在一項以「以60歲以上的高齡者為對象，動機下降輕度至中等程度」的調查中，投以人參養榮湯四週之後，患者動機下降、抑鬱、焦慮感、不安感等問題，大約改善了70~80%左右；針對食慾下降的有效率約占七成，對失眠的有效率雖未滿八成，但也有相當的成效。
 
另外，也有相關數據指出，對阿茲海默型失智症患者投以人參養榮湯之後，可有效改善食慾、動機、認知機能等，如此一來，也能連帶減輕照護者的負擔。
 
④增加骨質密度
 
人參含有的人參皂苷（Ginsenoside），此成分已證實具有增加骨質密度的作用。除此之外，人參皂苷還可抑制破骨細胞（Osteoclasts，會骨骼破壞結構），所以也具有增強骨骼的作用。
 
在臨床實驗上，實際以「因腰痛和背部疼痛而就診的停經女性」為調查對象，進行12個月的人參養榮湯治療，並評估其骨質密度後，人參養榮湯確實具有抑制骨質密度下降的效果。另外，也有其他實驗數據顯示，部分受試者大腿骨的骨質疏鬆症已獲得顯著改善。
 
此外，以「65歲以上，且至少符合病後體力下降、疲勞倦怠、食慾不振、手腳冰冷、貧血、盜汗等任一門診項目之患者」為調查對象，在服用人參養榮湯後（有效性評估為537例），其食慾不振、體重減輕、疲勞倦怠等各種身心症狀方面都有明顯改善，有效性達近九成之高。
 
更重要的是，實驗單位推測這些受試對象中包含了許多「衰弱前期」的患者，因此，也可證明人參養榮湯確實具有預防、改善衰弱之效。
 
老是失眠、緊繃怎麼辦？ 這樣吃最有效
 
現代人常有精神緊繃的問題，如果體內的血液不足，精神就無法安定，嚴重時便會導致失眠、焦慮，心情自然無法放鬆。此時，多攝取能補血或是讓精神穩定的食材即可。
 
另外，心靈脆弱時，也會使人失眠或不安，這時也可以攝取具有安穩心情作用的食材，使你的心靈更加強韌，還能改善心臟疾病。
 
◎龍眼肉可補血、穩定精神
 
龍眼（又稱桂圓）是無患子科植物，盛產於東南亞一帶；乾燥後的龍眼肉也是漢方常用的生藥，具有彌補血量不足、緩和緊繃精神的作用。
 
在日常應用上，可以直接將龍眼放進茶泡飯裡，或是稍微下鍋煎過後放進茶裡飲用。另外，乾燥後的龍眼乾可製成蜜餞，適合用來製作水果蛋糕等甜點。