哪怕摘掉偽裝的「假面具」後所暴露出來的「真面具」,
也是一個面具。
幾齣熱門的社會劇與極具爭議的殺人無罪判決,到底給社會帶來了什麼不一樣的省思?或許,我們有許多不平之鳴要撻伐犯罪者,但或許我們也可以選擇花一點時間,閱讀這本書,理解這些我們可能每個人都有,只是我們成功整合,而他們對自己的人格面具的強力分裂仍然無能為力。
心理困擾是如何產生的?我們又該如何化解心理困擾?
這兩個問題的答案,就隱藏在我們的人格面具特質之中。
心理學大師榮格說,人格特質就如同面具一樣,每個人會在不同的場合下,表現出不同的人格特質,帶上不同的人格面具。如果一個人的人格特質是整合的,那麼他會活得很幸福、平靜;相反地,如果一個人的人格特質存在著衝突、分裂,就可能表現出各種各樣的心理困擾。
事實上,不管是焦慮、抑鬱還是完美主義、選擇困難、討好型人格……都是因為人們的人格特質存在著衝突的結果。如果我們能夠認識這種衝突,便找到了從心理困擾中解脫的辦法。本書將帶你走進奇妙的潛意識世界,發現、體會並化解我們不曾瞭解的內心衝突。
本書特色
書中不僅從專業的角度,解讀人格面具是如何在人的潛意識中發揮作用的,更是引用了諸多發生在諮詢室中的真實例子。讓讀者能夠瞭解真實心理問題的成因及治療過程。
從具體的角度指明「我們內心的衝突」究竟是什麼,它是如何在潛意識發揮作用的,幫助人們瞭解自己內心的複雜性,重尋平和、幸福的生活狀態。
對有的人來說,需要放下僵化的、厚重的人格面具,展現真我的童真,允許靈魂的黑暗浮現;對有的人,則要強化薄弱的人格面具,不能繼續赤裸奔走;有的人的人格面具太破碎、需要得到整合;有的人的人格面具太強化,需要不斷分化。
對於普通讀者、心理學愛好者和心理學從業者來說,都是一本不可多得的啟迪之作。
好評推薦
專序推薦 海苔熊、李孟潮
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我們都需要面具保護自己,但許多人的情況是:戴久了面具,以為那就是自己,後續衍生出種種的心理症狀。我們需要將自我各個面向攤開,重新檢視自己想要的和不想要的,才能知道如何在各種場合中自由地展露樣貌,而非淪落於僵固的單一自我。本書將人格面具與精神疾患進一步連結與延伸,值得一讀。--------莊博安(諮商心理師)