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時光逆返!幼齡肌膚的秘密

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內容簡介

著作銷售累計突破230萬本!
擁有醫學、農學雙博士
來自日本的美麗達人
『Dr. 佐藤富雄』將告訴你如何
啟動自身能量,從內而外表現美麗

  擁有一身晶瑩剔透的肌膚,並不是十幾二十歲的專利,年過三十的輕熟女、熟女們,妳的美麗並不會隨著時間的流逝而消失殆盡,相反的,只要方法恰當,時間非但不會留下痕跡,反而還會幫妳的美麗儲蓄。

  本書以專業的角度詳解,老化是不能違逆的自然現象,但我們可以學習如何避免造成老化的因子,將傷害減到最低,再配合「7大力量」,使肌膚再生。從現在開始,不要再相信誇大不實的廣告效果,只要擁有健康的生活習慣,每天都能累積美麗的力量,自然擁有無歲月瑕疵的「幼齡肌」。
你相信嗎?30歲,美麗正要開始!
「七大美肌力量,讓你永遠都是十八歲」
1. 只要走路就可以啟動「老化→恢復年輕」的開關--「恢復年輕的力量」
2. 用美肌荷爾蒙得到光澤的肌膚、巴掌臉--「閃耀的力量」
3. 鍛鍊骨骼、肌肉、血管,不知鬆弛、暗沈為何物--「支持的力量」
4. 靠飲食與健康補助食品打造無齡肌--「不朽的力量」
5. 用吃的美容液形成QQ的肌膚--「潤澤的力量」
6. 用氨基酸與睡眠提昇代謝力與修復力--「新生的力量」
7. 用戀愛和鼓勵的話散發美女能量--「心動的力量」

本書特色

1.美膚不用花大錢
不需昂貴的保養品,只要藉由飲食以及運動調理身體狀況,擁有健康就能夠擁有美麗的肌膚。

2.最專業的醫學解說
本書作者為日本的醫學博士,其中理論相當有公信力,讓你的努力有根據,而不是聽信謠言白費功夫。

3.養成習慣,毫不費力
美容保養從日常生活下手,養成習慣一切成自然。

作者簡介

佐藤富雄(Satou Tomio)

  出生於北海道北見市。生活方式健康學家、作家。醫學博士、農學博士。「口頭禪理論實踐塾」塾長,主宰「人類金氏紀錄俱樂部」,Spill Pearlette大學(羅馬尼亞)教授,羅馬尼亞名譽領事。

  以營養生化學家、健康科學家的身分,長年研究人類身體與健康的狀態,將研究重心放在抗老化之上。並且從心靈與身體的駕馭關係,主張所謂的健康不僅只於身體的狀態,而是在於想法。

  他的理論明快,輔以科學基礎,是每個人都可以實踐的方法,廣受大眾支持,著作、演講與研討會都造成極大的迴響。2003年10月開講的「口頭禪理論實踐塾」,由博士本人擔任塾長,直接在研討會上傳授其生活方式的理論。截止目前為止,聽講者已經超過1000人,受講者當中不乏實踐博士理論,開創新的人生,並且實現夢想的人,相當受到歡迎。

  著作包含『讓你變成人見人愛的富翁的魔法話語』(全日出版)、『絕對會幸福的說話方式的秘密』(3A Net Work)等等,多達100冊。
Dr. 佐藤富雄 事務局
Tel:0557-85-2215
Fax:0557-85-2150
E-mail:info@hg.-club.jp
官方網站 www.hf-club.jp/

 

目錄

讓妳從的身體內部開始變美
女性年過30才會展現真正的魅力---012
美肌的關鍵在於延緩老化---013
為什麼會老化?---015
恢復年輕的荷爾蒙「細胞激素10」---017

恢復年輕的荷爾蒙
製造活力十足的肌膚細胞!
年輕的根源「細胞激素10」是什麼?---027
「心跳稍微加快」的運動就OK!---028
運動員的肌膚都很美的原因---029
發生「老化→恢復年輕」的大逆轉!---031
C-10為肉體帶來「恢復年輕」的效果---032
變成易瘦體質---035

閃耀的力量
用美肌荷爾蒙得到緊緻、光澤、透明感!
接二連三地射出良性荷爾蒙!---043
沒有副作用的腦內毒品---047
利用多巴胺獲得光澤耀人的肌膚!---050
緊緻效果絕佳的「美人荷爾蒙」--052
靠血清素成為帥氣的女性!---053
韻律與節奏是血清素的分泌條件---054

支持的力量
打造「實力雄厚的美肌」吧!
鈣質+運動+陽光=健壯的骨骼
骨骼只要2年就會重生---059
維他命D促進骨骼再合成---064
鍛鍊肌肉增加肌膚的再生能力!
靠C-10讓肌膚的自我再生能力復甦吧---067
血管年齡決定妳的肌膚年齡---071

不朽的力量
用抗氧化食品&健康補助食品打造無齡肌!
抗氧化能力極佳的「植物化學成分」---083
維他命E---090 維他命C---091
鈣質---097 綜合維他命、礦物質---095
用橄欖油打造美肌,宛如果汁的油---097
紅酒與起司是健康美女的要素
1天兩餐,食用日本料理與地中海料理吧!

潤澤的力量
提昇肌膚保濕力,讓肌膚QQ的!
重要的是肌膚細胞的含水量---112
軟骨素的保濕力比膠原蛋白好---113
防止肌膚乾燥要吃黏呼呼的食品與維他命C---114
黏多醣類是哪些食品呢?---117

新生的力量
提昇代謝力、修復力!
氨基酸加速細胞分裂的速度---124
必須氨基酸與非必須氨基酸—124
打造最棒的健康狀態所需的營養攝取量---128
半夜1點到3點的「睡眠SPA」---131
清晨分泌的「活力荷爾蒙」---132

心動的力量
正向的話語與樂觀的思考塑造美人!
操作魔法的手就是大腦的自律神經系統---138
所有的話都會回到自己身上---139
「談戀愛就會變漂亮」的科學根據---143
用笑容的引力招來戀情吧!---144
用充滿戀愛能量的話,成就妳的戀情!---145

肌膚美人的習慣
使肌膚更美的1日度過法---151
有益美肌的主要食材---152
1星期份的用餐食譜範例---153
從身體內部散發光采!美肌方程式---154
各年齡層的肌膚變化想像圖---155

 

詳細資料

  • ISBN:9789575267698
  • 叢書系列:健康舒活館
  • 規格:平裝 / 160頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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