女孩一生一定要學會5步驟保養肌膚祕方

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編輯室的話　/2
目錄　/4

開端 美肌的基礎概念　/8
1.避免摩擦肌膚　/10
2.防禦紫外線　/12
3.清除污垢　/16
4.正確使用護膚品　/18

Step1 卸妝　/20
1.深層卸妝　/22
2.局部卸妝　/24

Step2 洗臉　/26
洗臉步驟　/28

Step3 基礎保養　/32
1.化妝水　/34
2.乳液　/36
3.眼、唇的保養方式(圖組)　/38
4.簡易、立即見效的敷臉面膜　/44

Step4 深層美白修護　/46
1.潔淨素肌，利於吸收　/48
2.分段式保養　/50
3.三分鐘暖肌術　/51
4.美白肌膚的保養　/52
5.去角質　/54
6.美白化妝水　/56
7.美白面霜　/57
8.精華液　/58

Step5 10大美肌按摩術　/60
1.五種穴位按摩方式　/62
2.改善問題肌的穴位　/64
3.四大美容穴位　/65
4.拒絕黯沉　/66
5.補血氧氣　/67
6.臉部緊緻、增加彈性　/68
7.增加肌膚光澤感及透明感　/72
8.預防浮腫　/76
9.改善眼袋及黑眼圈　/78
10.舒緩眼部壓力　/80

番外篇  問題肌膚的處理方式　/82
1.改善膚質的方法　/84
2.日曬後的肌膚　/88
3.乾燥肌膚　/96
4.毛孔隱形術　/97
*鍛鍊肌膚的適應能力　/98
*檢視毛孔的健康　/99
*T字部位的保養　/100
*3分鐘按摩立即見效_毛孔變小了　/102
*徹底清除毛孔汙垢　/104
*粉刺處理方法　/106
5.三類敏感肌膚　/108
6.SOS急救肌膚突發狀況　/110