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4.5 好睡：新的睡眠科學與醫學

好睡：新的睡眠科學與醫學

中文書
醫療保健
79折$ 363
4.5 /5
5位讀者評分
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全部書評 | 共5則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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周公不找我
4.5
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2019/10/19
少的0.5顆星就用時間來補上，慢慢的練習改進自己的睡眠。
這本書大大的幫助我擺脫日常工作上的壓力及緊繃，讓我學習如何放鬆。
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又予
5.0
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2019/08/22
書中的方法很棒，楊定一博士的書讀起來令人感到舒服
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netti
5.0
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2019/07/22
本書對於失眠問題及生命問題, 提出真正徹底的解決方法
大力推荐
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sophie
5.0
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2019/06/17
我最喜歡書裡的7個練習，很簡單，在生活中不斷的提醒自己，一切都好，生命的態度也跟著改了，變得快樂又放鬆，每天一點一點的改變，好好的睡，好好的活♥
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劉宇軒
5.0
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2019/03/28
劇透警告
楊定一博士《好睡》

沒有一句話、一件事、一個觀念、一個理念、一個結論、一個判斷…有絕對的重要性《P36》

否定一切（netti netti）本身就是解脫最寶貴的工具《P376》
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