前言
氣血是什麼?
只有女人才需要補氣血?
肥胖,只是因為吃得多?
……
很多人都知道氣血很重要,但對於如何補氣血卻往往一知半解,看到別人怎麼補自己也怎麼補,殊不知補錯反而傷身。這本書告訴你,補氣血先要判斷自己氣血是否真的不足,辨清體質,然後再對症調理。方法簡單明瞭,人人學得會。
打破你對補氣血中成藥的常規認識,不陷入誤區。十種廣受大眾喜愛的中成藥,以表格的形式羅列成分、功效、適應症,特別強調所針對的特定人群及應慎食的人群,教你如何選對中成藥。
深入剖析補氣血食材和藥材,將補氣血的紅肉、素菜、中藥一一列舉。「氣血雙補搭檔」告訴你什麼樣的搭配使補氣血功效加倍,不再吃錯耗氣血。
糖尿病、高血壓、更年期症候群、肥胖、前列腺疾病、小兒厭食……這些常見病症其實都與氣血相關。石老師以中醫開方的形式,從食療、取穴、中成藥三個方面進行全方位調理氣血*。
這是一本包含中醫專家三十年養生保健智慧的氣血雙補大全。讓補氣血不再是難事!
*特此說明:每個方案僅供參考,應根據個人情況遵醫囑選擇使用