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今天,就過喜歡的日子:布蘭達&維尼一步步實現心靈與物質自由全紀錄

今天,就過喜歡的日子:布蘭達&維尼一步步實現心靈與物質自由全紀錄

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內容簡介

  【YouTuber布蘭達&維尼的第一本書】
  多數人無法「自由」,
  不是因為「沒有錢」,而是「擔憂沒有錢」。
  當她們決定不再為賺錢忍耐,
  把所有的「有一天……」,都變成「今天……」
  生命中許多卡關的事,也神奇的一件一件鬆開了……

  很多人透過追求財富自由,獲得人生自由。
  但也有很多人為了這份自由,卡在必須追求財富的痛苦中。

  布蘭達&維尼,獲得人生自由的方式卻很不同,
  七年前,她們離開令她們痛苦的工作,
  跟很多人一樣,本來也希望透過創業致富來尋找人生出路,
  花了七年時間,一路摸索前行,卻意外發現一條截然不同的路:
  原來,順從自己內在的感受,做真心想做的事,是可以的!
  雖然中途她們經歷過兩次存款歸零,
  但也因此獲得真正的解放,並真切明白了:
  自由,很可貴,但不是用存款數字就買得到的,
  富足,跟存款多寡無關,而是不再受恐懼與匱乏感控制的心理狀態。

  七年之後,兩人並未致富,卻已經找到豐盛與自由。
  因為與其説消除「沒錢的狀態」,她們消除了「沒錢的擔憂」。

  她們不會為了醫療保險、退休金過度擔心,
  她們比較擔心真心想做的事,來不及做到!
  因此,別人口中常說的:「等我……之後,有一天我要……」,
  在她們的句子裡會是:「今天我要……」。

  因此她們出乎意外體驗到:
  24小時都為自己所用是什麼感覺?
  每天做喜歡的事,就能養活自己是什麼意思?
  金錢,不善不惡,只是經驗的流動。
  擁有物品的數量持續減少,富足與自在的感覺與日俱增。

  一切都在她們決定,不再為賺錢而忍耐,不再過度為未來擔憂,
  選擇不等待,今天就過喜歡的日子,允許自己當下就做真心想做的事,
  從此,好事便開始不斷發生,
  生命中許多卡關的事,也神奇的一件一件鬆開了……

  ---
  這本書不是鼓勵人人都要追求極簡生活,也不是認為大家不該追求財富豐盛。
  每個人對於物質安全感的水位不盡然相同,但都必須誠實面對「匱乏」的恐懼。
  在布蘭達與維尼的故事中,
  我們看見她們如何從根拔除這種恐懼,而得以安然享受生命的每一天。

盛讚推薦

  周介偉/光中心主持人
  柚子甜/心靈作家
  曾彥菁/暢銷作家
  洪仲清/臨床心理師
  愛瑞克/《內在原力》作者、TMBA共同創辦人    
  
  「謝謝布蘭達與維尼姐妹,為我們精采示範了如何活出自己、活出自由,以及活出想要的生活、工作與關係型態。書中所分享過程中甘苦,和對主流價值觀深刻的人生省思,真是給對僵化的生活型態不滿而哀嘆的朋友們一個正面典範和衝擊。閱讀後讓人深思:人生苦短,我真正想要的人生生活是什麼?為此我將從何開始改變和行動呢?」——周介偉/光中心創辦人

  「布蘭達與維尼的生活,就像是由一個個小型實驗串接起來,從『人需要固定的住所嗎?』、『一定要一日三餐嗎?』從我們視為理所當然的問題出發,經由一次次不危及性命的試驗,慢慢發覺自己的邊界。哪裡可以,哪裡不可以,生活的可能性,就這樣一點一滴被打開了。」——曾彥菁/暢銷作家

  「相當認同此書理念,實現理想生活的關鍵在於心靈上的自由。只要心是自由的,無論我們做出任何選擇,都是快樂的——人生幸福之道其實很簡單。」——愛瑞克/《內在原力》作者、TMBA共同創辦人

  「簡單生活,是我認為要面對壓力爆棚的現代,一種很重要的應對之道。時間表滿檔,各種活動一直塞,就算是心靈大師,也很難輕鬆得起來。布蘭達&維尼的「極樂生活」,是我心目中簡單生活的典範,又能接軌古代的道家哲學,是大隱隱於市的現代版。邀請讀者跟我一起,藉著她們的分享,找到豐盛與自由。深深的為您祝福!」——洪仲清/臨床心理師
 

作者介紹

作者簡介

布蘭達&維尼


  「布蘭達&維尼的極簡生活」YouTube頻道經營者。本來是典型的金融業小資上班族,卻在痛苦萬分之下,選擇脫離體制,尋找理想人生。從整理物品,到整理思考、整理人際,再進一步整理出新的人生。一路以來,無私分享生活歷程的影片,獲得許多忠實網友喜愛與關注。極簡生活不是標籤,更是對身體、心靈與生活方式的各種最直面、最真切體驗;自由是無限的追求,因此人生的實驗,還在不斷持續中。
 

目錄

前言 我們的「極樂生活」
「看起來」像苦行僧般的生活
為了遠離痛苦,不斷找尋治本的方法

第一部 一路走來
1.走上「工作自由」之路

第一次感受到人生的痛苦
為了擺脫痛苦,不斷尋找賺更多錢的方法
發現理想職業,冒出離職創業的想法
痛苦到不行,決定直接離職
第一次存款歸零,開始打工換宿
第二次存款歸零,放棄四十萬的網站
展開游牧生活,全然自由的工作型態
生活越自由,物品越少

2.走上「身體健康自由」之路
適合自己的運動,根本不需要勉強
嘗試「少食」——餓了才吃,不餓就停
「素食」打開味蕾新天地
體驗到什麼是真正的健康

3.走上「人際關係自由」之路
家人從不支持到支持
和媽媽走向互相理解
雙胞胎姐妹的相處
彼此都自在滿足,才是好的人際關係

4.走向「心靈財富自由」之路
心靈自由,便什麼都自由
如何不擔心錢?
拓展新興趣,收入再次銳減又增加

第二部 關於努力
活在當下、及時行樂與不努力、不未雨綢繆分別有什麼不同?
為什麼人一定要努力?努力又是為了什麼?
為什麼要未雨綢繆?怎麼做才是未雨綢繆?
什麼是「臣服」?不怕變消極懶散嗎?
人生不用規劃嗎?
對行動結果「零預期」,讓生命發揮最高作用
不為生病與老後做準備,真的可以嗎?
哪些事不要勉強自己去做?
拖延症讓自己好痛苦怎麼辦?
不想行動不一定是懶惰
努力應該要到什麼程度?
如果寫信給七年前的自己,希望預先改變什麼?

第三部 關於金錢與價值的思考
人一生需要花多少錢?應該選擇開源還是節流?
住宿費中有多少浪費在閒置空間上?
有小孩,家中一定要兩房以上嗎?
移居到更適合自己的縣市
住房型態所隱含的價值信念
少食生活,既健康又省伙食費
最經濟的飲食是有意識的飲食
交通費跟工作選擇息息相關
精算自己「溝通」的成本
要存多少錢才能放心離職?
比孝親費更重要的事
不想為醫療保險費而奮鬥
孩子帶來的甜蜜與負擔
真的需要為金錢考慮那麼多嗎?

結語 身心自由的美好體驗
 

前言

我們的「極樂生活」


  對別人而言或許會有些難以理解,不過我們現在正過著猶如極樂世界與天堂般的生活。乍看之下,有些人可能會認為我們彷彿如「苦行僧」一般,但是現階段卻是我們人生最滿意的時候!

  「看起來」像苦行僧般的生活

  或許是因為我們姐妹倆目前住在沒有附設廚房、空間不到十坪的小套房中,而且這裡沒有大沙發、大衣櫃、大書櫃、大書桌、大冰箱,也沒有除濕機、空氣清淨機、洗衣機、吸塵器、氣炸鍋等,我們甚至不打開電視,也不使用冰箱。

  這裡只有一個抬頭便能望向天空和山巒的大陽臺、一大片可以隨時伸展與做瑜伽的巧拼地板、一人一張的單人床組,還有一間明亮通風的簡易浴室。

  又或許是因為我們並未擁有讓親朋好友能感到有面子的正職工作和穩定收入;沒有進行任何投資、保險及退休規劃;沒有想要買房買車,也沒有特別想結婚生子,最終沒有走上和周遭友人相似的道路。

  我們都是當天想幾點起床就幾點起床、想做什麼就做什麼、想吃什麼就吃什麼。由於實在不喜歡勉強自己,先前還把所謂高薪的金融業工作都辭掉了!我們只喜歡分享自己的生活和想法,有時候用文字表達、有時候用影片表達、有時候用圖畫表達,然後發現其實我們喜歡做的事情真的很少!

  又或許是因為我們不保養、不化妝、不吃保健食品、不用洗髮精、不追求時尚、不更新3C產品、一天吃不到兩餐,自己煮飯時不加油、鹽或糖,而且每天都穿一樣的衣服。

  我們只試著聽從當下身體和內心的需求,並逐漸排除生活當中讓我們感到不舒服的人事物,結果不知不覺就變成了這樣「看似苦行僧般的生活」,但實際上對我們來說卻是「極樂世界般的生活」。

  我們並不是安於現狀、勉強接受現實,然後說服自己所謂的簡單生活就是最好的,而是在歷經了無數次生活型態的測試,最終發現目前這樣生活是最理想的狀態,但我們也相信更好的還在後頭,畢竟一直以來,生活的轉折與美好,都讓我們意想不到!

  為了遠離痛苦,不斷找尋治本的方法

  就我們所知,每個人的生活都會經歷痛苦。我們曾感到痛苦,你應該也曾感到痛苦,相信他也是,似乎無一例外。既然這是「必然」會發生的事情,我們便無法逃避而不去面對,於是尋找解決生活各種痛苦的方法,變成了我們七年前最大的生活目標!

  七年以來,我們歷經了比七年前更加刺激有趣的人生過程,而生活痛苦的程度從「稍苦」、「極苦」到「無苦」的狀態,直到現在,我們才比較清楚,原來痛苦是這樣消除的,原來極樂是這種感覺,原來健康會有這種感受,原來生活可以變成如此。

  喜歡思考、分析並解決問題的我們,為了要拿回人生的掌控權、重獲心靈真正的快樂、尋得能夠治本且最關鍵的方法,我們選擇的是保持最開放的心態,嘗試多方了解各種可能性。開放的心態很重要,畢竟若對不熟悉的生活方式總是感到懷疑與不安,不如乾脆保持原樣、不要浪費額外時間。

  於是這些年來,每當痛苦發生的時候,我們並不想停在原地苦惱與忍耐,總是選擇邁開步伐去尋找答案,一路上做過無數探索與實驗。而寫下這些軌跡與心路歷程的現在,很慶幸七年前的自己那麼勇敢的啟程了,才能把我們送到如此美好的當下來。
 

詳細資料

  • ISBN:9786269688746
  • 叢書系列:MIND
  • 規格:平裝 / 288頁 / 15 x 21 x 1.44 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

限時優惠49折起

影片介紹

影片來源:虎吉出版社 提供
 

內容連載

第一次感受到人生的痛苦
 
我們姐妹從小都是屬於頭腦呆呆、單純遲鈍、不太會思考且不擅言詞的人,家人常會擔心我們出門在外容易受騙。即使學生時期好像有點「痛苦」,我們還是呆呆的繼續努力念書,沒有特別理會那種感覺,也沒有想過叛逆或逃避等其他選擇,算是老師眼中的乖學生。
 
我們的求學過程還算順利,兩人一起考上第二志願的文華高中,大學也進入了中字輩的學校,後來還雙雙念了財金研究所,在絲毫沒有多想的情況之下,一路走在看似「最合理」的求學道路上。
 
或許就是因為年輕時沒有想太多,也還沒有能力周詳思考,社會的風氣也未聚焦於如何尋覓一生的志向與熱情,學生時期順遂結束後,下一個人生階段就讓我們遇到了人生第一個巨大的痛苦!
 
在財金所快畢業時,我們開始決定就業出路,當時很自然的認為自己應該要進入金融業。而順著這個思路,我們的應徵首選,就是銀行所招募的「儲備幹部」,特別是相較於證券或保險業,銀行業的這個職務有不少起薪都是五至六萬元起跳,於是單純的我們自然以薪資待遇做為主要判斷準則,並在後來也順利就職,而身邊許多同學也幾乎都找到類似的工作。
 
不同於校園生活,這全新的人生挑戰十分新鮮有趣,我們在工作初期都學到了很多,不僅在專業領域上認真琢磨,也積極與上司、同事與客戶互動相處,然而上班過了兩年多之後,我們開始發現好像哪裡怪怪的!
 
首先,我們察覺到某些事務「不太符合我們的個性」,內向的我們不擅長喝酒應酬,對八卦抱怨不感興趣的我們不喜歡和同事及老同學閒聊,而喜愛獨立作業的我們難以忍受工作頻頻被上司和客戶打斷,偏好簡單輕鬆氛圍的我們適應不了注重外表與充滿競爭意識的業務單位。
 
這些經驗讓我們發現自己與旁人的不同之處,並且意識到原來自己有這樣的想法和偏好,而這可能是我們第一次開始有點認識自我,畢竟以往我們好像只知道自己喜歡看電影、喝星冰樂、吃火鍋等,這些顯而易見的喜好。
 
一直到後來,我們也才發覺原來「痛苦」的出現,是讓我們開始學習「觀察自己」的機會,甚至開始「思考」為何我們要做這份工作,以及疑惑為什麼人一定要工作等。

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