.當中探討的20個疑問是青少年經常碰上又不了解的問題，如沒說話跟父母說(是自我封閉、不信任家長的表現)；社交媒體過份倚賴(是過份重視別人評語的表現)等。 .內文文理清晰，透過個案、心理學分析、解決...more

在最容易迷失自我之際，正是最需要踏上蛻變之路。 隨着急速的都市步伐，加上疫情的影響下，近年大眾的心理質素大受影響，不時聽到不少負面新聞，這本書正好給不穩的生活環境和人心，帶來一點正能量，協...more

在智能時代的洪流下，都市節奏急速，電腦或手機上每個訊息都在搶佔你的時間，甚至生命。如何重新支配時間，不受干擾，抓住自己最珍貴的事情?本書助你解決時間管理的難題，以五種時間的分類概念出發，將時...more

驚恐症是在不明原由下，「恐慌突襲」重複地出現的一種精神病。快節奏的生活給人們帶來了較大的壓力，由此產生的焦慮感增加了人們患上驚恐症的風險。然而，驚恐症尚未為大眾所熟知。本書不僅詳細介紹了驚恐...more

驚恐症是在不明原由下，「恐慌突襲」重複地出現的一種精神病。快節奏的生活給人們帶來了較大的壓力，由此產生的焦慮感增加了人們患上驚恐症的風險。然而，驚恐症尚未為大眾所熟知。本書不僅詳細介紹了驚恐...more

2017年秋，Amy提着一個行李喼離家，經過一年搬家五次的飄泊，終定居於大角咀舊樓170呎劏房單位，過着愜意簡樸的生活。從對家事一竅不通，到現在能獨力處理一切渠務水電蟑螂大小事，雖也撞板咆哮過，但一個...more

本書是香港心理學會輔導心理學部繼《做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法》的第二本著作。緊接前作的「助人自助」概念，本書以輕鬆易明的方式，配以生活化的例子，引用專業的心理輔導技巧，讓讀者掌握...more

個人成長、生活、工作、疫情等等，是否會為你帶來無形的壓力，精神日趨緊張，有惶惶不安的情緒、容顏枯槁、健康被拖垮? 要懂得舒壓，才能卸下這無形的擔子。 所以精神健康遠比甚麼都重要! 因此李韡...more

《自愛是》從三個章節，分別是「自愛是」、「修養是」、「大愛是」，藉此娓娓道出自愛的內容。...more

近年患上情緒病及精神病的現象愈見普遍。而許多的情緒及精神問題其實都是源自家庭，家庭教育、父母養育、成長背景、經濟狀況，乃至於新生家庭的組成及相處，都與精神健康有着密不可分的關連。 本書收錄...more

本書是香港心理學會輔導心理學部繼《做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法》的第二本著作。緊接前作的「助人自助」概念，本書以輕鬆易明的方式，配以生活化的例子，引用專業的心理輔導技巧，讓讀者掌握...more

近年患上情緒病及精神病的現象愈見普遍。而許多的情緒及精神問題其實都是源自家庭，家庭教育、父母養育、成長背景、經濟狀況，乃至於新生家庭的組成及相處，都與精神健康有着密不可分的關連。 本書收錄...more

看畢這書，讀者可以了解自己、理解別人、洞悉人性，並可平衡多種關係、掌握溝通技巧、提升情商、化解衝突等等。 影響幸福人生的元素：包括兩性關係、家庭、親子、職場、社交、心理等等。這書用個案帶出...more

提到犯罪心理學，你可能會想到小說《福爾摩斯探案全集》，又可能會想到《沉默的羔羊》等等。它們都對犯罪人及其犯罪心理進行一定程度的描繪，也許你因此對犯罪心理學產生了興趣。相對來說，真實的犯罪心理...more

看畢這書，讀者可以了解自己、理解別人、洞悉人性，並可平衡多種關係、掌握溝通技巧、提升情商、化解衝突等等。 影響幸福人生的元素：包括兩性關係、家庭、親子、職場、社交、心理等等。這書用個案帶出...more

.胸不夠豐滿腰又不夠瘦，在男伴眼中就沒有性吸引力? .在床上經歷男人最痛──「抬唔起頭」，除了吃「偉哥」還可以怎樣? .無性婚姻/與伴侶的性愛不滿足，我們的婚姻是否有問題? .是不是「十個男人九個...more

如果你希望改善自身負面情緒問題，比如焦躁、善妒、容易憤怒、缺乏安全感； 如果你容易衝動、追求完美、不懂拒絕、經常抱怨，渴望掌握自己的人生，希望獲得幸福感； 生活不必太計較，別跟自己過不去!...more

《提高記憶的100種方法》運用簡潔生動的語言，結合生活實例，列舉了100種提高記憶的方法，詳細介紹了這些記憶方法的科學原理、運用方式，並穿插部分心理學實驗案例。內容專業、豐富，具有較強的閱讀性和出...more

高效溝通不在於說甚麼，而在於怎樣說。 本書提供高效溝通的100種方法， 教你從傾聽、回應、說服、拒絕、幽默、讚美等方面： .迅速告別口笨嘴拙、詞不達意、言不由衷 .知道甚麼時候說該說甚麼、對...more

全書分為四個章節：第一章焦慮家族：焦慮、恐懼、強迫、羞怯、緊張、沒有安全感，第二章抑鬱家族：抑鬱、沮喪、悲傷、孤寂感、麻木，第三章憤怒家族：憤怒、憎恨、矛盾、內疚，第四章困惑家族：沒有希望感...more

作者蔣卓鎯曾在第20屆世界腦力錦標賽上獲得世界記憶大師的稱號，與其羡慕他的超強大腦，不如跟他一起來學習高效記憶術。高效記憶的本質是圖像，秘訣是聯想，基礎是數位密碼，所以你要啟動大腦，大膽想像，...more

已婚的你、準備走進婚姻的你、未婚的你，有過以下的疑問嗎? ‧我的婚姻健康嗎? ‧婚姻不幸福可能是原生家庭的影響? ‧男人和女人如何看待婚姻? ‧為甚麼男人都好色? ‧如何防止另一半出軌? ‧經營幸...more

本書由北京市高校專業乒乓球教練員寫作，採用視頻教學以及高清連拍技術動作相配合的方式，圖解了乒乓球基礎動作和基本技術。根據動作需要，使用了多角度照片、局部細節特寫照片、正確和錯誤動作對比照片、...more

11個抑鬱症患者的真人真事，從發病到痊癒的全面剖白 透過康復者的實例，讓社會大眾了解情緒病是可治的，鼓勵患者及家人勇敢面對。抑鬱症將成為全世界第二多人患上的疾病，但很多人仍未認識問題的嚴重性...more

本書介紹了100個對人們幸福感影響最大的積極因素和消極因素。所含信息均源自最新科學研究和學術研究成果，解釋了生活境況、日常活動和七情六慾中最影響幸福感的方方面面。有助於增加人們的幸福感，提升生...more

現代社會生活日益緊張繁忙，人們所面對的生活壓力越來越大，心理健康已經成為一個不可忽視的嚴重問題。 本書的作者留學美國多年，從事專業心理學研究工作，並有十多年的義務心理咨詢經驗，本書所針對的是...more

作者余惕君先生是著名的儒商，現任上海銘源集團董事、常務副總裁；香港銘源醫療發展有限公司執行董事。並是國內數所大學MBA及上海圖書館講座中心客座教授。余惕君先生不但擅長商業管理，同時對於男女情愛...more

原來螞蟻的時間不是絕對的，當天氣變熱，每秒鐘變得非常短促，當天氣變冷，每鐘會無限延長，速度變慢直到冬眠。其實人亦一樣當你懂得把握時間永遠夠用，但若你任性懶散時間便不等人了。...more

每人心目中，大概都有一個想要戴著竹蜻蜓立即飛去地方吧!戴上竹蜻蜓就如長了一對翅膀帶領著我們飛往夢想的未來。...more

有人說甲蟲身上的每一顆斑點，都是一次愛情的烙印，愈是受傷愈要裝出堅強的硬殼來掩飾內心的脆弱，然而，當時日漸去舊日的傷痕，如今竟成了身上一道斑斕的色彩晶瑩美麗，點綴了人生。...more

撈大魚的網-講述創意的故事。一瞬間的靈感，詮釋人對生活的熱心、有敏銳的視覺、提出創意的勇氣…創意擁有生命和力量。只有創意，才賦予人精神和生命力。 老天愛笨小孩-講述奮鬥的故事。人生不可能一帆風...more

本書是余惕君人生哲理系列叢書的第四本。秉承作者一貫的風格，本書通過短小精悍的警句、格言和小故事向讀者闡明人生目的，幫助讀者完善自我，教導讀者善待他人，而且還傳授了許多實用手法，幫助讀者減輕生...more

書中對採納LOHAS生活的人定義為一群在「作消費決策時，會考慮到自己與家人的健康和環境責任」的人，這群樂活人的特色是身體力行地回應環保議題，也熱心鼓勵他人改變消費態度。全書分為5章，從生活價值觀、...more

你有夢想嗎﹖安徒生說﹕“祇要你是天鵝蛋﹐那?即使你是在鴨欄?孵出來的也沒有關係。”你想怎樣讓夢想成真﹖這些故事講述堅持努力的過程﹐或許是艱辛與充滿苦痛的﹐但祇要不放棄夢想﹐終能獲得甜美的果實。...more

書中所有故事告訴你，愛的世界裡也有規則：溫暖是愛永恆的方向。世界上，能夠用自己的心和你一起心痛，可以分擔你一生的憂愁，不用海誓山盟，也能在暴雨狂風中，陪你慢慢地走……這個人，便是你最應該珍惜的...more

目前我們所擁有的，不論順境、逆境，都是對我們最好的安排。若能抱持這種想法，我們才能在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂。書中的故事告訴我們，其實活著本身就很值得慶幸，我們要感激我們現在的生活!...more

這是一本解讀男女身體語言的書。書中介紹如何從對方的肢體動作中，準確了解他∕她的真實心意，並告訴讀者怎樣通過優雅有度的身體語言含蓄地表達自己的想法。學會解讀別人的身體語言，無論對單身男女還是熱...more

身體與研究是大堆沒有被說出來的思想和感情的流露形式。讀懂身體語言及善用身體語言能夠極大地改善你的工作效率和人際關係。本書揭示了身體語言的秘密，幫助你充滿自信地去應付任何工作境遇。...more

自信是一種非常可貴的素質。充滿自信的人在學習新技能，結識新朋友，享受和諧人際關係，適應新的變化以及追求自己所嚮往的東西等各方面都能比較容易達到目標。擁有自信，生活會變得愉快得多。 本書特色 ...more

這是一本有關“神經語言程式學”(NLP) 的書，全書分為5大專題：1)透過了解自己獨特的一面，令自己變得更有力量。2)調節情緒，重新感受周圍環境，以增強自己的感官能力。...more

現代男士常要面對來自工作、家庭、生活各方面的壓力。 本書為你闡釋壓力和生活之間的關係，教你作自我評估，並介紹各種驅除壓力的具體方法。...more