前言
 
「我與上司及同事之間的人際關係不順利。」
 
「我不擅長跟人閒聊還有開會。」
 
「我做任何事情都很花時間，跟不上別人的進度。」
 
「別人講電話和交談的聲音容易讓我分心，沒辦法專注在工作上。」
 
你目前是不是有這些煩惱呢？
 
總是往壞的一面想，結果太小心翼翼。
 
覺得自己反應太慢，什麼事情都做不好，懷疑自己是不是有毛病……。
 
也許有人因此惶惶不安，忍不住上網查資料。
 
不過，這些並不是什麼嚴重的毛病，你或許只是一個內向人。就像我一樣。
 
大家好，我是內向人諮詢師井上ゆかり（yu-ka-ri）。
 
我以前也因為自己是一個內向人而煩惱不已。一開始列出的幾項，就是我曾有過的煩惱。
 
如今我的座右銘是「活用內向人特質，不需刻意改變」，專為不希望自己依附公司組織而工作的內向人提供諮詢及商務顧問服務。值得慶幸的是，目前個人諮詢及社群網路上的諮商實績已達到一年三百件以上。於此同時，我也主持內向人社群，與參加者一起思考生涯規劃及優勢，彼此分享適用於工作的資訊。而我用來發表相關資訊的Instagram，追蹤者人數也一舉超越一萬三千人（截至二〇二〇年三月）。
 
我曾在公司上班，如今已是辭職自立門戶的第五年。我和同屬內向人的丈夫，同心協力經營公司。我倆除了經營網路商店以外，我還擔任內向人諮詢師，我丈夫則是從事影片剪輯方面的工作。我們也一圓夢想，離開生長的東京，移居生活步調閒適的福岡，從此擺脫擠電車的通勤地獄。平時除了自行安排時間與想見的人溝通交流之外，基本上都在家裡獨自工作。
 
如今可以由衷地說：「幸好當初有離開公司。」
 
我大學畢業後便成了社會新鮮人，期間因為適應障礙症而停職又兩度換工作，從此決定「不在公司組織裡工作」。
 
我在二十八歲時，開始質疑為什麼一定要在公司組織工作。從那時候起，我不時想像自己三十歲的模樣。對女性來說，三十歲也可說是人生的轉捩點。身邊有愈來愈多人面臨結婚、生產、換工作等轉機，我也在三十歲時開始省思自己。
 
當時的我，克服了適應障礙症，在金融相關的公司裡從事業務工作。三年過後，不僅工作上逐漸得心應手，我也過了兩年婚姻生活。照一般說法，這段時期可說是「事業與私生活同樣順遂，日子過得平淡安穩」。