代謝力UP減醣好好：體重輕鬆瘦，體脂降10％的升級版技巧

甜點新手

3.0

|

2022/07/24

對於此書期待很高，購買之後發現，內容簡略，知識性的內容太少，1小時就看完了，希望可以了解作者3餐是如何配置，吃什麼食物，謝謝

展開

Mandy Chen

5.0

|

2020/07/09

劇透警告

很感謝娜塔老師，因為這本書學會了很多減醣資訊重點是把我多年的肥肉給減掉囉!實在是太高興~ 原來減重不需要餓肚子和痛苦節食，懂得吃好很重要，最喜歡書中教的減醣技巧及減醣計畫，讓我減肥不孤單又有效率~ 棒棒!

展開

Cindy

4.5

|

2019/11/24

逛誠品排行榜看到回家就上博客來買了,因為之前有買作者第一本讓我前後瘦下11kg,我的好姐妹因為我的推薦也買,她不只變瘦體檢也變正常.UP這本有進階的內容就一起蒐藏內容非常詳細也很用心,超適合想減醣的人
感謝作者,真的幫了太多人減醣好好

展開

綿綿

0.5

|

2019/11/14

這本書根本沒買的價值，三分之一內容是第一本書的重覆內容，三分之一是網友的回饋，剩下少的可憐的三分之一才是沒幾篇的食譜，但實用性極低，不知道作者是用什麼樣的心態寫下這本書的。

展開

Grace

4.0

|

2019/10/07

之前買了作者的一書, 讓我肥胖多年終於能瘦下來.
但瘦到一定程度後, 卻有點停滯了.
二書延續了一書的精神, 減醣的基本觀念雖重複,
但新增的如何突破停滯期的內容, 讓我卡關已久的體重又降下來了
超開心!
跟我一樣受肥胖困擾的, 真的建議試試減醣的方式, 真的能瘦的很健康!

展開

Mandy Chen

5.0

|

2019/09/30

我之前一直無法突破停滯期才在友人建議下買這本來翻
並,照著裡頭的建議調整終於達到了目標,
以前怎麼努力都瘦不下來，這次透過減醣方式就輕鬆減下多年的肥肉，實在太開心了!
現在很滿意,推薦給跟我有一樣困擾的人參考~
我也跟同事分享了裡面的做法，好幾個都跟我加入了減醣好好社團，
我們現在每天都很開心且一起努力，覺得這樣的健康生活很棒~

展開

BN

1.5

|

2019/09/16

不知道這樣說會不會擋人財路，但是這本書內容真的跟作者前一本的內容重複太多，要省錢的話建議買一本就好。(準備打包退貨）

展開

99

3.0

|

2019/08/12

劇透警告

和第一本內容有些重覆
感覺第一本較實用

展開

選擇語言

:::網站搜尋

代謝力UP減醣好好：體重輕鬆瘦，體脂降10％的升級版技巧

79折$ 284

精選書評

全部書評 | 共8則書評

評鑑星等(可複選)

評鑑日期

得獎認證