有一種愛叫素黑02 ―― 靜心是

靜心是
01.靜心是，肯定內在的慈悲
02.靜心是，懂得定心以自處
03.靜心是，讓愛帶來成長
04.靜心是，從迷失學懂一個道理
05.靜心是，認識心是療癒之所

定心是
01.定心是，為了看得更清楚
02.定心是，回歸自然流動的身體
03.定心是，從動態中求安靜
04.定心是，先定而後靜

收心是
01.收心是，返回靜下來的定心點
02.收心是，鬆開一呼一吸
03.收心是，從呼吸修看見的智慧
04.收心是，找出定心的節拍
05.收心是，和思想機器保持距離
06.收心是，覺知身體讓思緒消失
07.收心是，從改變習慣超越情緒
08.收心是，內斂眼神打開覺知

養心是
01.養心是，願意打開心胸
02.養心是，讓它進來和出去
03.養心是，讓自己走進黑暗裏
04.養心是，學習沉靜與慎言
05養心是，養好自己的能量
06.養心是，盡情地無聊
07.養心是，把手拉近把心拉開
08.養心是，心亂時去行山
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