籃球運動係由球類遊戲演變發展而來,是一項以投籃為中心的對抗性體育運動。籃球比賽具有強烈的競賽性和多變性,參賽者在有限的時間內同場競技/攻守交錯變化,可藉以提高神經中樞的靈活性,增強隨機應變的能力。籃球運動適合各個年齡層的參與,在工作之餘組織數人進行全場或半場比賽,能從中獲得極大的樂趣。想徹底了解籃球運動,可由本書入門!
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