民間信仰展
憂鬱擱淺的我,也想好好工作:一個憂鬱症患者從繭居在家到走向世界的重生之旅

憂鬱擱淺的我,也想好好工作:一個憂鬱症患者從繭居在家到走向世界的重生之旅

どんなに弱くても人は自由に働ける

  • 定價:320
  • 優惠價:149
  • 優惠期限:2024年07月31日止
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 台北、新北、基隆宅配快速到貨(除外地區)
載入中...
  • 分享

優惠組合

加購推薦

( 未選購加購品 )

明細
 

內容簡介

職場生活讓我爆發憂鬱症,
兩度自殺、恐懼社交,
我的人生一度停滯。
 
然而,我不想荒廢人生,
要找出生存之道,
我明白,還是非得工作不可!
 
  ★日本「STORYS.JP」人生投稿網站裡,感動了320萬人的真實經歷!
 
  ◆ 帶著憂鬱症,逃離職場
  我,一個大學剛畢業、健全的社會新鮮人, 
  必須有穩定的工作、正常的人際關係、充實的生活、有規劃的夢想和人生目標, 
  但我什麼都沒有,我越努力追求,反而越看清自己的凡庸與無力。
  因為無法忍受一般人的工作方式,我得了憂鬱症,還企圖自殺兩次。
 
  ◆ 體悟到不切實際的「夢想」只是「幻想」,大受打擊
  我重新拾回一度被放棄的夢想, 可是實際踏上旅程後,
  才發現這個夢想根本不符合我的個性,我的才華也不足以維生。
  但不去試著實踐看看,我也不會明白:
  最浪費時間的莫過於,追逐著不切實際的幻想,還自以為是理想人生。
  
  ◆ 強迫自己「重回職場」,建立自信心、找到人生方向
  為了找回工作感,我去觀光勝地打工,
  與一群人擠在狹小的住宿空間、忙碌的工作戰場、純粹的肉體勞動,
  讓我每天都筋疲力盡,忙得連憂鬱的時間都沒有。
 
  為了養活自己,我把自己關進龍蛇雜處的貧民區,
  投入了所有時間、精力跟一切去工作,卻連一餐的餐費也賺不到。 
  軟弱、無力、自卑、後悔的情緒爆發出來,
  生存的衝動卻在此時熱烈燃起,將冰冷的憂鬱燃燒殆盡。 
  ──「我好想活下去!」
  就在那一刻,我總算真正克服了憂鬱症。
 
  ◆ 再怎麼弱小的人,也有自由選擇工作的權利
  現在我靠著一台筆電,足跡遍及全世界,
  我終於實現不受拘束的工作和生活方式。
  
  也許你跟我一樣有著憂鬱症,
  也許你跟我一樣很難適應體制內的工作,
  也許你跟我一樣身無一技之長,
  我承認自己的弱小,摸索不用故作堅強也能活下去的方法,
  希望我的故事,也能帶給你追尋自由人生的勇氣。
 
  ◆  曾被困住的人,才能看到的景色
  ✧專注在一些微不足道的小事上,會讓我相信活著是有意義的。
  ✧像這種只要工作、單純明快的生活,遠比過去找不到方向,放棄人生躺在床上眺望天花板當廢人的生活要好得多了。
  ✧人生是屬於自己的,我們手上一直都有辭職不幹的選項。
  ✧在那樣的困境中,你努力掙扎求生,放棄了多餘的欲望和半吊子的夢想。當那些雜質被過濾掉後,還剩下什麼是你依舊無法放棄的?
  ✧我有了獨自謀生的能力,不依賴任何人,也不必受人指使。同樣是孤獨,這種孤獨跟我過去一病不起、被社會遺棄的孤獨截然不同。 
 
名人推薦
 
  太夢│邊緣型影評《吟遊魔法詩》
  王意中│王意中心理治療所所長/臨床心理師
  宋尚緯│作家
  劉仲彬│臨床心理師/作家
  蘇益賢│臨床心理師
  ──想好好推薦
 
  「這個社會很殘酷,沒有人會管你是否得了憂鬱症。當一個人陷入憂鬱的海洋,四周缺乏泳圈或浮木,載浮載沉,心灰意冷,直叫人想要放棄。但想活下去的念頭,浮了上來,看作者如何奮力一搏,朝岸邊游了過去,活出自己。」──王意中(王意中心理治療所所長/臨床心理師) 
  
  「越讀下去越是熟悉地令人顫抖;但願所有在這本書中看見自己的人,都能像這樣,掌握不需要故作堅強,也能夠好好活下去的方式。」──太夢(邊緣型影評《吟遊魔法詩》)
 

作者介紹

作者簡介
 
阪口裕樹
 
  1987年生於橫濱,千葉縣長大,立教大學社會學部畢業。不隸屬任何公司,憑自己的本事環遊世界,邊旅行邊在旅途中賺取生活費,並將這種生活方式稱為「自立旅行者」(Power Traveler)。
 
  2012年開始從事網路行銷、聯盟行銷、個人媒體推廣架構等,只靠一台電腦就賺到穩定的收入之餘,還能自由前往海內外旅行。曾周遊東南亞和歐洲,與妻子達成環遊世界的壯舉後,目前定居大阪,2017年女兒出生以來,每年兩次全家長途旅行,同時致力於推廣「自立旅行者」的生活方式,期許能帶給更多人自由。
 
譯者簡介
 
葉廷昭
 
  文藻外語學院畢業,現為專職譯者。若對翻譯有任何疑義,歡迎來信指教:kukuku949@gmail.com
 

目錄

第一章逃離職場,我的人生停滯不前
1│降低「幸福」的標準──二十三歲的夏天,我每天躺在自家床上度日
2│尋找轉機──大公司董事在釣魚時教我的人生道理
 
第二章強迫自己,重新適應工作的生活
3│用行動彌補遺憾──想起過去的悔恨心情,下定決心自己創業
4│放棄半吊子的夢想──試著縮小規模夢想,帶著貝斯浪跡日本
5│用「理想」找出一生志業──到圖書館思考哪些工作能實現理想生活
6│找回「工作感」──住在與世隔絕的離島,跟九州好漢一起工作
 
第三章金盆洗手的江湖兄弟教我工作意義
7│斷絕退路──在龍蛇雜處之地被逼到極限,克服憂鬱症
8│掌握獨立謀生的能力──金盆洗手的黑道幹部傳授的工作之道
9│忍受孤獨──在一點五坪大的房間奮力工作,終於勉強達標
10│做有成就感的工作──結束八個月的雌伏生活,帶著筆電遨遊世界
 
後記遨遊世界自在工作
附錄自立旅行者的工作方式
文庫版感言
 

詳細資料

  • ISBN:9789865072230
  • 叢書系列:心視野
  • 規格:平裝 / 256頁 / 15 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

歡迎光臨心理相談所

 

內容連載

1降低「幸福」的標準
 
──二十三歲的夏天,我每天躺在自家床上度日
 
視線所及,桌上擺滿了我一個月來收集的各種精神藥物和安眠藥。我俯視著成堆的藥物,在部落格打上「遺書」二字──我再也無法忍受光說不練、一事無成的自己。
 
當初我放棄求職,只想追求屬於自己的生活方式。不過,我越努力追求,反而越瞭解自己的凡庸和無力。
 
最後我在「遺書」下方,打好要給每一位親朋好友的訊息。打完後也沒什麼事好做了,我的身體不斷發抖。
 
成堆的藥物後面,還擺了瓶日本酒。
 
我用指尖撫摸那些藥物,一把抓起來塞進嘴裡。趁著還沒有噁心的感覺,我喝下日本酒把所有藥物灌進肚子裡。啊啊,事情已經到了無可挽回的地步,我絕望地哭了。
 
我想起了家人,想起了朋友,想起了已經分手的女友。我痛哭失聲,繼續抓起成堆的藥物猛嚼。喉嚨塞滿異物的不快感受,還有身體抗拒藥物所產生的嘔吐感,統統都被我用日本酒淹沒了。
 
最後我打了通電話給父母,母親一接到我的電話,整個人也慌了。
 
「媽、對不起……我真的、受不了了……」
 
母親在電話的另一端大聲叫喚我,過沒多久,妹妹衝進房間救我。當時,我在埼玉租了一間兩房兩廳的五樓公寓,跟就讀大學的妹妹一起生活。母親接到我的電話後,立刻打給了妹妹。妹妹一看到我的表情還有我手中的藥物,嚇得面無血色。我抱住妹妹,跟她說了句對不起。
 
我環顧四周,在房內找到了貝斯。這玩意兒把我害得很慘,我很後悔自己玩音樂。我放開妹妹,直接抓起貝斯用力砸在地板上。貝斯的琴身順著木質紋理碎掉,裡面的電線也跟腦漿一樣噴了出來。
 
──這下子都結束了。
 
我把剩下的藥物吞進肚子,從房間走到客廳,往陽台的方向前進。我的腳步虛浮無力,視野模糊不清,耳邊還能聽到妹妹阻止我的尖叫聲。終於啊,我終於可以擺脫痛苦不堪的人生了……。
 
整個世界開始泛白,甚至上下顛倒──其實,頭上腳下顛倒的人是我才對。至此,我的意識也中斷了。

會員評鑑

5
1人評分
|
1則書評
|
立即評分
user-img
5.0
|
2021/06/19
作者在原本工作中無法實現自我,突如其來的低潮壓垮了自己,憂鬱症嚴重時也嘗試了自殺。最後依然重新站穩腳步,實現自我及夢想的過程是如此艱辛。

看完第一章「降低幸福的標準」後,我體悟到:克服自己害怕的事物就是你人生的轉機之道理。作者憂鬱、不喜與人相處,但他也明白最終是需要與人接觸與傾訴。也幸而遇到貴人提點,貴人一樣受憂鬱症之苦達兩年之久,但他「並沒有爬起來,他依然深受打擊、依舊沉痛無比,只是他選擇努力活下去。」

簡單的呼吸,有時真的很難。心裡萬念俱灰、世間紛擾,各種令人活不下去的理由好多;但要記住,令人活下去的理由也是很多很多的。尋找心底的渴求,花了點時間,繞了點遠路,但作者做到了。

「我不是考量自己能做什麼,而是先描繪自己理想的生活方式。然後再來反向推算,什麼工作能實現那種生活?」不透露太多書中細節,此句能貫穿書中主旨。身為憂鬱症患者的他努力站起來迎擊社會,以聯盟行銷的方式創業,找到自己理想的生活,為此打拼創造理想的工作環境,是信念啊。

置之死地而後生,身為每日為謀生糊口的小螺絲釘們,能撐過轉機、迎向全新人生真是一大夢想。如同書中所說一定要去實踐看看,踏出關鍵一步,不會後悔的。

全書讀起來貼近自身生活,不會有距離感,不是雞湯文也不是滿滿的教條工具書,倒像是作者自傳,讓我們一窺:如何打撈內心載浮載沉的自己。

或許你的故事更曲折更艱辛,但抬頭仰望的那片蔚藍,如你所見,燦爛盡在眼底。
展開

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 【心理勵志】往知識的宇宙啟航|2024時報全書系,電子書╳有聲書79折起!
 

購物說明

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則 

  • 歐萊禮社方展
  • 天下雜誌(止)
  • 台北文學季(止)