人文五社聯合書展
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事實上,這正是單純重複學習的陷阱,也就是指人陷入了在心理學上被稱為「流暢錯覺」的狀態。

所謂的「流暢性」,是指適當且迅速處理、輸出資訊的能力。然而,這種「這些問題我已熟練到馬上就能想起解法,所以不必擔心」的固執想法,反而會讓大腦一時輕忽大意,陷入無法立刻回想起自己已經記下來的資訊。

‧穿插變化

我們可以從美國威廉斯學院心理學家內特.康乃爾(Nate Kornell)副教授等人的研究中得知,如果在進行反覆練習時,混入稍微有些變化的課題,會提升學習能力,記憶也能長期牢記。也就是說,可以在每天的學習中,混入過去學習過的單元。

小孩必須隨著不同的問題,來一一思考解題的方法,這種狀況乍看之下好像很沒效率,但是,多倫多大學的心理學家麥可.因茲李克特(Michael Inzlicht)指出:「事實上,去注意是否有東西擾亂秩序、有什麼東西與當下格格不入的動作,能使大腦覺醒過來。」

使用在問題中加上變化的學習方法,讓自己一邊注意各個「差異」,同時去理解,除了能清楚掌握住特徵以外,也能讓我們變得善於應對正式場合中的突發事故。


 
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