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4.5 長女病：我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事

長女病：我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事

中文書
人文社科
79折$ 355
4.5 /5
31位讀者評分
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65%
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立即評分

精選書評

全部書評 | 共23則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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平安喜樂
Lv.1
追蹤書評人
5.0
|
2025/11/20
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電子書
理解自己的傷痛並不容易
從家庭結構到社會框架研討長女的特有問題，確實有很大的幫助，因為長女的困境是家庭跟社會的期待所產生的結果，所以長女不能抱怨，這個大重點相信很多長女在成長的過程中多少有覺得不對勁、不應該，但被社會潛規則壓著、被家庭包袱勒著，很難察覺問題癥結究竟在哪？
透過這本書的各個角色一同書疏理，但願你也能找到內心的平靜，為自己勇敢、為自己決定怎樣才該是自己人生的樣貌。
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哈斯｜Hearth1236
Lv.10
追蹤書評人
5.0
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2025/09/17
亞洲家庭社會性疾病
■ 提要

在亞洲社會中，「長女」這個角色往往背負著過多的期待與責任——從小照顧弟妹、長大後分擔家計、中年再成為父母的照護者。她們被教導要懂事、要體貼、要成熟，卻極少有人問過她們「想要怎樣的人生」。《長女病》由同為長女的作者，透過橫跨階級與世代的深度訪談，記錄十多位女性的真實生命故事，揭示父權社會中對長女的集體壓力與犧牲期待。這不只是一本社會觀察書，也是一封寫給長女、寫給每個為家庭付出卻少被理解者的療癒之書。


■ 心得

身為長女，讀這本書時我幾度鼻酸。書中觸及的不只是個體經驗，而是一種從小內建的默契：「犧牲是美德、要讓家人省心」。我想起朋友的女兒，原本活潑開朗，但在弟弟出生、自己剛上幼兒園之後，突然變得沉默寡言，連原本專屬的暱稱都轉移到弟弟身上。她彷彿過早進入叛逆期，實則是在家庭排序中悄然「長大」。這些曾是獨生子女的孩子，只是太快被提醒「你是姊姊／哥哥了，要讓著弟妹」。

書中提到「長女病不是天生的，而是社會造成的」，許多長女在成為媳婦後，還要代替丈夫照顧夫家；她們活在兩個家庭之間，既要安身夫家，也得討好娘家，才能保有「後頭厝」的庇蔭。
而來自藍領階層的長女，甚至因為早早投入職場，因學歷而被剝奪了升遷機會。被迫在有限的選擇中挑選配偶，因為最終定義女人價值的是「有沒有人要」。

我也曾以保護者的角色，試圖替父母擋下親戚強加的壓力，但最終卻發現那是種吃力不討好的位置。這讓我特別理解書中作者為何要蒐集不同家庭背景的案例——不只是為了共鳴，也是為了建立一種證據：長女的辛苦並非個別事件，而是結構性的、普遍存在的問題。

書中雖有些重複敘述的段落，可能源自原先為連載而寫，但瑕不掩瑜。《長女病》是一種文化現象的記錄，更是自我覺察與療癒的起點。它不只是寫給長女的書，而是寫給所有曾在家庭責任中迷失過自己的人。正如五百田達在《悶悶不樂的長子長女&不負責任的么子么女》中所說：「長子長女總是在無人示範的情況下摸索前行」，我們不必再為自己身上的強撐感到羞愧。這本書讓我們知道——我們不是孤單的，也不需要一直當那個無所不能的人。
適時地放下，讓他人處理自己的課題，如此我們才能專注在自己身上維持健康的關係，避免陷入文化的悟性輪迴，也避免下一個「長女病」的發生。
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yanyanbo
Lv.4
追蹤書評人
5.0
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2025/09/15
|
電子書
劇透警告
長女的重量，終該被看見
《長女病》讓我在閱讀的過程中幾度哽咽，因為它揭露的不只是家庭結構裡的潛規則，更是整個社會默默忽略的一種犧牲與沉默。作者張慧慈以一篇篇真實且深刻的台灣長女故事，讓我第一次真正理解——長女，往往不是因為堅強才扛起責任，而是從來沒有選擇的權利。

書中談的不只是重男輕女的現象，更是對「理所當然地對長女高標準」這件事的反思。即使不是每個人都出生於那樣的家庭，卻多少能在其中看見熟悉的影子。雖然故事發生在台灣，但這種文化壓力絕對不只存在於此地。

這本書讓我開始警惕自己的言行，不只是身為父母，也是身為社會的一份子。我不希望將這種「愛扛責任的長女精神」當成美德來傳承，更希望它有一天能被溫柔地解放。這是一本讓人讀完後久久無法釋懷的作品，也是給所有長女、以及愛她們的人，一封遲來的道歉信。
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射手媽咪婷婷
Lv.10
追蹤書評人
5.0
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2025/09/07
長女病不是病，而是社會及家庭給予的一道枷鎖！
很多人都說當父母年老，在醫院陪伴照顧的多半是女兒，也因此許多人希望第一胎能生女兒，不僅以後可以幫忙照顧底下的弟弟妹妹，在父母年老之後還能扮演照護的角色。

但有人真正站在這些「長女」的立場去思考嗎？為什麼一樣是父母的孩子，只因為出生的順序，就被賦予照顧弟妹的責任，甚至還會被要求放棄學業提早投入就業市場來幫忙家計，連弟弟妹妹生了孩子也要幫忙照顧，卻鮮少有人體諒身為長女的辛勞，而認為這一切都是「應該」的，這些看似抗壓性很強的長女，其實內心滿腹辛酸委屈，而《長女病》這本書便是作者張慧慈（小花媽）以親身經歷為出發，道出身為長女為何很難真正做自己，以及社會如何讓長女承擔這些不合理的責任。

其實，當我得知這本書的時候，我原本很篤定自己肯定沒有長女病，因為我並沒有被父母告知要照顧弟妹，也自認為沒有受到壓迫，但在讀了這本書之後，我才赫然發現原來許多不自覺得行為，都是因為我意識到自己是長女，所以必須在某些時刻做出退讓，也默許重男輕女的情況發生而不自知，尤其讀到小花媽在書中提到女性認為有娘家比什麼都重要，也因此總是被迫放棄遺產分配，這並不是發生在上一輩的事情，而是直到如今仍真實存在著。

書中提到：「長女習慣承擔責任，並不是天性，而是後天養成的。」

如果只是獨生女倒是還好，但如果底下還有弟弟妹妹，就會認知到父母的辛苦，就算父母沒有直接下達命令，長女仍舊認為自己有必要為父母分憂解勞，所以很多時候長女通常是手足之間學歷最低的那一個，因為長年為家庭犧牲奉獻，可能成為比較晚婚或未婚的那一個，結果到頭來又被要求協助照顧弟弟妹妹的小孩，始終沒有活出真正屬於自己的人生。

或許有些人會不認同這些觀點，認為父母的第一個孩子通常享受比較多資源，但這只是在第二個孩子尚未誕生前，無論一開始資源是否比較豐厚，在父母的心裡總是不自覺把第一個孩子當成自己的幫手，也是其他孩子們的榜樣，更因為較年長的關係，長女天生比較獨立懂事，所以善於察言觀色，以至於在職場上容易成為社畜，讀到這裡不禁倒吸一口氣，原來我自以為的效率，果真過去在職場上換來無止盡不公平的待遇，原來這跟身為長女的責任感是有所關聯的。

我認為這本書不只是給身為家中的長女們閱讀，也適合給所有人去思考自己在家庭中的定位，以及該如何以家族整體利益為優先去處理事情，而非犧牲特定人的自由與幸福，只因為承襲傳統社會的舊有觀念。
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米雅Mia,IG搜尋:暖時燈塔
Lv.6
追蹤書評人
4.5
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2025/09/03
不僅僅是出生順序 長女更像是一種文化風氣
每一篇章都是一位長女的真實血淚
有的最後自己放下沉重包袱 將不歸屬於自己的責任還給當事者；
但更多數的長女一輩子承接著家族的一切 吃力不討好 此書道盡裡外不是人的辛酸
那些無力翻轉文化慣性的長女們 又將之傳承給自己的女兒

雖然我是獨生女 不是長女 還是能讀到一些共鳴
我剛好出生在新舊世代的交際 一面聽著長輩守舊卻已不合時宜的教誨；一面試圖理解新一代懂得拒絕委屈求全的觀念
身為這中間的橋樑 這本書讓我更加明白為何長輩會緊抓著彼此明知不公平、不合理的言行
因為社會文化風氣 尤其在古早親戚、鄰居間關係緊密 保持良好交流比較好辦事
所以即使知道不對 還是會礙於面子 怕跟別人家不一樣 而順應
或是從小耳濡目染 覺得「本來就是這樣」

可能當今學生們讀這本書 會感到荒謬、不可思議
但也能藉此了解台灣或亞洲地區的背景故事
我始終認為 新舊世代若能互相學習、融合好壞 彼此的生活都會更加靈活、心情也會更輕鬆些 而書中簡潔有力的分享 就是一個媒介

如果妳是家中長女 請一定要看看這本書 一定會有被接住的感受
如果你願意以探索、好奇的心態 去瞭解家族文化的來龍去脈 這會是一本很值得的開始
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Kimibook
Lv.2
追蹤書評人
5.0
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2025/08/08
道出許多台灣女性的通病
長女病，不一定是身為長女才會有的病症，它常常出現在家中那個最孝順、最負責任的孩子身上，也常常出現在職場上最承擔責任(不一定是主管職)的人身上，那些看似是自己的工作，其實只是被強加諸在思想裡的束縛罷了! 劃清界線、認清自己的承受極限、拒絕不合理的要求.....都是治療長女病的方法。
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Ning_
Lv.2
追蹤書評人
5.0
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2025/07/30
讀起來很順，非常有共鳴感。
不是獨生女，也不是長女，而是家中唯一的女兒也能產生共鳴。
平常比較少看這類型的書，不過光看簡介就被擊中了，非常貼近自己從小到大的經驗。
是時不時會再翻開來看的書，非常喜歡！
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惠茹
Lv.2
追蹤書評人
4.5
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2025/07/24
看這本書，就像在看自己
看完這本書，才發現原來長女情結真的很多人都有，尤其是我那個年代的長女。從小到大，我們一不小心，便成了與母親一同分擔責任的另一半。許多的責任就這樣放在我們的肩上，這過程讓我們學會了獨立、堅強、任勞任怨。這本書讓我重新審視了自己的成長歷程，也讓我明白原來長女的性格是在這樣的過程中慢慢被養成。身為長女的女生們，你們有同樣的感受嗎？一起來分享你們的故事吧！
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CANCER
Lv.4
追蹤書評人
4.0
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2025/07/19
另類的女性成長史
不僅僅記錄故事，同時從社會學的角度出發，解析社會結構中，以男性與家族為核心的社會意識，如何影響現實並箝制長女這個位置的行為。另一方面過往女性讀者較關注的弱勢族群/移工/教育的關懷，近年版品顯得疲乏，或共感度較低(如女礦工)，這本書回到女性讀者可能親自感受或接觸的問題，是拉回女性讀者的一個新的選題方向。
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安看書
Lv.1
追蹤書評人
5.0
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2025/07/12
多看看鬼故事，見賢思齊
書中沒有提到太多解套的方式，但是或許是家家有本難唸經，可是鬼故事很多，多看看鬼故事見賢思齊，來改善自己。
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牧野流星
Lv.1
追蹤書評人
5.0
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2025/06/18
這本書該叫長女痛
這本書根本就是家中長女遇到的鬼故事大全
有些橋段好笑 但更多時候讓人難過的想哭
家中長女 對比不成材的弟妹
奉勸天下父母 尤其是華人世界的父母 都該看這本書 讓這樣宿命的長女不在產生
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Cindy Tsai
Lv.7
追蹤書評人
4.0
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2025/05/31
長女病
作者說：
「長女病不是天生的。」
「而是社會造成的。」
「當大姐好辛苦，沒有一天屬於自己。」

我認同，這個社會確實充滿了結構性的歧視與壓迫；但我也認為，造成痛苦的根源，不只在於「長女」這個身份本身。從古至今，不公平的待遇從未缺席，無論是性別、種族、階級，甚至性傾向，各種形式的壓迫交織存在。僅以「長女」為主體發聲，固然有其必要，卻也可能失之片面。

讀完全書，我的感覺是：作者舉的例子過於單一且侷限。她說：「不能讓人失望，不能辜負他人的信任，要懂事才不會被拋棄⋯⋯」這些情緒與壓力，確實真實而沉重，但是否只屬於「長女」？抑或是更多人在各種身份框架下，共同承受著這樣的壓力？

作者寫了一篇又一篇「鬼故事」般的生活實錄，證明長女如何被迫背負家庭的期待與責任，女性在傳統家庭裡如何缺乏地位。這些描寫確實令人同情，也讓人反思，但我也忍不住想問：那，然後呢？

如果只是揭露，卻不願前進，如果只是控訴，卻無力突破，那這樣的自我敘述，會不會反而強化了一種受害者的身份認同？

我們生而為女性，絕不是原罪。若我們自己都無法認同自己的存在價值，那麼，我們是否也正在複製一種更隱微的自我歧視？
如果連我們自己都不相信「可以不一樣」，那又怎麼改變這個社會？
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緯哥
Lv.1
追蹤書評人
4.5
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2025/05/29
長女病適合跨世代女生刊讀的好書
長女病是由跨世代的女性(7年級)所寫，符合現階段30-40歲女性所遭遇的處境，如何脫離草莓族的框架，在大時代下做自己的女主人。
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Demetrius
Lv.5
追蹤書評人
3.0
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2025/05/19
枷鎖得以鬆開
《長女病》不是一場情緒抒發的自我療癒書寫，而是一份橫跨世代的台灣女性身體與情感檔案。它不為迎合而溫柔，不為取悅而妥協，而是用最真實的語調，把「扛責任」這件事從光環中解構，還原成一場集體隱形勞動的慢性創傷。




書中每一則故事都像是一個靜靜站立的女人，身後藏著不被說出口的疼痛與期待——那些來自家庭、文化、制度深層的默契與無聲勒令。它不是在指控誰，而是在試著喚醒：為什麼我們總被期待成熟、懂事、照顧一切？為什麼我們總在別人安穩之前，不敢讓自己崩潰？




這本書的價值，不只在於揭露現象，更在於創造了一個被理解、被承認的語境。它不是要我們反抗角色，而是邀請我們鬆開那個「只能當好人」的枷鎖。這是一本寫給長女，也寫給所有正在學習放下的人。沉靜、尖銳、必要。
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木九
Lv.4
追蹤書評人
5.0
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2025/05/11
職場上的長女都是社畜嗎？
「認真、負責、完美主義的蠟燭型人格」，
在家庭裡是長女病的代表，在職場上是能者多勞的社畜代表。

這本書對我的提醒在於，不論在家庭或職場上，你的角色為何？
不論哪個年紀，都可以重新思考自己是否有「過度承擔」的問題？
這是你想要的人生嗎？
你還可以有其他的選擇嗎？
最重要的是，我期待自己成為怎樣的一個人?

跨世代相傳的結果，一定或多或少會有些遺憾。
但透過閱讀的啟發，它讓我學會補足上一代帶給我的匱乏。
讓我可以在成為大人的過程中，用我自己的能力和方式，再把自己重養一遍。
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海蒂
Lv.2
追蹤書評人
4.0
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2025/05/11
劇透警告
看完立刻推給身邊的長女/子朋友
很驚訝發生在我母親年代的成長故事，居然也是跟我同年的作者的親身經歷！也慶幸因為我母親是如此「長姊如母」的角色，她不願意這樣對待她的孩子，因此慶幸我是症狀非常輕的長女病患者……

別忘了長子/女也是孩子，出生順序不應成為家長對孩子們雙標的理由（性別更不應該），也不要再用「沒辦法，你是哥哥/姊姊」來藉口，不是孩子沒辦法，是家長你沒辦法，是你沒辦法改變思維，沒能力學習其他教養方式，孩子就是孩子，在成年之前，都不是你的「夥伴」。
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sunny
Lv.2
追蹤書評人
1.5
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2025/05/07
重複的故事，沒有新東西
重複類似的故事一篇一篇地寫，看了有點膩了，本想看看有沒有更突破性的內容，但沒有。
本來還期待有含金量的知識性內容可以看，但也沒有，十分可惜。
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海編
Lv.4
追蹤書評人
4.0
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2025/04/29
願我們都不再成為誰的職務代理人，單純地以「我」而活
讀這本書會跳出很多人的面孔，
可能是自己，可能是某個親戚，可能是枕邊人，可能是最近分享家庭紛擾的朋友，也可能是朋友的孩子，甚至自己的孩子，
與其說是「長女病」，不如說是每個家庭中「職務代理人」的苦境，
為求溫飽無法兼顧家庭的媽媽、逃避責任的爸爸、跳下來幫忙「照顧」孩子的親戚與祖父母，
當家庭從分享愛與溫暖的地方，成了一座養活大家的「工廠」，
家庭成員就從家人的角色轉變為員工的角色，但恐怖的是這裡面每個人都被壓榨著，沒有人覺得自己是受益者。
慶幸的是讀到這本書，終於有意識自己不需要，也不用為這座家庭工廠扛起過多的責任，
生育之恩、養育之惠，其實在成長時期同步的勞動中，也沒少付出什麼，
願我們都從愧疚中解放，其後的付出都是出自真心情願，而非被迫為誰的失能買單。
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幸福搖擺舞者-歐歐與卡卡(雞蛋哥)
Lv.10
追蹤書評人
5.0
|
2025/04/24
劇透警告
這本也太多鬼故事了......長女真是辛苦了，祝妳們越來越好
在咖啡店邊看此書邊罵，台灣也太多鬼故事了吧。
更令人驚訝的是，
作者年紀跟我差不多，
竟然還能碰到家庭重男輕女的事情發生。
我以為是上一代才有的狀況，
想不到我們這代竟然還有這種事情。

希望這本書能給許多長女慰藉，
讓她們知道命運是掌握在自己手裡，
期待台灣的長女命運能越來越順遂，
走出自己的路。

不要理會親戚的八卦、酸言酸語。
有些不合時宜的習俗、不必要的親情勒索，
請拒絕。

若不敢自己面對家人的不合理要求，
請找人求助吧。
或者想辦法逃離只會索取，不懂得關心妳的家人。

願這社會能越來越平等，
讀者讀了這本書，
能更有力量去改變自己的人生，
並能同理他人。
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popo
Lv.2
追蹤書評人
4.0
|
2025/04/17
我是長女~這些特質簡直在說我
作者真的有仔細在研究長女吧~裡面說的長女特質我幾乎都有~身為長女只能任勞任怨吧~有時候覺得弟弟妹妹他們無法體會~
自己只能默默的做默默承受吧
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