為了改變自己悲劇般的戀愛之路，我去找了一個此生追女未曾失敗的朋友，他成了我後來口中的「師父」。那時候我們都還在就學年紀，經濟來源只有家裡給的零用錢，師父的外型又矮矮胖胖、不修邊幅，整個人跟高富帥完全扯不上任何關係。但這樣一個人，卻交了十幾個非常漂亮的女朋友，身邊的女性也不乏正妹小模，這讓我非常確信這個人必有過人之處。經過一番艱苦的學習及砍掉重練的過程之後，我終於學會了「如何談戀愛」，透過大量的實踐與嘗試各種方法，不斷的練習，直到這些變成我的本能。
 
十年間，我遇到了更多不同類型的人、體驗了更多不同的經驗、測試過更多不同的方法、感受了更多不同的戀情，當然，也失了更多次的戀，但這些事再也沒有打倒過我。我徹底改變了我的戀愛結果。
 
為什麼說這個故事呢？因為我要告訴你：「我以前是個戀愛魯蛇，甚至比絕大多數的人都魯。如果我做得到，為什麼你不行？」
 
在我這些年的教學經驗裡，我發現決定學生在上完課之後會不會改變的最大要素，叫作「選擇」。有些學生上完課之後，選擇繼續過跟平常一樣的生活，不在生活裡嘗試、練習，他們改變的機率就低；而另一種學生，上完課之後，拼了老命去做各種練習，遇到問題馬上回來問，想辦法修正以後又再去練習，這種學生改變的機率就很高。
 
我不知道在翻開這本書以前，你為自己的感情做了多少努力。或許你看了很多書、上了一些課、看了很多影片，但你花了多少時間付出實際的行動去實踐呢？還是你就只是看完書，然後心裡想著：「我知道了，下次有機會我會這麼做。」然後把書丟到一旁，繼續過著跟平常沒兩樣的人生呢？
 
在學會談戀愛然後去付出實踐的十年裡，我收了不下兩百張好人卡、得到了上百次的各種拒絕，也被拒絕、被洗臉、被當凱子削過，即使這樣，我也沒有放棄我的目標：「我要跟一個我很喜歡的女生在一起，然後長相廝守。」我不是只想交一個女朋友，我想要的是跟一個我喜歡的人在一起。交一個女朋友很簡單，只要願意放寬標準，我相信幾乎是人人都交得到女朋友的，但這是你要的嗎？