於是，「我真的這麼糟糕嗎？」「我是不是真的很差勁？」「我是個壞小孩！」「媽媽這麼辛苦，我真的很不懂事！」這些話語，慢慢地不斷滲透到宇佑的心中，只要有任何事情不順媽媽的意，她就會大哭大鬧，說自己很命苦， 一個人賺錢持家，還碰到不懂事的小孩，這要她情何以堪？
 
不斷處於這樣的狀態下，宇佑快要瀕臨崩潰的邊緣，他不知道自己該怎麼做才對，他想要自己作主，但是媽媽又一直告訴他應該要怎麼做，如果不順媽媽的意，就會哀怨地說自己很命苦，不斷加重宇佑的罪惡感。
 
■遇到情緒勒索，快閃！
 
看到宇佑這樣的狀況，讀者應該知道他碰上了媽媽的情緒勒索。如果對照了上一章的四種類型，可以發現到宇佑的媽媽，其實大都是用「悲情者」的方式來綁架宇佑，希望宇佑能夠依照她想要的結果而行；所以悲情者會利用人們的同情心與罪惡感，來達成他們的目的。
 
因此，當我們碰到情緒勒索的時候，除了要覺察並辨識出是哪一種情緒勒索之外，有一件最重要的事情就是：遠離現場！
 
為什麼需要先選擇「遠離現場」？因為，當對方進行情緒勒索的時候，一定會想辦法擴大情緒的感染力。
 
■悲情者的情緒勒索
 
他們會想辦法擴大自己的不幸，並且加深同情心與罪惡感，如果沒有趕緊離開現場，就會陷入情緒漩渦當中，這時候就很難抽身。
 
■自虐者的情緒勒索
 
這類人就會用死亡、自我傷害的方式，來讓對方感覺到事情很嚴重，如果不順從就會造成嚴重的結果；有時候，他們也會用「就是你害我」的角度來進行綁架。如果我們陷在這樣的情緒當中，就會感覺到自己對不起勒索者，所以我們得做出補償。當你快速離開現場之後，就不會被這樣的情緒所感染，自然就有機會把事情看得更清楚！
 
■欲擒故縱者的情緒勒索
 
遇到這樣的對象，我們很容易沉溺在對方的「好」當中，而認為我們應該要有所回報；如果我們不依照對方的想法，就會失去這所有的「好」。當我們可以遠離這樣的誘因，處於客觀的角度時，就更能看清楚戲碼，自然就會破解這樣的情緒勒索。