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細說男性健康202個細節

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內容簡介

 隨著現代健康意識的不斷提高,人們越來越關注生活中的健康問題。持久的健康來自平衡合理的飲食、積極的鍛煉、科學的生活方式等。本書主要針對于處于事業高峰期的中年男性,從中年男性身體狀況入手,介紹了中年男性的身體特征、健康飲食、健身運動、常見易發疾病、心理健康、男性保養、男性健康側重點、健康生活方式等,構成為中年男性健康保駕護航的生活寶典。

全書緊貼中年男性面臨工作、家庭雙重壓力而呈現的疲憊身體狀態,知識點通俗易懂、可操作性強,具有一定的知識性、科學性和廣泛的應用性,同時配以線圖以使全稿圖文並茂,是一本閱讀性強的大眾健康書。

本書適合廣大為事業而全身心投入的男性朋友,以及照料其生活的父母、妻子閱讀。
 

目錄

Chapter 1 向食物要健康
Chapter 2 男人40,運動正當時
Chapter 3 睡眠,男性健康第一步
Chapter 4 別讓壞習慣毀了健康
Chapter 5 疾病遠離,健康回歸
Chapter 6 要健康,得從“頭”做起
Chapter 7 美滿生活從“心”開始
Chapter 8 中年男性,養好你的腎
Chapter 9 讓你的性愛更和諧
Chapter 10 安然享受婚姻
Chapter 11 職場健康是身體健康的保證
Chapter 12 細節決定健康
Chapter 13 生活中的奧秘
Chapter 14 男人如何延緩衰老
 

詳細資料

  • ISBN:9787547806418
  • 規格:平裝 / 221頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:中國

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