無重力養生 太極鬆柔新生活：從生理、心理到心靈的徹底活化

（作者序及「六合太極應用篇」單元截錄）
 
如何擁有身心靈健康的幸福生活
 
教拳的日子數一數也有一萬多天了，從兒童武術開始，跟著小朋友從低年級、中年級到高年級，進入中學、大學、出國讀書、就業、結婚、成為父母，感受到練武的孩子在成長的過程中多了一份對待不同環境的勇敢與堅毅的心性。
 
民國八十幾年初那個想要散播武術種子的念頭剛萌芽，雖然恩師鄧時海教授數次反對，但幾經周折最終我還是意志堅定地實現了這個心願。現在每隔一段時間就會有從地球各處回來相聚的學生，看到從小教的學生一個一個都成為社會菁英、國家棟樑，那是一種甜蜜而踏實的回饋。
 
因為習武，讓原本弱不禁風又有心律不整等遺傳基因的我慢慢恢復健康，從而有機會去揮灑彩色人生，迎接創業的挑戰，使我能更勇敢開創不同領域的商業模式，成就自己的事業。這個真實的體驗告訴我定要將這麼好的強身健體的方法分享給更多人。
 
毅然放下商旅人生走入武術教學後，這些年來我為自己在每一個階段設下挑戰，從兒童武術刀、槍、劍、棍教學，到特殊兒童武術教學，再到成人企業班的太極氣功、八段錦、六字訣養生功法教學等等，全力播撒武術種子，已讓許多人擁有健康的身體。
 
期間在成人企業班教學以及四處演講太極功法時，看見許多人因為過度忙碌而疏忽了健康，好些企業家一心忙於事業，不知不覺中健康亮起紅燈。他們因為生活習慣不當慢慢累積導致身體病變，也或許原本身體就有些慢性疾病，再加上長期工作壓力等等因素積久成疾，更有人因時下3C產品運用普及，使用時身體姿勢歪斜，日子久了身體肌群逐漸僵硬滯塞，影響血液流暢，於是產生痠痛，最終轉為疾病。
 
我們原本可以有更健康美好的生活，只是大家不知道方法，為此我才有了出版這本書的想法，開始著手整理這些年裡自己的練武心得，收錄於本書前半部中與各位讀者分享，裡面很清楚敘述如何以無重力的太極生活哲學來面對節奏緊湊的現代生活，並提供簡單易懂的心法和技巧幫助各位進行演練。