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給女人的調養書

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內容簡介

‧作者擁有【中醫+西醫】雙重背景,擅於透過中西美食將精確的中藥材加入。身兼中西醫師、女性、媽媽、女兒、媳婦等多重角色,對女性健康問題有深入而權威的認識,是研究者,也是實踐家,本書就是為各位女性朋友而寫的最佳自我體質調養書。

‧本書提供了12種常見治療女性問題的科學中藥,並針對各時期的調整(少女時期的轉骨、豐胸,上班族的經期不順、更年期的症狀與不適等),及減輕和改善肥胖、子宮肌瘤、骨質疏鬆症、白帶問題、尿失禁、美白等症狀問題。從組成、功用、主治、適用體質、注意事項與禁忌等分項,以簡單的文字敘述,淺顯易懂,深入淺出,讓讀者快速學習,即刻應用,作為調養體質的輔助手段。不論什麼體質、什麼體型、什麼年齡、什麼疾病,每個階段都是調養好體質的好時機。

‧徹底顛覆「養生藥膳料理麻煩又不好吃」的觀念,只要經由適當選料、簡單製作,就能輕鬆作出既具有防病、治病、解毒、排毒、改善體質,又有保健強身等作用的能量美味藥膳,尤其女性朋友更需要藉此來調整和保養身體,吃美食,改善身體,何樂而不為?

‧作者為國內知名中西醫師,致力於女性大眾預防醫學的推廣,文章和報導散見於各報章雜誌、電台及電視採訪。

作者簡介

  中西醫師 陳維苓

學歷
  ●中國醫藥大學中醫系畢業
  ●中國醫藥大學中醫所碩士

經歷
  ●民國77年中醫師執照合格
  ●民國78年西醫師執照合格
  ●中國醫藥大學中醫系講師
  ●中國醫藥大學學士後中醫系講師
  ●中國醫藥大學附設醫院中醫診斷科主治醫師
  ●中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師●考試院典試委員

現任
  ●教育部部定講師
  ●中國醫藥大學中醫耳鼻喉科講師
  ●中台醫護技術學院講師
  ●中西整合醫學會專科醫師
  ●台中台美扶輪社創社社員
  ●台中市仁美中醫診所院長

著作
  ●《怎樣補最健康》
  ●《要你遠離病痛》

 

目錄

Part Ⅰ自己體質找找看
  1.陽盛體質
  2.陽虛體質
  3.陰虛體質
  4.淤血體質
  5.氣鬱體質
  6.痰濕體質
  7.中性體質
  8.影響體質的因素
  9.進補的注意事項

Part Ⅱ 吃什麼才對?
  1. 7~12歲
  2.13~18歲
  3.19~35歲
  4.36~50歲
  5.51~60歲
  6.61~99歲

Part Ⅲ 婦女問題的調養
  1.乳房疾病
  2.子宮肌瘤
  3.骨質疏鬆症
  4.白帶問題
  5.尿失禁
  6.皮膚美顏的殺手——青春痘和日光
  7.慢性病的推手——肥胖
  8.膀胱炎
  9.洗腎病患

Part Ⅳ 科學中藥好好吃
  1.加味逍遙散
  2.四物丸
  3.芎歸膠艾湯
  4.十全大補丸
  5.川芎茶調散
  6.中將湯
  7.生化湯
  8.白鳳丸
  9.補中益氣湯
  10.歸脾湯
  11.溫經湯
  12.小建中湯

附錄Ⅰ 貧血與血虛

附錄Ⅱ 養生藥材挑選與保存要點

 

詳細資料

  • ISBN:9789576634246
  • 叢書系列:文經家庭文庫
  • 規格:平裝 / 192頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 0.96 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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