展開廣告
HOT 寫書評送25 失速中國 今年最強台劇 排球少年

:::網站搜尋

輕小說大展_領券
為什麼事情明明很多卻不想做？每天20分鐘克服拖延症，從此天天睡滿8小時，工作再多也能從容做完

為什麼事情明明很多卻不想做？每天20分鐘克服拖延症，從此天天睡滿8小時，工作再多也能從容做完

Stop Wasting Time: End Procrastination in 5 weeks with Proven Productivity Techniques

內容連載 頁數 8/8
本章總結

你已經知道：

➤ 拖延症有各種不同的類型和模式。
➤ 拖延症發生的主因多半是想要逃避不舒服的情緒或想法。
➤ 自我診斷工具能幫助你更加理解自己為何拖延。

你已經學會：

➤ 辨別自己的拖延風格和模式。
➤ 找出帶給你極大壓力的任務，這些壓力造成了你的拖延。

共8頁 上一頁 1 2 3 4 5 6 7 8 跳到頁