痛風全食物調養

第一篇　痛風為什麼找上你？

什麼是痛風？有高尿酸血症的人就一定患有痛風嗎？
痛風發作時的4個病程階段，這其中會有哪些症狀？
本篇讓你正確認識與瞭解什麼是痛風，才能遠離痛風找上門的危機！

第二篇　痛風患者健康飲食

哪些食物是屬於低普林、哪些食物又屬高普林？
你知道要如何建立低普林的飲食型態嗎？
本篇告訴你控制痛風的飲食祕訣，透過飲食就可以輕鬆減低痛風發生機率。

第三篇　痛風患者外食不愁吃

痛風患者外食必定遵守的10大健康攝取原則是什麼？
本篇是痛風患者外食的必遵守原則，遠離外食陷阱，也遠離痛風！

第四篇　痛風調養食譜輕鬆吃

痛風患者的飲食也有許多烹調祕訣！
　　本篇精心設計60道美味低普林食譜，藉由多元的烹調方式及調味方法，讓痛風患者吃得美味也吃得健康！

附錄 痛風病患生活保養法

　　介紹適合痛風患者的生活保養方法，告訴患者如何適當運動、如何減輕壓力以預防尿酸值升高，是痛風患者很重的生活保養參考依據！