人文五社聯合書展
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3最後再喝一口溫開水。
 
各位在服用時,其實也可以搭配常溫水,不過,若要有更明顯的效果感受,還是建議搭配溫熱的開水服用。現在的漢方藥多以萃取粉末為主流。萃取粉末是由煎煮多種生藥的液體所製作而成的乾燥粉末,因為容易溶解於熱水,所以能夠以趨近於煎劑(湯藥)的形態服用,更容易被人體吸收。
 
就我個人來說,我比較習慣搭配溫開水服用;如果大家還是覺得氣味很重而難以下嚥,不妨試著用糯米紙把藥粉包起來、選購膠囊型態的藥劑,或是搭配熱可可一起服用,試著找出適合自己的方法就行了。
 
人參養榮湯是「衰弱」最佳對策
 
人參養榮湯預防衰弱、協助患者從衰弱恢復至健康的各種效果已獲得證實,並深受期待。以下分項說明。
 
①改善食慾不振、疲勞倦怠
 
食慾不振是導致衰弱的最大原因,人參養榮湯所含的甘草、陳皮、人參、茯苓,可有效增加飢餓激素,藉此提高食慾。
 
在臨床上,對自訴疲勞倦怠或食慾不振的患者投以人參養榮湯後,和投藥之前相比,兩週後、四週後、八週後都可看見明顯的改善;在一週內看出明顯變化的案例也不少。
 
而在其餘同步實施的措施(如日常生活相關動作、運動機能、自閉與認知機能、心理調適)方面,其病況也都在八週後出現了顯著的改善。
 
②提升肌力、肌肉量
 
人參養榮湯所含的人參、白朮可改善肌力下降問題;此外,五味子能增加肌肉量,提升續航力和熱量代謝(基礎代謝率)的效果值得期待。
 
而在可用以判斷衰弱標準的「握力測驗」中,投以人參養榮湯的組別和未投藥組別,兩者在24週後的握力變化量上,沒有服用人參養榮湯的組別握力明顯較低,相較於此,服用人參養榮湯的組別握力則顯著提升。
 
在肌肉量調查方面,投以人參養榮湯的組別,和未投藥組別相比,前者組員的肌肉量明顯增加;即便有肌肉量減少的情況,其幅度也不會太大(沒有攝取人參養榮湯的組別中,則完全沒有任何肌肉量增加的案例)。
 
就像這樣,從兩項測驗結果中可得知,服用人參養榮湯者,其肌力、肌肉量都提升了,這也是此湯藥可作為衰弱對策的理由之一。
 
③改善認知機能
 
知能障礙、抑鬱將導致活動量下降、造成營養不足等問題,這也是衰弱的最大主因。
 
關於知能機能衰退方面,人參養榮湯的遠志可望改善健忘、認知機能,同時對抑鬱感也有作用。
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