1-1破框力｜當熱血遇上冷板凳
 
「當每個人都覺得你已經足夠時，你依然持續更嚴格的砥礪自己……去享受那份不適感，不然，就去別的地方享受失敗。」麥可‧喬丹御用訓練師提姆‧葛洛佛（Tim S. Grover）《強者之道》
 
打從我們出生開始，就不斷在突破自己。從爬至走、從走到跑；從依靠母親呼吸至誕生那一瞬間所吸的第一口空氣，都是屬於自己的突破，然而隨著時間推移、年齡的增長，要想突破框架反而變得越來越難了。但，真的是如此嗎？
 
賽場上的成績框架，每位運動員都想打破，正如同生活上那些討人厭的框框條條，人人都想跳脫一般，但是，當破框的機會真的臨到你身上時，又有多少人真的敢走那條人煙稀少的路呢？突破常規，超乎期待總是屬於少數人的，更別說當生涯出現分岔點，當熱血遇上冷板凳時，選擇突破既有的框架，是件多麼不容易的事。
 
破框，需要懂得回顧自我優勢，也要思考機會成本
 
某一年聖誕節前夕，我認識了一位思想成熟的籃球運動員。
 
身高一百八十五公分，球風強硬、防守能力強、基本功紮實……背號2號的潘向挺，生涯卻始終都拿第一。從籃球名校苗栗明仁國中打完JHBL畢業後，接連在U16亞青、HBL能仁家商、UBA國立體大到SBL台啤，一路走來都是冠軍。從沒嘗過失敗的滋味的他，卻在二十五歲職籃國手的黃金時段選擇退休。會做出這樣的選擇，潘向挺有他深思後的理由。
 
潘向挺說：「每個喜歡打籃球的孩子，都會夢想著自己有一天成為SBL職業籃球選手。但當我在選秀第二輪選上SBL台啤之後，卻是我籃球生涯低潮的開始。」潘向挺從小到大都是打主力先發，但是在SBL時期，兩個季度僅出賽14場比賽，潘向挺每天苦練，但板凳卻愈坐愈冷。時間一拉長，那種失落與沮喪感無以言喻。當在場上的節奏跟感覺跑掉，對自己也會愈來愈沒有自信。突然被換上場時急著想表現，結果往往差強人意，心理壓力又會更大。