微調術

序

早一點微調，或許人生更美好

　　我一向是個很敏感的人，隨著人生歷練，現在我察覺微調已經到了一個必要性，甚至是具有迫切性！

　　其實，在人生的路上，我一直都在微調。或許從十年前就有意識地開始了，只是當時並不覺得微調的重要，如今，到了人生這個階段，我發覺，如果可以早點知道「它」是這麼重要，我的人生說不定會更好。

　　這十年來，我的心態調整是愈變愈好，就像金馬獎頒獎那天，影后陳沖說「上有老，下有小」，我覺得這句話說得太好了，她道出了女人到了某個階段時，當看到那些資深的人，也知道自己正往那邊靠攏，而看到後面那些漂亮的年輕美眉，也會感嘆年華一天天地流逝而出現患得患失，如何將心態微調到坦然接受，而不為外界所動，是件不容易的事。

　　我所謂的微調，是以人人都會想要讓自己更好的心態為出發點，不斷吸收新知求進步，而且是必須尊重專業，並有一個開放的思維，將新的東西調到一個適合自己的配方。所以，微調不僅關乎外表，它更是一種打從內心開始到外在的一切，從心態、狀態與適量的調整，而它也必須從美學觀點出發，各年齡層的人如何從內心面對實齡，外表還有空間讓人可以小小玩遊戲，妳只要注意自己的飲食、健康、保養、能力與知識等，已有太多的方式可以讓人微調達到更好的狀態。

　　微調的好處，不只是在工作事業上成功，就連外表也會因內在的改變而讓人活得輕鬆、變年輕漂亮。因為微調是讓人誠實坦然地面對自己的不好，不會害怕承認自己是弱者或不對、不夠用功或是做事不夠盡心盡力等，所以現在的後果就要坦然負擔。所以如果每個人經常這麼做的話，就不會害怕，只有不願面對自己的人才會害怕面對真實的自己。

　　我的每一本書，從《脫衣術》、《粉紅力》到現在這本《微調術》，都是在推動一個新觀念，目的是讓我們一起來找到更好的自己及如何打造自己。其中，我發覺「認清」自己的動機很重要，否則為何有很多人即便買書回家看後，仍沒有多大的改變？

　　為什麼大部分的人都只是看了就算，而不採取行動？

　　原來這都是人性，因為人有慣性與惰性。慣性是習慣養成的，惰性是因為舒服而不願改變。然而做任何改變都要花力氣與適應期，就像吃東西一樣，因為吃慣了某種口味，就一直吃的道理一樣，但當別人介紹新口味時，有人就會先排斥，以為自己的是最好吃，別人的都不好。其實這也反應了我們平時的心態：「總以為自己是最好的，大家都應聽我的才對。

　　如果能把心態微調到：「喔，原來是這樣，我也很想試試看。」說不定妳會發現一個不一樣的自己，或是在試了一段時間後，才赫然發現：「啊？我怎會這樣過一生！」

　　我有一個好朋友，吃東西總是重口味，習慣吃得很鹹。她有幾次到我家來做客吃飯的經驗，對她而言我燒的菜是淡而無味，我反倒納悶鹹到發苦的菜她怎麼吞得下？直到有天當她的身體出現問題了，醫師告訴她飲食要清淡而改變，當她微調到已能意識到太鹹時，才赫然發覺自己已這樣苦澀過了幾十年。

　　從做人處事到與家人相處都需要微調，就連讓自己變美也是微調的重要一環，小從不必花錢從整理儀容開始到化妝保養，甚至是目前最夯的微整形也是一樣，微調的觀點一樣受用無窮，因為拜醫學美容的進步，光是保養上就有很多選擇，甚至是想要美容整形並不是什麼新鮮事，而追求美的態度自古皆然，但要微調到讓人在神不知鬼不覺的情況下，發現妳變年輕與漂亮了，同時整出來的結果是同中求「異」，才符合最新潮流與新觀念。

　　既然知道微調的重要性後，我會建議有心想讓自己從裡到外更美好的人，不管是為了談戀愛，或是為了健康因素，每天從「一定要」且「多注意」自己就是微調的開始，快樂的做微調，及早做微調，就能更早品嚐到它美好的果實，既然要微調，那麼就早一點投資與付諸行動吧！