日本醫生的五萬人調查：這些個性，讓你不生病

　　本書為日本醫生以五萬人的調查報告為基礎，配合當代與前人之學說，試圖歸納整理出，何種個性容易罹患哪種疾病。其中主要列舉了心肌梗塞、肥胖症、失智症以及癌症四大病種與個性間的關係，最後並探討該怎麼妥善矯正自己的個性，才能讓自己常保健康。書中除了列有日本的研究結果外，也論述了歐美的研究結果，以比較東、西方間在罹患的疾病與個性上的關係是否一致；若不同，造成期間差異的原因又為何。

　　肥胖
　　個性外向的人比較容易發胖，而且人們會因為壓力而變得更胖，更恐怖的是，肥胖還會傳染！

　　癌症
　　與個性無明顯關係。

　　心肌梗塞
　　企圖心、競爭心強，急性子的人比較容易得到。

　　失智症
　　中年時沉默寡言、頑固、不善與人交往的人是高風險群。

　　相反地，這種個性的人很長壽？！

　　男性
　　擁有開放型的性格、容易接受新事物、對新的知識有強烈的好奇心、喜愛藝術、富創造性，容易適應環境的變化

　　女性
　　除了具有開放型的性格外還包括有善與人交往、活躍、開朗的外向型性格以及守規矩、意志力強、懂得自律的自律型性格

本書特色

　　史上第一本研究「個性與疾病」兩者之間關連的書籍。

　　作者說，除了食物與生活習慣之外，個性也決定了疾病發生與否。究竟哪些疾病與個性有關？哪些個性容易生哪種病？看完這本書，你就知道，自己該怎麼預防疾病的發生。

　　生病是必然還是偶然？
　　為什麼有些人怎麼吃都不會胖，有些人光喝水就胖？
　　為什麼有些人天天養生卻依舊得癌症，有些人煙照抽、酒照喝卻能夠生龍活虎呷百二？
　　沈默寡言的人容易得失智症，外向、開朗的人就不會嗎？
　　你知道嗎？並不是腦部出現了病變就一定會造成失智症
　　根據研究調查，有些人的腦部只出現了一點點病變就造成嚴重的失智症；但有些人的腦部雖然出現了大範圍的病變卻依舊清醒如常
　　會造成這樣的結果就在於「腦的預備能力」！
　　只要腦的預備能力足夠，即便腦部中有百分之七十的部分出現了病變，也不見得會得失智症
　　而腦的預備能力則與下列四種事項相關

　　1.幼時是否在充滿刺激、快樂，有足夠學習機會的環境中成長
　　2.學歷的高低
　　3.工作的性質（是否常會接受到刺激、需常用腦）
　　4.年老時的環境（是否常與人交際、社交生活是否充足）

　　如同「個性造就命運」般，同樣地，「個性也會造就疾病」
　　但是，究竟什麼樣的「個性」容易使人生病？改變個性就能變得健康嗎？
　　就讓本書來告訴你，如何常保健康，不生病的秘訣！

作者簡介

辻一郎

　　1957年日本北海道出生。東北大學醫學部畢 業。現任東北大學醫學系研究所公共衛生學組教授。其透過大規模的調查去研究造成人老化及生活習慣病的原因。目前在地方上推展促進健康及預防性看護。著有 《健康壽命》（麥秋社）、《延長健康壽命》（中文版，台灣商務）、《預防性看護的目的與作法》（社會保險研究所）等。

譯者簡介

陳政芬

　　台灣大學工商管理學系畢業。專職譯者。
　　譯有《不生病的祕密》、《圖解最新醫學腎臟病》、《糖尿病，都是碳水化合物惹的禍》等書。

是否有容易罹患疾病的個性？

本書想來探討有關現代人最常罹患的四種疾病與個性的關係。這四種疾病即是「肥胖」、「心肌梗塞」、「癌症」及「失智症」。

是否有容易造成肥胖的個性？

我們研究室用《艾森克性向測驗（修訂版）》，對宮城縣約四萬八千人進行了一次調查。結果顯示，外向的人多肥胖，而內向、神經症傾向強的人則多削瘦。另外，這裡除了會再次介紹有關體型與性情關係的克雷茲邁學說，也會探討這個學說為何適用於日本卻不適用於歐美的背後原因。而且，真有所謂的「壓力型肥胖」嗎？還有，本書也將介紹有關「如果朋友很胖，那麼自己也會變胖（亦即肥胖會傳染）」這方面的最新研究成果。

是否有容易罹患心肌梗塞的個性？

在1960年代，美國的研究即發現，「A型」行為類型的人發生心肌梗塞的機率較高。所謂「A型」是指性急、競爭心強、希望得到周圍的肯定、容易「燃起敵意」的個性傾向。簡單地說，也就是能夠在美國社會成功的類型。那麼，心肌梗塞這種疾病是否即是身處於美國社會時所會產生的一種「必然」？不過實際上，在美國，心肌梗塞正逐漸減少。因此，本書想來探討美國的社會是如何克服「A型」這個行為類型的。

是否有容易罹患癌症的個性？

距今約二千年前，希臘醫師嘉倫曾說：「憂鬱的女性常得癌症」，此後，關於是否有容易罹患癌症的個性這方面的探討便一直持續著。如前所述，我們研究室用《艾森克性向測驗（修訂版）》對宮城縣大約四萬八千人實施了一次調查，之後又持續對這些人進行是否罹患了癌症的追蹤調查，在本書中，便將會介紹此調查的結果。

癌症的復發是否與人的個性有關？

過去一般人常認為，有「抗」癌意志的患者（比沒有的患者）活得比較久，而感到「無助、絕望」的癌症患者則死得比較快。但，真的是這樣嗎？關於這個問題，本書也將為大家介紹我們長期追蹤後所得的數據資料。

是否有容易罹患失智症的個性？

失智症可能是一種生活習慣病──就像這句話所說的，現今已經證實了有容易（或不易）罹患上失智症的生活習慣。此外，也證實的確有容易罹患失智症的個性。為何在某種個性的人之中，罹患失智症的比率會增加？那是個性造成的？還是和個性有關的別種因素提高了罹患失智症的風險？本書將從這些方面來探討如何預防失智症。

是否有能夠長壽的個性？

「他會比較長壽喔」，有時，我們會這麼說某人。這句話其實是指一個人很樂觀，不會把不愉快的事情放在心上。但像是這類型的人是否真得會活得比較久？本書將介紹一群百歲人瑞們的個性有何不同之處。