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男人玻璃心:親愛的,我想明白你

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優惠組合

 

內容簡介

◎封面書名燙金,象徵「愛與連結」的珍貴!
◎王浩威(精神科醫師)推薦!

愛他,從聽懂他「沒說的」那些開始。
23種最深層男人心事解讀,從相愛到相守的全新覺察,
所有的困難,都要回到彼此的相伴裡,去溝通、面對。

  他沉默是因為寂寞;他憤怒是出於自卑;他含淚不敢輕彈……
  他多麼需要你懂,可是他說不出口。

  你一靠近,他就閃身,一對上眼,他就轉頭。他總是保持一段「安全距離」,讓你無法接近?

  他老是不說、不會說或不想多說。到底是從什麼時候開始,你們變得如此疏遠,無話可說?

  其實他不是不願意回應,而是不知道怎麼開口,因為在男人堅強的硬甲下,藏著一顆太容易受傷的心。

  .所以,「疾風男人」寧可在擔憂中獨行,也絕不坦露脆弱,直到焦慮把他淹沒……
  .所以,「木炭男人」以為付出自己、討好別人就是愛,卻一次又一次地失落……
  .所以,「便利商店男人」躲在長不大的男孩內心裡,逃避成熟的溝通……

  男人並不難懂。

  精神科醫師郭彥麟貼近女人的困惑和不安,從專業觀點切入23種男人類型,溫暖同理承受著內心枷鎖及外在束縛的男性,深藏的憂鬱、委屈與壓抑、自戀和自卑……

  這是一本重要的修復之書,喚醒我們重拾愛的初衷,也是一把珍貴的連結之鑰,幫助我們以全新的理解,走向彼此,擁抱彼此。

  支撐起這片天空的,永遠是情感的交織羈絆。

  書籍重點

  ◎封面特製燙金設計,意味著在最親密的彼此之間,最閃亮也最重要的「同理與連結」。

  ◎本書是市面上極少數「單從男性角度」而寫的兩性書籍,題材及觀點均極特別。
  了解心愛的男人、讓關係真正療癒修復,就缺這一本書!
  這本書,不但讓女人看了心有戚戚,還會立刻想跟姊妹淘分享。
  讀了這本書,面對身旁那依舊少說出內心話的男人,我們可以比較安心,使彼此的靜默不再是無聲或懷疑,而是多了一些理解在其中流動。

  ◎作者將身為精神科醫師的專業觀察與客觀解析,巧妙融入故事,深摯情感令人動容。
  身為精神科醫師的作者文筆極佳,落筆的切入點也很特殊。
  例如:以「寄居蟹」比喻寄人籬下的女婿找殼的悲哀,「迴轉壽司」形容對愛情舉棋不定的男人,「木炭」意指總是燃燒自己照亮別人,卻照不亮自己的愛情的男人……
  生動易懂,也讓讀者對於不同類型的男性印象更深刻。

  愛的領悟精選:

  ◎慢一些,才能彼此陪伴。支撐起天空的永遠不會是獨自的焦慮,而是情感的交織羈絆。

  ◎一旦靠太近,什麼都被碰傷或磨損,不小心就跨了界,結果給予變成索求,付出都變成入侵。如果,能拉開一些距離、保有一些空間,關心才給得出去,愛也才能被看見、被保存。

  ◎感情裡重要的,或許不是誰照耀著誰,而是彼此的凝視間有足夠的光。讓我能看見你,能夠愛你。

  ◎愛裡頭是充滿矛盾的。但也唯有愛,才能包容如此多而難解的矛盾。

  ◎彼此的連結,才是一切的最初。
 
 

作者介紹

作者簡介

郭彥麟


  精神科專科醫師,畢業於國立台灣大學醫學系。

  曾任成大醫院精神科醫師,成大醫院斗六分院精神科醫師,並為老人精神專科醫師。
 
  現於基層診所服務。

  他曾為風傳媒部落格執筆「郭醫師的腦中塗鴉」專欄,並與插畫家妹妹攜手創作繪本《刺蝟》,以動人的精練文字搭配溫馨畫作,喚醒接納與包容的內在力量,療癒人心。

  *FB粉絲專頁:【Psychiatrist Kuo 郭醫師的身心靈對話】
 
 

目錄

自序──讓女人由此理解,讓男人獲得安慰

PART 1 寂寞難耐
疾風男人──無止境的焦慮,讓他疲憊地追趕  
暗傷男人──任何關心或擔憂,都可能刺痛他的自卑  
夾心男人──缺少空間的愛,讓他難以喘息  
寄居男人──他追尋的是一份愛的安全感  
嗜甜的男人──外遇成習,只因他不成熟的自戀  
木炭男人──他以為燃燒自己是愛,卻沒有自信的光芒  
空氣男人──他學不會表達自我,只能沉默順服  
公路男人──他害怕選擇,只能茫然地高速前進  
迴轉壽司男人──面對愛情,他始終舉棋不定  
孤枕男人──孤獨,是因為彼此的愛走失了,而不是不存在  

PART 2 像個孩子
便利商店男人──他想逃離的是麻煩、責任和束縛  
服務業男人──他欠缺了對自我的認同與肯定  
花椰菜男人──他太在意別人怎麼看自己了  
隧道男人──憂鬱給他的絕望,像是沒有盡頭的隧道  
地圖男人──他凡事都照著規矩走,其實是在逃避  
找路的男人──憂鬱需要治療,也需要自己的接納與盼望
酒精男人──酒麻痺了痛苦,卻也奪去了希望  

PART 3 關於失去
單親的男人──虧欠的愛太深,卻也太沉重  
鐵血男人──他要重新學習缺席的父親角色  
冰的男人──他原以為只要夠堅強,就能讓哀傷消失  
落葉男人──衰老並不可怕,「遺忘」與「被遺忘」才可怕  
棋盤男人──沒有人可以去走別人的人生棋局  
空洞男人──他想擺脫的不是思念,而是空洞  
 
 

自序

讓女人由此理解,讓男人獲得安慰


  那只是一個尋常的早晨,我如販賣機坐定後,開始問診。個案的聲音、表情、思緒,一一按下我腦中的按鍵,經過某種深植的迴路運算後, 噹一聲,五顏六色的藥物包裹落下,熱騰騰也冷冰冰,鮮麗卻黯淡,彷彿帶來了治療的希望,卻也隱藏不住帶回診斷的失望。

  希望來自於想像,失望也來自於想像。

  精神科診間就是一個如此神祕的地方吧?隱匿於多數人生活的空白處,幾與現實斷裂,於是可以被大量的想像投射:對醫師、對疾病、對治療、對藥物的想像……

  救贖與詛咒,溫暖的沙發與冰冷的鐵床,智慧的領悟與發狂的咆哮,各種矛盾的意象壅塞了小小的診間。

  但那其實只是我極其尋常的生活,一個再單調不過的房間──日光燈、冷氣、電腦,沒有神話也沒有鬼故事。

  這裡頭的奇蹟與悲劇,從未比外頭現實人生裡的多。

  然而,一通電話,讓那個尋常而單調的早晨,多了一些想像。

  編輯偶然在網路上看見我荒廢已久的文字,並沿著文字尋到了我。她問我,願不願意書寫一本「關於男人」的書。憑著聲音,我答應了邀約,儘管一切都還停留在模糊的想像。

  對我而言,編輯的世界亦是個神祕的地方,文字經由熬煮提煉,被賦予了魔法,彷彿可以讓想像成形。

  於是,想像孕育出了想像。我開始採集文字,而編輯也開始熬煮,一個個男人的片段,緩慢地從爐火中提煉出來。

  雖然至今,我仍對那早晨最初的偶然,感到超乎想像。

  編輯說,這寫男人的書,是要給女人看的。但我竊自藏了點野心,盼望這些煮軟熟透了、徹底裸露出來的男人肺腑肝腸,不僅能讓女人因品嚐而理解,也能讓男人因被品嚐而獲得安慰。

  一點點,一點點味道也好。

  懷抱著這樣的情感,從男人的內心出發,小心地往女人的內心靠近。男人的各種艱難委屈、沉默壓抑、自戀自卑、蒼老幼稚、內心枷鎖或外在束縛,在文字裡反覆熬煮試嚐,不能太濃,也不能太淡,要能入口,且要能深刻入味。護著爐火,這是一段汗流浹背的過程。

  但這也是一段令人衷心期盼的旅程,從男人至女人,鄰近卻遙迢,跨越想像的旅程。

  最初每一個片段皆以一個名詞(物件或生物)作為標題,像是「鹽巴」、「糖」、「黑狗」、「花貓」。但這樣的標題似乎太過隱晦,無法清楚直接地傳達想法,於是做了更改。

  的確,原初的表達太疏離了,總隔了一層什麼,躲在什麼後頭似地。然而,那也如實反映了男人面對情感的姿態,與女人面對這些姿態的困惑和不安。

  男人總不說,不會說,或不想多說。一靠近,就閃身;一對眼,就轉頭。於是各種物件,承載著男人壓抑或生疏的情感,成為出口、替代或某種投遞的信號。擱了就走,拋下就走。

  像是〈鐵血男人〉一篇中的「黑狗」,成了父親與兒子間沉默的對話,是父親對兒子的期待與掌控,也是兒子對父親的不捨與宣告。也像是〈夾心男人〉故事裡的「花貓」,讓男人嫉妒、怨恨,最終又讓男人愧疚而感激;那些複雜更迭的情感,本是對著母親、妻子,甚至他自己的。

  迂迴間接,曖昧彆扭,男人用一個「真實」的物件來取代「抽象」的情感,卻反讓真實的情感,變得模糊而疏離了。所以〈空氣男人〉中,男人打碎了玻璃,丟棄了藥袋,卻依然沉默;而〈棋盤男人〉裡,老男人算計著棋盤,守著空屋,也依然寂寞。

  「黑狗」或「花貓」,終究不能取代誰。

  說說話吧!一點一點,一點點也好。

  採集的過程中,田野不總是豐饒,有乾旱,也有嚴冬(也的確跨越了一個冬天)。眼前荒蕪,身後是時間追趕,這些焦慮與懷疑,或許也投射入文字裡了吧?

  所幸,在度過了與爐火一般的溽暑後(啊,其實還在烤著呢!),終於,那個早晨的想像,不再只是想像,而是要具體地呈現在眼前了。

  那是一本有重量、有影子、有沙沙翻讀聲的書。就如各種物件,將承載著各種情感與想像,傳遞到我無法想像的地方。

  這是診間裡沒有的魔法,一段驚奇的旅程。

  旅程中,感謝編輯的指引,及家人無盡的包容與陪伴。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789864060641
  • 叢書系列:Vision
  • 規格:平裝 / 288頁 / 14.8 x 20.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

疾風男人
──無止境的焦慮,讓他疲憊地追趕
 
「你會容易緊張嗎?」
 
他正抱怨自己的失眠,卻在我提出這個問題後,停頓下來,彷彿也疲倦地閉了眼睛。
 
愈累愈睡不著,睡不著隔天更累,無法沉睡又無法真的清醒……失眠帶來的疲倦就這樣加速地循環累積,變成償不清的債。吞下了大把維他命、大量咖啡,統統排進尿裡,卻沒能排出絲毫疲倦,走投無路了,只冀望靠安眠藥好好睡一覺,先還些利息也好。
 
但我知道,失眠只是浮出水面的冰山一角,底下往往藏著更巨大的問題。我想潛入水中一探究竟,畢竟安眠藥只能短暫地應付利息,唯有化解冰山,才能慢慢償還本金,於是我問:
 
「你會容易緊張嗎?」
 
縮著肩膀的他彷彿坐在懸崖邊,從表情到身體,所有的肌肉都被上緊了螺絲,一放鬆就會失衡、墜落。他明顯緊繃不安,空氣些微的震動都能牽動他的思緒神經,但他否認自己會緊張,那不是他「該」有的問題。
 
「緊張?我不會緊張啊!」他皺皺眉頭,有點防禦地回答,好似我問了個失禮的問題,讓他更加緊繃。
 
……不是緊張,那是什麼呢?
 
我想起類似的經驗,於是試著修正問題,從另一頭下潛。「那……你會容易『操煩』嗎?像是一件事情沒確定,就一直牽掛著。」
 
他沉默了一下,微微點點頭:「好像有點這樣。」
 
「太有責任感了。」我輕嘆口氣。
 
「也不是啦……」他苦笑著,表情放鬆了些。
 
緩緩地,我靠近了冰山一點。
 
【向前一步,更貼近彼此】
 
◎緊張、擔憂和操煩,都是「焦慮」的不同面貌
 
他不是第一個否認自己緊張的男人。
 
「緊張」、「擔憂」與「操煩」,其實是「焦慮」的不同面貌,但其間的細微差異觸動了許多心思,像是一個人對自己的看法、對這些形容詞的想像與認同,還有隱藏在冰山下的敏感自尊。
 
覺察這份「敏感」是重要的,往往愈敏感的地方,就是愈接近內心的地方。而且,如果我掌握的並不是對方所想表達的,那麼從這細微的分歧出發,我們未來的步伐將漸行漸遠。
 
如此敏感的男人其實不少,對「緊張」矢口否認,對「焦慮」也有所疑慮。在他們的認知中,「緊張」暗示著慌亂、神經質,是脆弱的象徵,而「焦慮」似乎說著不夠乾脆灑脫。好幾次我提到「焦慮」時,他們總是反問我:
 
「那代表什麼?」

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