放過那個卡關的自己，先出門走走：以走路展開每一天，成為生活高手的心路歷程

日常過得像旅行，旅行過得像日常
 
漫無目的地出門散步時，不知道為什麼，時間總會流逝得很慢。——谷口治郎　
       
三月第一週過去後，大自然一片春意盎然。忙碌的時期已經過去，我正享受著些許從容。某天春日陽光太過美好，光是待著實在可惜，於是我腦中突然浮現一個想法：「不該只是待在家裡觀賞，要不要一邊走路一邊感受美好的陽光？」
 
興致變得高昂後，我正式開始走路。不是有句話說，最難越過的就是自家的門檻嗎？就像一直以來的那樣，走出家門這件事從一開始就很不容易。只要走出家門，不管是哪裡都能去，但最難的是，從那狹窄的空間裡向外移動一小步。
 
決心出去走路的這一天，我正忙著在電腦前工作。要什麼時候出去呢？我不時看向時鐘，持續注意時間的流逝。
 
我前一天晚上訂下大概的時間，打算十一點的時候出門運動，不過一到十點五十分，我就變得很難專注。手雖然在敲鍵盤，但心思全都跑到時鐘上了。「應該要出門了……應該要出門了……」我像唸咒語般反覆在心裡這麼想。到了十點五十五分，內心開始變得很焦躁。
 
結果我放下手邊做得正起勁的事情，開始準備出門。與其那一直坐著，還不如站起來。
 
遇到專注時得中斷動作的狀況，我通常很難立刻採取行動。然而，與自己的約
定——那份無論如何都要嘗試的決心——總是讓我很煎熬。「好吧，還是先出門吧！」我一邊這麼想，一邊慢吞吞地套上外出的衣服。
 
雖然走出了家門，卻不曉得該去哪裡。因為沒有特別熟悉的路線，所以想到的是在住家附近、去過幾次的登山步道。要不要沿著那條路走呢？當我站在登山步道的路口時，看到眼前有好幾條岔路而陷入苦惱。既然都已經出門了，我想試試沒走過的路。
 
結果我選的路線從一開始就不好走。在我邊喘氣邊往上爬的同時，可以明確感受到平常的運動量是多麼不足。雖然上坡和下坡走起來很辛苦，但我不僅出了汗，還覺得很有意思，而且因為路很難走，反而能完全專注在走路上。
 
出門前進行到一半的工作不太順利，讓我很鬱悶。不過，我現在整個人都沉浸在走路裡，幾乎忘記出門前正在做什麼。所幸我選的路線很困難，第一天就進行高強度的訓練，回來的路上甚至還開心到笑出來。我下定決心：「為了運動，不要光是選輕鬆的路走。」