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光澤美肌保養術

光澤美肌保養術

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內容簡介


天后御用美肌推手/光澤美肌教父──王朝輝醫師,
集結十數年醫療經驗,不藏私傳授喚醒皮膚自療力,重獲少女般光澤美肌的祕密!


皮膚差就是保養得不夠?
每天都要深度清潔肌膚才乾淨?錯了!
NG食物與保養方法才是肌膚的最大殺手。
吃對食物+養好腸道+簡化保養程序,
啟動肌膚自療力,讓敏感肌、酒糟肌、痘痘、粉刺、斑點及細紋說掰掰!

★本書特色★
*大範圍的說明肌膚基礎知識,建構最完整的概念。
*搭配大量插圖,圖文並茂,閱讀門檻降低,適合各年齡層讀者。
*釐清日常護膚的NG行為與迷思,不再犯錯才能拯救肌膚。
*拋去繁複護膚行為與產品,強調肌膚自癒力,不再花冤枉錢。

*【超實用特別企劃】解除危肌!口罩肌的保養KNOWHOW

★美肌名人推薦★
小鐘 (客家一哥知名主持人)
李玉珮老師 (知名命理大師)
李佑群老師(國際時尚大師)
郭彥均(知名主持人)
誠摯推薦(以上按照姓氏筆畫排序)


★光澤美肌的不二心法,關鍵在於喚回肌膚自療力★
肌膚如身體之窗,透過皮膚本身的狀態,能夠窺見自身的生活型態與飲食習慣。
因此除了瞭解關於皮膚的基本知識之外,懂得挑選能使皮膚健康、有能力對抗老化的食物,也是一大重點。
同時透過護膚的基礎功,便能喚回肌膚自療力,擁有光澤美肌非難事。

迷思OUT!
✘「無添加」才是王道
✘皮膚差就是要多保養
✘深度清潔才乾淨
✘保養品搭配拍打技


不可不知的美肌祕辛!
◆拒絕6大NG食物
◆皮膚並非無菌狀態
◆腸道健康也能養肌
◆異味也是肌膚問題


醫師的首要任務是要盡力解答病人的疑慮與擔憂,
病名並非是他們最在乎的,而是對於症狀的程度及成因,病人絕對有「知」的權利。
本書整合王院長的專業及經驗,並搭配深入淺出的圖表、可愛親切的插畫,
期望讓大眾能夠輕鬆、快速地獲得關於皮膚的正確知識及資訊,
更了解自己的肌膚,順利養成光澤美肌。
 

 

作者介紹

作者簡介

王朝輝
〔現任〕光澤醫療美學集團 執行長

擔任皮膚科醫師超過20餘年,長期在第一線為民眾服務,了解民眾最常遇到的皮膚管理問題,常在門診時不厭其煩地對民眾衛教:「皮膚是身體的窗戶,有好身體才有好膚質。不管是內服、保健品,或外用保養品,甚至花大錢去做醫美,都不是解決肌膚問題的根本之道。要解決皮膚問題,要從了解自己的皮膚開始,同時要觀察自己皮膚與環境的交互作用,以及自身生活作息帶來的影響,才能真正擁有健康光澤的皮膚。」

專業備受媒體肯定,為醫美及美容雜誌專欄指定專訪及撰文醫師,許多文章也刊登於商業周刊、中時新聞網、LINE TODAY、 ET TODAY、康健雜誌等等網路及平面媒體;長期擔任BEAUTY美人大賞、BODY體面奧斯卡、FG百大醫美、 GQ 、女人我最大美妝大賞等活動之評審,並受邀各大談話性節目。

〔經歷〕中華民國皮膚科專科醫師
    馬偕醫學中心皮膚科主治醫師
    慈濟醫學中心皮膚科主治醫師
    慈濟醫學中心皮膚科臨床醫師
    新光醫學美容中心主治醫師
    形體美容外科醫學會常務理事
    臺灣美容醫學醫學會理事

〔臨床專業〕結構式線性拉提
      電波/音波拉提
      複合式抽脂
      各式皮膚病
      雷射抗老
      藝術面雕
      五官微整              

美肌教主DR.王朝輝FB:https://www.facebook.com/dr.shine.wang
美肌教主DR.王朝輝YT:https://www.youtube.com/channel/UClmx0T33tXApjwseRKeOK9A
光澤診所:https://www.dr-shine.com.tw/
光澤美學院:https://www.facebook.com/drshinefans/
don''t be商城:https://www.dontbee.com/


相關著作:《光澤美肌保養術(限量光澤美肌贈品版)》

 

目錄

目錄Contents
作者序
推薦序

Chapter 01 光澤美肌的綜合概論
1-1 了解肌膚的生理構造,是美肌的第一步
1-2 「膚質」、「膚況」及影響的原因
1-3 檢測膚質的「洗臉檢驗法」
1-4 認識皮膚的「微世界」:細菌與皮膚的關係
1-5 讓肌膚失去光澤與健康的NG食物
1-6 人如其食:飲食選擇決定肌膚狀態
1-7 解決體味問題,要從肌膚著手
1-8 想要養成光澤美肌,不該做的事:洗臉篇
1-9 想要養成光澤美肌,不該做的事:保養篇
1-10 想要養成光澤美肌,不該做的事:防曬篇

Chapter02 肌膚失去光澤的成因與更多肌膚的真相
2-1 油性肌與乾性肌的成因及保養守則
2-2 混合性肌膚的成因與保養守則
2-3 拒絕初老,防曬最有效!
2-4 狐臭及老人味的成因與解方

Chapter03 告別敏感肌與酒糟肌大作戰
3-1 好膚質養成計畫,跟敏感肌說byebye
3-2 揮別難纏酒糟肌,減少復發的最佳對策

Chapter04 草莓鼻走開!毛孔狀態與膚況息息相關
4-1 消除痘痘,從認識粉刺開始
4-2 毛孔粗大怎麼辦?預防毛孔粗大對策
4-3 戰痘前先知己知彼,才能百戰百勝
4-4 拯救花花臉,痘疤治療不要拖

【特別企劃】解除危肌!口罩肌的保養KNOWHOW

Chapter05 拒絕老化!打敗斑點、細紋與醫美的神助攻
5-1 方法正確,才能完全KO斑點!
5-2 抗老保養絕對要超前部署
5-3 醫美助攻,抗老更有感

結語
 

詳細資料

  • ISBN:9789865543457
  • 叢書系列:Learning
  • 規格:平裝 / 208頁 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 全彩印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
 

內容連載

【作者序】
 
光澤美肌的不二心法,在於喚回肌膚自癒力!
 
身為皮膚科醫師,「膚質」與「斑點」是在診間詢問度最高的兩大問題,簡單來說,幾乎每一個人都相當在乎自己的肌膚是否健康,希望膚質能夠改善、毛孔緊緻、沒有斑點,甚至肌膚能透出動人光澤。
 
因此,我最常被問該怎樣保養皮膚?
 
事實上,我的回答非常簡單,只要做好「清潔—保濕—防曬」這三項基礎工作,就能擁有光澤美肌!
 
不過,事實總是「知易行難」,看似再簡單不過的道理,在現實生活,能夠落實的人卻是少之又少,這也是為什麼皮膚科總是人滿為患,現代人似乎有處理不完的肌膚問題及困擾。
 
大家一定很難相信,若將我的平時的工作時間細切,平均而言,看診花費我最多的時間的,就是與求診者進行「告知」的工作。
 
要「告知」什麼呢?「告知」為什麼很重要?又為什麼需要花費這麼多時間?
 
首先,我會以專業判斷求診者是什麼膚質,了解對方是什麼膚質之後,便會花比較多的時間跟他進行衛教;好比說求診者是敏感肌,我便會開始解釋敏感肌的成因、保養方式及接下來如何進行治療……等等看似普通卻很重要的基本知識。
 
我之所以會不厭其煩地反覆講述這些基本知識,正是因為這些知識攸關肌膚好壞,儘管每一個人的肌膚狀況及條件不盡相同,肌膚的保養,甚至要擁有能散發出光澤的肌膚,它的基本道理卻是相同的,也就是說,把基礎工作做好,擁有光澤亮肌真的非難事。
 
但是,在看診的這些年,我卻發現關於肌膚根本的問題是需要透過衛教或是與求診者聊天的過程中才能發掘問題所在,並進一步解決;若只是快速看診,讓求診者拿藥回家,藥物往往能解決的,僅僅是表面的問題,根本的問題沒被解決,求診者就會一直陷在肌膚持續有問題、不斷復發的惡性循環裡,完全無法跳脫。

會員評鑑

5
7人評分
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7則書評
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立即評分
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5.0
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2022/11/10
內容真的超級實用,原本滿臉痘痘,但照著書上面教的保養方式持續做之後,現在已經改善非常多了,真的大推!!!
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5.0
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2022/09/17
以前就聽過這位"天后御用"王醫師,一直覺得他很遙不可及...,
最近他創了YT頻道也追蹤,其實王醫師滿親民的耶!
講一些很簡單的道理如何保養皮膚,滿實用的~
某次發現他辦了新書發表會,才知道他出書了!(驚!!!)
竟然沒有參與到!!!! QQ
我另一個偶像郭彥均跟王醫師的互動真的笑到不行,
一定要購置這本美肌寶典!
其實內容深入淺出,用簡單的道理、嘗試就能養出好皮膚,
跟看YT的內容一樣,還有一些可愛的插畫,
不知不覺就把書看完了!
用小錢就能拜讀天王醫師的養膚好書,絕對超值啦~
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5.0
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2022/07/19
這是一本保養肌膚的工具書,花再多錢保養不如有正確的保養觀念,要從了解自己的皮膚開始,才能有擁有健康的肌膚,真心很推薦愛美的女孩都應該要拜讀,花點小錢但是肌膚保養受用無窮,真心推薦。
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5.0
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2022/06/27
滿實用的書,從基礎的皮膚開始了解,再去看其他的保養方法,感覺看的比較理解,其中有幾篇不該做的事,舉例滿日常的
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5.0
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2022/05/19
劇透警告
實話當初是因為王醫師而買的,後來認真看內容淺顯易懂,還有很多平常以為正確的觀念結果都NG⋯是可以長知識的書!贈品又很大氣!真是買對了^_^
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