紓緩孕媽媽的壓力及情緒；基...more

「專病專治，大醫精誠」 中醫藥文化歷史悠久，是中華文明之瑰寶。 香港大學專業進修學院中醫臨床中心及中藥房的中醫師團隊，致力推廣中醫藥防治疾病的理念，以多年的臨床經驗及心得，撰寫精闢文章淺...more

.疫下身心保健 滋養體質! .排走毒素小妙招 增強抵抗力! .養生美顏小智慧 內外護養身心! 要學會增強體質、消除煩擾，從身心排毒開始做起吧!李韡玲邀請了不同的專家好友，分享疫情期間的養生良...more

陳倩揚聯同資深註冊營養師林思為，為你確立有效持續可行的健康減磅計劃，每餐吃得飽又不用煩惱與執着數字計算，並拆解減磅碰上的營養迷思。 如何每餐吃得飽，同時可以落磅? 每餐的醣、蛋白質、脂肪、...more

本書帶你走進急症室的世界，看一眾急症科醫生如何爭分奪秒，在生命邊緣拯救生命⋯⋯.被雷劈中應該怎麼辦?.運動時心臟停頓應如何急救?.高壓氧醫療跟坐飛機感覺差不多?.大量傷患出現時有甚麼特別的分流方法?急...more

.這是一本專業的「自然醫學」專書，作者擁有多年的自然醫學的實戰經驗，並成功解決不少人的身體問題。 .提到「自然醫學」/「自然療法」這類非傳統醫學的治療方法，許多人可能會聯想到是「自己當自己最好...more

.疫下身心保健 滋養體質! .排走毒素小妙招 增強抵抗力! .養生美顏小智慧 內外護養身心! 要學會增強體質、消除煩擾，從身心排毒開始做起吧!李韡玲邀請了不同的專家好友，分享疫情期間的養生良...more

楊根錨醫師研究香港嶺南草藥將近五十年，對香港嶺南草藥的生境分佈及靈活運用嶺南草藥治療臨床疑難雜病頗有獨特心得，常常單方獨味，藥到病除。 《嶺南民間草藥應用》一書，詳述嶺南草藥在防治咳嗽、外...more

･ 兩位註冊營養師設計36道有營健康的食譜，包含穀物烘焙、特色輕食、主菜湯品、輕怡甜點及喜慶節日食品，打造健康的早、午、晚餐。 ･ 書內介紹的食譜適合親子一起製作，兒童一同參與可訓練其耐性、自理...more

本書內容簡明實用，由淺入深，便於指導讀者在生活、飲食、運動、日常起居、心理等方面進行簡單、有效的身心自我調養，以達到養生目的。 書中列舉的養生小知識通俗易懂，操作簡單易行，加上生動活潑的插...more

一本適合關注健康、有意開展體重管理人士參考的健康飲食攻略! 在職、雙職、男士、女士，齊齊你得我都一定得! 陳倩揚(Skye)透過「低醣飲食法」成功減磅後，現將所經歷及體驗，整合成方便大家參考的「低...more

･ 2019年出版的《徒手整形——五官輪廓提升術》廣受讀者歡迎，今次出版增訂本，加入徒手改善體形及身軀推拿復位之法，讓全身得到全方位調整，改善因姿勢不正而繃緊的肌肉或軀體變化。 ･ 愛美是天性，徒手...more

･ 兩位註冊營養師設計36道有營健康的食譜，包含穀物烘焙、特色輕食、主菜湯品、輕怡甜點及喜慶節日食品，打造健康的早、午、晚餐。 ･ 書內介紹的食譜適合親子一起製作，兒童一同參與可訓練其耐性、自理...more

《煮出幸福的味道》(癌症病人資源中心二十五週年紀念版)精選了40多個適合癌症病人的食譜，並加入了癌症病人和家人溝通的文章、由營養師撰寫的癌症飲食知識。透過不同同事和義工的努力和付出，希望能夠為患...more

破解食物標籤陷阱，自己健康自己把關 ‧植物肉是否比肉類較健康? ‧即食麵中真有蠟的成分嗎?食杯麵會積聚毒素嗎? ‧基因改造食物可引致食物敏感? ‧嬰兒配方奶粉真的可加強腦部發展、增強免疫力? ‧...more

從越來越多人被困擾的睡眠問題入手，釐清睡眠問題的本質，介紹改善睡眠的方法，包括壓力和環境，同時科普一些更深入的睡眠障礙的原因和本質，包括呼吸問題與睡眠障礙的關係，一些新型材料在寢具裏的應用。...more

･ 很多疾患能夠透過飲食排毒而自癒，在日常生活中恢復健康。 ･ 107種家常食材，針對身體需要而介紹的對應食譜，解決都市問題，如脫髮、便秘、三高、失眠等。 ･ 以淺白的文字，從西醫、中醫方向介紹毒...more

飲食教育可以影響孩子的一生通過飲食，可以令孩子健康成長，更可提高孩子學習能力、調整孩子情緒，讓孩子體驗人生道理。從中鞏固親子關係，為孩子步向幸福人生的基礎。 餐桌是一個獨一無二的學堂 這是...more

這本書的內容針對我們身體各大關節長期反覆發作的痛症，以及通過食療和簡單的動作改善多種慢性病。 嚴浩首次發布「浩養體幹運動」，這是一套改善關節痛症的方法，令健康得到了不可思議的提升。...more

孩子的健康，是父母最大的希望! 可是當孩子生病，父母便擔心不已，當刻也不知道應該找哪位醫生的協助。擁有兩個孩子的中醫師媽媽何慧潔，以她個人養兒的親身經驗，教你運用老祖宗的育兒智慧，養育出「食...more

此書分為四大部分：認識冠狀病毒、冠狀病毒的治療、防備冠狀病毒及你問我答四部分，以簡明方式讓讀者正確認識此次疫情的資訊及指引。...more

多招中醫藥膳、養生運動、穴位按摩 可靠針對嶺南雜病，善用地道草藥，傳承四代過百年 針對10種小兒病、20種成人病 190對證食療方+百年防病妙招 推薦書評 把門診的典型案例和流派積累的經驗理論結...more

內容分四大部份： (一) 健體護身符：薑、薑粉、薏米粉、艾粉、薑黃 (二) 我愛米飯：種植、結穗、營養、吃出健康與美麗 (三) 防病護養良方 (四) 每天必做的功課 (五) 心靈護養...more

本書針對現代都市人，指出各種飲食生活中常見的錯誤觀念、加工食品對健康的影響，以及排毒養生的方法。書中介紹65種日常生活中的藥食品種，超過190條養生調理方及常見病食療方，讓大家從健康的飲食中遠離...more

孩子的健康，是父母最大的希望! 可是當孩子生病，父母便擔心不已，當刻也不知道應該找哪位醫生的協助。擁有兩個孩子的中醫師媽媽何慧潔，以她個人養兒的親身經驗，教你運用老祖宗的育兒智慧，養育出「食...more

那些我們所熟悉的食物其實並非生來如此，在陪伴人類的漫長歲月裡，它們有著屬於自己的進化史，很多食物其實在最初是被世人所誤解的，後來才逐漸被大眾所接受和認可。人類一步步把野草馴化成果腹的糧食；「...more

本書以專業的角度，依寶寶的腸胃特點，就小兒常見腸胃消化問題作出解讀， 如腹瀉、嘔吐、厭食、積食、腹脹及腸痙攣等，以不同年齡階段對症護理，讓父母輕鬆照顧寶寶，遠離腸胃疾病。...more

感冒、發熱、咳嗽、支氣管炎、肺炎、哮喘、鼻炎、咽喉炎……都是肺臟疾病的表現。 寶寶的肺功能較弱，最容易出現呼吸系統疾病，本書以兒科醫師的臨床經驗，協助父母查找病徵及病因，指導起居生活的護理技...more

人均預期壽命年年上升，世衛組織已把老年定義延後到75歲。益壽不單為延長壽命，更重在優化生命。懂得順天和自衛的道理，把養生落實到悟靈、修心、養身，進而延長生命的長度，拓寬生命的寬度和提升生命的高...more

本書以專業的角度，依寶寶的腸胃特點，就小兒常見腸胃消化問題作出解讀， 如腹瀉、嘔吐、厭食、積食、腹脹及腸痙攣等，以不同年齡階段對症護理，讓父母輕鬆照顧寶寶，遠離腸胃疾病。...more

‧在老婆懷孕期間，一個丈夫可能會犯3920個愚蠢的錯誤，如果你不盡早「武裝」，學習關於孕期及其他相關的細節知識，爸爸將一無所知。 ‧從男性的角度出發，關注準爸爸的需要和變化：備孕檢查、「假妊娠」、...more

沒有經歷的人，很難理解在10個月與胎寶寶親密相處後的「分離」帶給媽媽的情感衝擊是怎樣的巨大，絕非僅是「卸貨」後的輕鬆。在分離的那一刻，也許還沒有真正在內心成熟起來的新媽媽，從此將承擔著另一個生...more

瑜伽學者韓俊女士十年瑜伽經典升級回歸!指引你純粹而高效的瑜伽進階之路，零基礎入門，掌握到精通，本書能滿足不同階段瑜伽練習者的需要。 享受瑜伽課堂式教學體驗，從安寧身心、暖身，到訓練、冷身，直至...more

本書詳細介紹了寶寶常見病的護理方法，特別是居家護理方法，實用可行，容易自覺，相信可即時減輕父母因寶寶生病不懂應對的焦慮不安。 ‧書中按小兒常見病為章節，詳細介紹了寶寶發熱、感冒、咳嗽、腹瀉、...more

1、表格式的月子餐單，不用為每天吃甚麼而煩惱。 2、量身打造的調理食譜，輕鬆應對產後各種不適。 3、四季餐單推薦，無論哪個季節都能安心坐好月子。 月子吃好養一生，但月子里吃什麼，怎麼補，卻是...more

本書不僅有高血壓患者需要特別注意的事項，以及飲食控制血壓的關鍵點，還有主任醫師和營養師為高血壓患者推薦的食材和量身定制的4周飲食方案，有湯、有菜、有主食、有甜點，花樣多，營養足，口感好，讓你...more

本書詳細介紹了確定自身熱量需要的計算方法和三餐比例，給糖尿病患者合理配搭一週七日、一日三餐的健康食譜，以及降糖星級食物與禁忌食材。有詳細做法、配圖、降糖說明，還標有食譜熱量與各種原料，簡單易...more

本書首篇「健康生活與吃的學問」，提倡清淡的飲食 建議食物取材愈天然愈好 盡量少吃有添加劑的食物，並說明各臟器排毒的方法；第二篇「癌症患者常用藥食參考」介紹80種有助增強自癒力的食材和藥材；第三篇...more

內容分兩大部份： (一)玲姐的美顏養生必備：蒜頭浸米醋、椿花油、薑粉等等 (二)玲姐的100個不必麻煩醫生的美顏養生方：由美肌、美髮、消除痛症等等...more

舌頭是我們日常生活中使用頻率很高的一個器官，但似乎我們對它既不夠瞭解，也不夠重視。 你有沒有對著鏡子觀察過，上火的時候舌頭會更紅一些? 你有沒有發現，有些時候自己的舌頭會變得比平時更大? ...more

作者從醫50年，所接觸的個案近70%屬於都市病，如不及時治療和調養，不僅對當事人，就連照顧者的精神和健康都會造成影響。 不要被「重症」嚇倒，即使求醫路容易令人精疲力竭，但那絕非無路可走，正如作者...more

人的生命與人的身體不劃等號，生命是由身心靈融合而成的共體。把身體健康上升到生命健康，以新觀念詮釋人體真相、健康本質和健康的自我維護。 重視預防和預測，強調每個人的參與性和獨特性。知人體，愛...more

每天10分鐘，動動手指 喚醒身體自癒力 上了一天班，肩頸酸痛僵硬，想去按摩院，可是沒有時間，怎麼辦? 感冒鼻塞很難受，又不想老往醫院跑，怎麼辦? 孩子不愛吃飯，怎麼辦? 要確保健康的生活，首先...more

營養學媽媽訪問367位餵哺母乳媽媽的結集 ‧40條問題解答餵哺大小事 製作此書前，作者訪問了367位母乳餵哺媽媽，羅列出五個最普遍的母乳餵哺問題，全書便此五個問題為大方向，由如何確定是否有足夠的母...more

香港理工大學康復治療科學系在1996年成立西西薈萃之康復治療科學中心，目的是通過融合西方康復科學與中醫學的研究來創造知識，更將研究發現轉化成教育學科，並推廣到康復治療的不同範疇上。 本書針對長...more

營養學媽媽訪問367位餵哺母乳媽媽的結集 ‧40條問題解答餵哺大小事 製作此書前，作者訪問了367位母乳餵哺媽媽，羅列出五個最普遍的母乳餵哺問題，全書便此五個問題為大方向，由如何確定是否有足夠的母...more

內容分兩大部份： (一)玲姐的美顏養生必備：蒜頭浸米醋、椿花油、薑粉等等 (二)玲姐的100個不必麻煩醫生的美顏養生方：由美肌、美髮、消除痛症等等...more

暖‧是女人健康之泉 暖女人不生病，是千真萬確的! 中醫認為，體寒是百病之源，因為寒是陰邪，最易傷陽。女性天生體質偏陰，若不學會「暖養」，便容易引發多種「女人病」，好像痛經難受孕、乳腺增生、尿...more

秘方偏方治小病，女人煩惱一掃空。 青春期、懷孕期、更年期……女人一生經歷的每一個階段都在生理和心理上起着重大的變化，其中女性病可説是最惱人。本書作者為醫學博士、教授，廿多年來一直研究各種女性...more

本書從實用的角度出發，科學地指出了0至3歲寶寶在成長過程中如何吃，家長如何科學製作寶寶喜愛的食物。同時按月齡分階段提供了多種有利於寶寶成長的食物選擇，推薦了適合寶寶生長發育的加固食譜，介紹了每...more

本書針對日常生活中高血壓患者護理的具體措施進行了詳細解讀，脈絡清晰、語言簡潔、內容全面，涉及高血壓患者所需知道的方方面面的知識，如飲食營養、康復運動、生活起居、日常生活、心理調養、診療用藥、...more

癌症不像其他普通疾病，至今仍沒有特定的藥物能治好所有的癌症。單純西醫或中醫治療，都沒有中西醫綜合治療更能提高療效。中醫在對癌症的症狀辨識上，精準度遠不及現代西方醫學，但是它將人看作一個整體，...more

四高慢性病，飲食防治全攻略 預防慢性病， 吃得對、吃得好是健康關鍵， 對於慢性病，預防重於治療。 合符體質的膳食，是防治慢性病的最佳方案， 飲食調理得當，不但可以保持人體正常功能， 還...more

癌症是多種惡性腫瘤的總稱，是當今危害人類健康的最主要疾病，也是醫學界公認的第一大研究難題。 中醫藥在腫瘤治療方面，學術思想與西醫不同，西醫注重病變局部腫瘤的消除、癌細胞的殺滅；中醫治癌的著...more

本書以二十四節氣為主題，提供四季時令的健康食譜。...more

子宮決定女人的健康 卵巢決定女人的美麗 從飲食、按摩、瑜伽等方法全面調養子宮卵巢，養出美麗人生 子宮和卵巢影響着女人的一生，是女性健康美麗的源泉。本書以卵巢、子宮出現問題的症狀表現為切入點...more

手笨腳拙，是不是腦血管的問題?流口水、口眼歪斜，到底是面癱還是腦中風?血糖高還會引發腎病?得了心腦血管病是不是就治不好了?情緒不穩定、手腳麻、頭暈、頭痛、心慌氣短、睡覺時胸悶難受……這些可能是心腦...more

有些健康問題，不一定需要對抗性治療手法，藥食並用，徐引緩導，和風細雨亦可取效。食療是配合食物及中藥的治療方法；既滋養亦有防治作用，可應用於平日保健，疾病初起或慢性病的復原期。 本書針對「三...more

癌症並不是絕症，癌症也不等於死亡。 治癌是一個非常複雜的過程，必須深刻洞悉患者的身體、疾病、原因、治療過程中的變化，以及相應的治療方案與方藥的變化等，所以不可能用一個或幾個藥方解決全部問題...more

無論事業或家庭，步入四十才是男性的黃金期，但俗語有話：「年過四十天過午」，身體機能就像午後的太陽開始慢慢下降，大不如前，只有正視保健養生，才可以朝氣充足、陽氣不虧；女性也希望身邊的男性健康又...more

這是一本專門為父母而寫的書，實際上是為了在兒童患急性病或者遇到危險的緊急意外情況下，為父母提供切實可行的幫助。書中的資料都是通過臨床實踐檢驗而獲得的處理建議，以簡單易懂的形式和清楚明瞭的語言...more

這本書介紹的食療法適合每一位希望通過食物改善健康的人，糖尿病是其中的一種。本書強調糖尿病，是基於多過一種考慮，糖尿病人需要特別注意每一餐飯的卡路里與升糖指數，這兩者也是劃分健康食物與非健康食...more

作為媽媽，母乳是我們給孩子最佳的禮物。 然而作為一位在職媽媽，母乳路並不好走。 國際認證母乳顧問Catherine Chow為在職的母乳媽媽提供支援與鼓勵，深入淺出地把實戰經驗編寫成書，涵蓋：孕期及分娩...more

中醫比較重視「天人相應，順應四時」的養生方法，認為四季的變化對人體健康將會產生一定的影響，要想養生健體就須「順應四時」，除了在用藥、運動、起居等方面講究按四季的變化而進行適當的調理，在飲食方...more

楊明霞醫師結合中醫經絡理論、西醫醫學觀點，針對最容易肥胖的手臂、大腿、小腿、腹部等部位，設計出適合忙碌都市人的簡單塑身小動作，不論是在家中還是Office都能做!每天只要花短短15分鐘，就能達到美化...more

更年期是生命周期必經的一個生理、心理和生活模式轉變的自然階段，它並不是衰老的印記，反而是人生旅途的「中轉站」和「健康加油站」。如何令人生的下半場活得精彩亮麗?這就需要在更年期調整好心態，做好...more

如何平穩地降低血糖，以及如何預防併發症是糖尿病康復的兩大關鍵。 本書由基礎概念開始說明，讓者完整瞭解糖尿病的成因、原由及其相處之道，從飲食、生活方式、運動、用藥、經絡穴位五方面，將中西醫保...more

懸壺細說懸壺。 五位香港重量級中醫師上承中醫藥文化、下啟現代醫學， 細說從醫多年的點滴，呈現仁者更「人」的一面， 構成首部香港中醫藥界動人的醫者絮語。 (片語輯錄) 「創新與文化不矛盾，...more

本書共收錄76味常見毒性中藥，詳細介紹了每種中藥的來源、性味功效、歷史沿革、毒性研究、使用禁忌等。看完本書，你能更瞭解中藥的基本藥性與配伍概念，服用中藥時更安心!...more

觀手是瞭解一個人既簡單又實際的方法，從手上可以看出一個人的健康狀況，想由手探知健康的狀況並不是一件難事，只要經常細心地觀察手掌，不但能透徹地瞭解自己，更能從中預知各種變化，提早以趨吉避凶，預...more

楊明霞醫師結合中醫經絡理論、西醫醫學觀點，針對最容易肥胖的手臂、大腿、小腿、腹部等部位，設計出適合忙碌都市人的簡單塑身小動作，不論是在家中還是Office都能做!每天只要花短短15分鐘，就能達到美化...more

本書介紹最新季節性流感、禽流感、人類豬型流感甲型流感H1N1及H7N9禽流感各病毒的特性，預防傳染疾病的三角形原理：環境、個人、傳染病微生物，以及中西醫治理流感的方法。...more

整套圖書分為春、夏、秋、冬四本，包含了400餘種不同的食材和藥材，共有365款藥膳。或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶，盡顯中醫飲食養生之智慧，中醫藥膳之精華。 每一款藥膳均配有賞心悅目的精美大圖和...more

中醫藥集健康、科學、文化於一身。《本草綱目》是中國醫藥史上內容最豐富的藥物學巨著，對全世界有廣泛而深遠的影響，其作者李時珍是一位能代表中國古代科技與文化成就的世界級科學家。本書分為20章，以李...more