《窈窕淑女》是一本最有效的明星身材塑造指南書，能讓女人脫胎換骨。由韓流巨星御用的塑形師幫你塑造明星身材，擁有優雅氣質。書中介紹了為所有瑜伽做暖身的拜日式；打造健康和美麗的活力瘦身瑜伽；消除上...more

“為什麼總感覺疲憊不堪?”“肚子上一圈一圈的贅肉該怎麼減下去?”“整天坐著，腿都坐腫了”……你或者你身邊的人也經常這麼說過吧!每天八小時奮戰在電腦面前的你，是不是在工作空檔中揉著疼痛的肌肉、看著變形的...more

有沒有一種方法能讓人一次減肥後不再反彈?跟著最靠譜的減肥名醫做，近30萬肥胖患者不復胖——女人不僅要健康瘦，更要瘦出完美曲線才是王道! 那種過分節食、過度運動的減肥方式不但效果不佳，反而更加危險，...more

在當今，越來越重視養生的大環境下，人們通過不同的渠道，不斷地尋求最有效、最便捷的養生方法。那麼有沒有一種方法既能確保其功效，又能及時補充人體所需要的營養呢?本書在中醫養生與茶飲養生的深厚理論...more

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★頑固性肥胖‧職場肥胖 小肚子凸起‧產後虛胖 用過減肥產品無益‧飲食肥胖 …… 集營養學+運動學+心理學三大領域瘦身原理 絕不反彈的超強瘦身法! 席卷韓國影視明星主持人、模特兒、律師等 超百萬人親身實踐推薦...more

民以食為天，膳食和營養與人的生長發育、健康、疾病、衰老、死亡都有密切的關系，而食物是生物為生存和生活必須攝入體內的營養物質。本書將我們日常所見的各種食物進行分類介紹，分為五谷雜糧、蛋奶、蔬菜...more

蔬菜，餐桌上必不可少的一味元素。隨著人們對養生的重視，其身價也如芝麻開花般節節高升，蔬菜的“內涵”更是成為了人們關注的焦點︰哪種蔬菜能防癌抗癌?哪種蔬菜能養胃?每種蔬菜分別含有哪些營養?哪種蔬菜...more

★日本年度狂銷80萬冊，叱 亞馬遜美容時尚類榜首35周 1天X3次X20秒，不用BB霜 也能呈現完美膚質 史上最神奇的60個芳香保養秘方 不化妝也比明星美!徹底掀起美容健康的新革命 女人不是生而成為女人，女人是經...more

★減肥只要掌握基本常識，享瘦就會變得非常簡單。 ★超人氣實用、不需要意志力的減肥力作，讓你扭扭捏捏，吃喝玩樂就能瘦。 ★一本書搞定你身上各個部位小肥肉，但是絕對不減胸。 ★國醫瘦身精華和現代時尚美...more

中藥，亦稱本草，它像一顆璀璨的明珠，以其獨特的療效被?今中外的學者所認可。我國清代著名醫家汪昂所編著的《湯頭歌訣》，共選名方205首，用韻語編成詩歌賦體，言簡意賅，便于頌記，更是被譽為“四小經典”...more

一本將拔罐、刮痧兩種療法相結合的書。 傳授有病治病，無病強身的中醫傳統養生秘法。 教您判斷自身體質，讓從未接觸過拔罐、刮痧的人也能拿起罐具和刮痧板為自己的身體進行調理和治療。 教您一步找準穴位...more

本書首先介紹了相關的面診手診基礎知識，內容詳盡且通俗易懂，為初學者打開了面診手診的大門。第二，詳細講解了不同種類的多種常見疾病的面診手診方法，讓讀者可以學到簡便實用的診病技巧。同時，還詳細講...more

本書屬于傳統中醫養?保健書籍，是唐代醫學家孫思邈《千金要方》的現代白話版。《千金要方》是人稱“藥王”的唐代孫思邈所作的綜合性臨床醫著，書中所載醫論、醫方較系統地總結了唐代以前的醫學成就，是一部...more

最通俗的文字，最生動圖解教你最深奧玄妙的中醫理論 陰陽五行、虛證、實證，一次完全讀懂中醫名詞 望、聞、問、切，四診合參，探求病因、病性、病位 按摩、拔罐、刮痧、艾灸，實用中醫療法盡收眼底 ...more

全書精心挑選了120多種中草藥材，文字部分分為功效、釋名、藥用部分、發明、醫家名論、使用禁忌、形態特征、成品選鑒、實用妙方和中藥趣味文化10個板塊，言簡意賅、通俗明了，符合現代人的閱讀習慣和閱讀...more

吸取日本最流行的健康蔬果飲食理念 選配88幅生動、逼真的植物手繪插圖，逐一將花、葉、果、睫、根等細部準確剖析。 將生澀枯燥的文字變成靈動的圖片，讓你輕松看懂中醫理論和認識中藥蔬果。 《圖解本草綱...more

引進日本暢銷97萬冊的《野菜之便利帳》最新設計思路 吸取日本最流行的健康蔬果飲食理念 一段美味創作之旅，亦是養顏瘦身的制勝秘訣。 最綠色的果汁書，百分百實物拍攝，全方位解析各種蔬果的養生作用，每...more

吸取日本最流行的健康蔬果飲食理念 吃是一門學問，不僅要吃得美味，更要吃得健康。 “七色蔬果保健康，吃出健康新朝氣。”人體需要的很多營養都來自于所食用的蔬菜，中醫學早就推崇蔬果的營養與養生價值，主...more

吸取日本最流行的健康蔬果飲食理念 俗話說︰“藥補不如食補”，本書是一本介紹生活中常見蔬菜、蔬果食療功效的速查書。 書中以食療功效為主題特別選取生活中最常見的近百種蔬菜水果，詳細介紹每一種蔬果、水...more

本書內容包括︰生產前要準備的物品清單；坐月子，選擇新觀念還是老方法；為產婦營造好環境；如何應對產後抑郁癥；新媽媽時尚療養法；營養又美味的月子餐；明星媽媽的月子食譜；與月子病說bye-bye；剖腹產...more

家庭必備經絡穴位按摩手冊，百姓最實用的自我保健讀本 全書從中醫健康角度，系統全面介紹中醫文化常識和經絡穴位知識保健方法，一書在手，穴位按摩知識全知道。中醫理論常識通俗講解， 全身穴位圖解化...more

唯一一本全方位針對兒童的中醫保健書 最適合兒童日常養生，父母不可不知的妙招驗方全紀錄! 小穴位，大健康︰以圖解方式，解讀經絡特效護身穴位的取穴技巧，通過推拿、按摩、刮痧的方式刺激特效穴位，為孩...more

刮痧療法是中醫治病、保健康的方法之一，作用于人體最大的器官——皮膚，通過刮痧板打開皮膚毛孔，刺激皮下毛細血管和神經末梢，疏通經絡，流通氣血，調節人體各項功能，達到祛病強身的作用，具備簡單經濟、...more

51個男性疾病的典型案例 254個隨手可得的食療驗方 19種主食、69種蔬菜性味及食療功效 一本書解決18歲到88歲男性最常見的健康問題 腰膝酸軟、咽干口燥，這些不起眼的毛病通常是重大疾病的先兆。 青菜蘿卜、...more

全面解析掌中的健康與人生，台灣掌紋學專家王寶玲博士幫你預知健康與人生。 近年來，掌紋學因其簡便、準確、易學的特點，逐漸成為輔助醫療診查的好幫手，也越來越受到大眾人群的喜愛。了解、學習掌紋的相...more

女人在三十幾歲的時候，身體機能達到了最佳狀態，這就相當于為孕育小寶寶準備了一塊水土豐饒的寶地。另外，家庭的穩固、經濟的殷實又為養育寶寶提供了良好的基礎。所以，三十幾歲是生育寶寶的最佳時間。 ...more

★健康日報、人民日報社主辦特別推薦 我們可以不選擇中醫 但回避不了它的神奇魅力 細說千古名醫傳奇 博覽經典中醫名著 趣話名藥名店名方 領悟中醫文化精髓 數千年來，中醫以其獨特的魅力和神奇的療效，在中...more