大台北步道 100 影音增強版：PLUS 達人全程帶隊

【推薦序】
走讀台北，與山林共舞   臺北市政府副市長 蔡炳坤
【作者序】
悠遊步道，舒展心情，追求更逍遙適意的人生

Part1 台北市步道漫遊
■陽明山
二子坪步道
向天池步道
夢幻湖步道
冷擎步道
擎天崗環形步道
絹絲瀑布步道
硫磺谷步道
竹子湖海芋賞花步道
水車寮步道
竹子湖青楓步道

■北投・士林
十八份拐圳步道
風尾步道
忠義山步道
磺溪溫泉步道
天母水管路步道
芝山岩步道
坪頂古圳步道
圳仔頭溪自然園區
翠山步道
台北小溪頭

■內湖・信義・大安・文山
金面山步道
白石湖步道
圓覺瀑布步道
碧湖步道
大湖公園步道
虎山自然步道
虎山稜線步道
永春阪濕地公園
象山自然步道
富陽自然生態公園
指南宮步道
十二生肖步道
小坑溪文學步道
貓空樟樹步道
仙跡岩步道

Part2新北市步道漫遊
■深坑・石碇・汐止・平溪
炮子崙瀑布步道
烏塗溪步道
永安景觀步道
石碇鱷魚島
翠湖步道
姜子寮絕壁步道
夢湖步道
拱北殿環山步道
望古賞瀑布步道
四廣潭步道

■中和・新店・烏來・坪林
圓通寺步道
烘爐地青春步道
銀河洞瀑布
碧潭藍色水岸
內洞國家森林遊樂區
馬岸古圳步道
信賢步道
坪林觀魚步道
金瓜寮魚蕨步道
魚堀溪上游步道
下坑溪人行步道
大舌湖步道

■三峽・土城・鶯歌
滿月圓森林步道
雲森瀑布
鳶山彩色岩壁
土城桐花公園
孫龍步道

■東北角
金瓜石地質公園
報時山步道
濂洞里步道
南雅地質步道
龍洞灣岬步道
鼻頭角步道
三貂嶺瀑布步道
虎豹潭步道
遠望坑親水公園
桃源谷步道
舊草嶺隧道

■北海岸
瑪鋉溪步道
萬里觀海步道
野柳地質公園
龜吼維納斯海岸
金山神秘海岸
青山瀑布步道
白沙灣神祕湖步道
富貴角步道
麟山鼻步道
麟山鼻海濱棧道
大坑溪三生步道
橫山里賞桐步道
馬偕真愛森林療癒步道

■八里・淡水
挖子尾自然保留區
八里左岸步道
觀音山林梢步道
淡水金色水岸
淡水油車口木棧道

Part 3基隆市步道漫遊
暖東峽谷
荖寮坑礦業生態園區
友蚋生態園區
瑪西賞桐步道
和平島公園
海科館容軒步道
望幽谷步道
情人湖環湖步道
情人湖濱海大道

 

推薦序

走讀台北，與山林共舞

　　繁忙的公務是我的日常，偶爾想喘口氣、放鬆一下，我總愛往鄰近信義商圈的四獸山步道走走，隨意找個登山口，或象山步道、或虎山步道，走上一圈，花個半小時或2、3個鐘頭，讓自己完全沉浸在山林裡，恣意地享受大自然裡的芬多精；如果時間較多，我也愛到貓空走上一遭；或是到竹子湖賞賞花、品嚐在地野菜料理，換得一身的活力，再投入公務之中。

　　台北市群山環繞，不管往哪個方向、藉由任何一種大眾運輸方式，都能在小時內抵達通往山徑的步道，體會不同高度與角度的台北市景。目前台北市列管的登山步道多達154條，這麼多的步道，就是台北市民的後花園，每一條都是能讓市民抒壓、療癒身心的好去處。

　　在這154條步道中，自去年開始，臺北市政府工務局大地工程處將分布在山稜線上的步道，彙整連貫成「臺北大縱走」。這條都會型長距離的健行路線，以7段92公里的山林路線，加上38公里長的河濱自行車道，共130公里長的路程，以「山離我們很近」，傳達臺北大縱走的「群山環抱」、「走近（進）自然」、「讓你的旅程充滿綠意驚喜」等視覺意象，讓「臺北大縱走」成為台北市民在新常態的防疫生活中，一條解憂、健康的綠色之路。

　　「臺北大縱走」是臺北市政府近年規劃「無圍牆博物館」計畫之一，「無圍牆博物館」計畫就是將整座城市視為一座大型博物館，並重新盤點具有歷史意義的建築與街區，用故事帶動觀光人潮與產業發展，在創新、尋根與結合日常人文生活中，建立起當地的獨特文化風格與生活，並以無圍牆的概念，來強調人跟人、空間與建築物之間的關聯性，並彰顯在地的「尊榮感」，達到台北市民共容與共融，最終能成就共榮。而「臺北大縱走」中的7段山徑各有其具特色、代表性的地景元素及故事，正是希望市民透過走讀這些步道，更加了解台北這個城市。

　　「臺北大縱走」與《大台北步道100影音增強版：PLUS達人全程帶隊》一書有異曲同工之妙，都是擁有讓民眾親近大自然的初心，希望藉由大自然的力量，讓民眾與自我、與身心展開對話。很高興有機會向讀者推薦《大台北步道100影音增強版：PLUS達人全程帶隊》這本書。這本書擁有100條囊括整個大台北地區的步道，可以讓讀者的視野更深更遠，特別的是書中除了圖文並茂的介紹之外，還有其他旅遊書少見的步道影音影片，讀者以手機掃描QRcode，就可以看到作者前往步道中所拍攝的沿途景觀，對首次想前往該條步道的讀者，出發之前可以對步道先有初淺的概念，這個做法非常具有創意，很值得推薦！

　　不論是「臺北大縱走」，還是《大台北步道100影音增強版：PLUS達人全程帶隊》一書，我都希望讀者們能從家中走出去，我們一起走讀台北、「親近山、接近山、尊敬山」，與山林共舞！