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肌膚算病【望診護膚篇】:三代中醫教你從皮膚解讀體質密碼,對症調理、控熱排毒,養出不老好膚質!

肌膚算病【望診護膚篇】:三代中醫教你從皮膚解讀體質密碼,對症調理、控熱排毒,養出不老好膚質!

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內容簡介

三代中醫20年臨床經驗集結,
大量案例實證──
 
身體有什麼問題,看看皮膚就知道!
 
  皮膚是身體的晴雨表,
  忠實反映「陰陽表裡寒熱虛實」之基礎體質,
  透視你有看沒有懂的疾病密碼。
  本書教你察顏觀色揪出體內病,及早正確調理,
  就能預防初老與早衰!
 
  ◆ 10大讓膚質變糟的養生迷思、生活習慣,徹底除錯!
  治痘靠黃連解毒;手腳冰冷要吃薑、補氣用人參……這些你習以為常的養生觀念,可能是皮膚病愈來愈嚴重的主因。本書詳細解說各補品對應不同體質的使用方式,並分享正確的生活飲食習慣,幫助你聰明養生、健康生活!
 
  ◆ 各種身體髮膚呈現的健康訊號,詳細解析!
  下巴長痘痘,代表男性荷爾蒙旺盛;臉色黑青,恐怕腎問題;手腳長了小溼疹,代表體內有溼毒聚積……。中醫說:「病存於體內,症現於皮膚」,而上醫治未病,在身體發出小警訊時及時介入,養生防病宜早更要對!
 
  ◆ 豐富漢方養生妙方,實用收錄!
  對症設計各式外敷用藥、內調茶飲,包括:清熱解毒的蒲公英涼茶、能夠除痘的消炎擦洗劑;搭配豐富插圖解說穴道按摩,例如:活血按摩改善臉部斑點、梳子按摩刺激毛髮生長……。各種實用又簡單的養生小撇步,在家就能自己來!
 
  【 關於本書 】
  皮膚是我們身體的晴雨表,忠實反映了深藏在五臟六腑中的問題。中醫治療皮膚並不直接治療表象,而是透過皮膚了解你的身體狀況,依據體質決定調養方針,如此才能達到真正的疾病預防與養生目的。
 
  本書為施丞修醫師行醫20多年之精華,他將艱澀難懂的古中醫用平易近人的筆法重新包裝,解說望診的觀察技巧,帶您了解皮膚與身體所傳遞的健康訊號,並提供延緩衰老的生活建議與方法。
 
  隨著身體愈來愈好,你會發現,青春與美麗,來自於由內而外的充盈!
 
名人推薦
 
  黃碧松 臺灣中醫皮膚科醫學會名譽理事長
  楊時豪 新北市政府衛生局專門委員兼代醫事管理科科長
  劉君豪 新北市政府衛生局簡任技正
  蘇睿智 輔仁大學生命科學系暨應用科學與工程研究所教授
  ──齊聲推薦(推薦人依首字筆畫排序)
 

作者介紹

作者簡介
 
施丞修
 
  傳承三代的中醫世家,行醫二十餘年,尤其擅長望診與治療皮膚疾病。問診把脈前會先細心觀察,疫情期間患者甚至不必把口罩脫下來,就能明辨體質開出精準的藥方。
 
  治療皮膚病採用「不治之治」,皮膚的病症,舉凡黑斑、青春痘、暗沉、皺紋,甚至難以治療的各類皮膚病……皆是因為五臟六腑失調「內有故,必形之於外」所引起,所以施醫師不直接治療皮膚病的症狀,而是專注於調理體質,讓體內細胞年輕化並產生自癒力,接著修補好身體各處的異常部分,甚至達到病癒與根治,「扶正祛邪」肌膚自然會隨著身體好轉而改善。
 
  以「病,應該愈治愈好」、「藥,應該愈吃愈少」為座右銘,致力於幫助病人擺脫長期藥物控制,用自然的方式恢復身體健康。
 
  現任:
  施丞修中醫診所院長
  臺灣中醫師同德醫學會理事長
  新北市中醫師公會監事長
  中華黃庭醫學會監事長
  中醫皮膚科醫學會理事
 
  學歷:
  輔大應用科學與工程研究所生物醫學博士候選人
  廣州中醫藥大學博士
  廣州中醫藥大學醫學碩士
  中國醫藥大學結業
  91年中醫師特考及格
 
  經歷:
  新北市中醫師公會國醫節大會執行長、小神醫華佗營執行長、校園中醫藥園區執行長
  臺灣中醫男科學會理事
  中華黃庭醫學會常務理事
  衛福部中央健保局中醫健保審查醫師
  中醫門診醫療服務審查執行會副祕書長暨財務委員
 

目錄

推薦序
作者序

第1章【心法篇】: 肌膚抗老凍齡的底層邏輯
一、老化不可避免,但我們可以老得慢一點
二、熱是加速皮膚老化的主因
三、為什麼肌膚能算病──談經絡與臟腑
四、熱者吃苦,虛者吃補的養生大法
五、正確外敷才有好肌膚

第2章【除錯篇】:讓「危肌」四伏的十種錯誤做法
一、黃連不是戰痘的萬靈丹
二、冬令嗑鍋進補,當心愈補愈上火
三、正確喝薑湯,才不會冒痘痘
四、抗老,從戒甜食開始
五、愛吃重口味,看起來老十歲
六、吃參看體質,若補錯氣反上火
七、拔罐+滑罐,小心變成犀牛皮
八、晚睡晚起,美容覺這樣睡就錯了!
九、瘋減重,當心減了體重老了皮膚
十、雞蛋是讓皮膚搔癢的地雷食物

第3章【望診篇(肌膚)】: 什麼樣的膚相,代表你生了什麼病
一、痘痘會告訴你,身體哪裡生病了
二、臉乾色黑,是腎虛與不孕的警訊
三、毛孔粗大形成女生男相,恐荷爾蒙失調
四、治療蕁麻疹,先調養過敏性體質
五、頭皮脫屑又發癢,原來是脂漏性皮膚炎
六、起搔癢小水泡,體內已形成溼毒
七、從斑塊判斷初期糖尿病的神準望診法
八、陰虛體質,雞精都能喝出大花臉
九、除熬夜與過敏外,熊貓眼代表的健康警訊
十、吃清淡又睡得好仍狂長痘,恐是皮膚過敏
十一、紅通通酒糟鼻,溼熱合化致使鼻頭皮膚敏感化
十二、皮膚奇癢難耐,注意是尿毒症的徵兆

第4章【望診篇(身體)】:暗藏玄機的身體症狀,要這樣解讀
一、髮相差,健康也會差
二、溼熱體質者,傷口易感染變蜂窩性組織炎
三、從嘴唇透視心臟的健康,及時救自己一命
四、從人中溝透體內,提前預防卵巢早衰
五、有病沒病,看指甲就知道

附錄 三代中醫世家才知道的養生與養膚術
回歸自然,就是健康王道/我的獨門養生法/我的獨門養生中藥/少吃西藥,從養育小孩做起

後記
 

書評
 
結合中醫理論與生活實踐方法,助您找回健康
楊時豪 新北市政府衛生局專門委員兼代醫事管理科科長
 
  服務於衛生單位多年,深知民眾對於健康需求及其相關議題的關注逐年增長。而在科技日新月異、生活富足無虞之際,每個人對於最根本的身體保健,應該要花更多心力去關照。「欲知其內者,當以觀乎外;診於外者,斯以知其內。蓋有諸內者形諸外。」人的健康與否、氣色好壞,皆由內而發,觀面色即知,故中醫四診望聞問切以「望診」為首,有其道理!
 
  施醫師身為三代中醫,為新北市市民提供診治服務數十載,是一位專業且具有醫德的中醫師;主動投身公益活動,在擔任新北市中醫師公會幹部期間,與新北市政府衛生局合作舉辦小神醫華佗營,培養未來中醫師的種苗;更為中醫師們在職教育的講師,傳授專業知識。施醫師不僅具有多年豐富的臨床經驗,更積極分享並推廣中醫的博大精深。
 
  而《肌膚算病【望診護膚篇】》一書的問世,揭示了中醫藥學在皮膚保養上的獨特優勢,也展現施醫師擅長「望診」,以及在治療皮膚疾病領域上的專精。經言:「望而知之謂之神。」施醫師結合中醫理論與生活實踐方法,提供多面向視角,以深入淺出的文字,幫助讀者用更簡單且更貼近生活的方式解讀中醫原理,並了解自己的體質。書中透過探討肌膚表徵與身體狀況的密切關係,教讀者如何觀察、判斷病況並對症下藥,提供實用的解決方法,由裡而外調理身體,進而恢復健康,再度擁有好膚質與好氣色。
 
  睽違十多年再版的《肌膚算病》,施醫師將多年來研究累積的心得與臨床經驗,精益求精,除重新審視、翻修原有內容外,更與時俱進,增補許多章節,更符合現代人所需。期待本書成為帶領讀者走向健康人生的生活指南,讓更多人從中受益。在此,感謝施醫師的無私分享,也謝謝時報出版社的支持與推動。
 
由實踐與經驗之傳統中醫,淬鍊為實證與精準之現代中醫
劉君豪  新北市政府衛生局簡任技正
 
  欣聞丞修醫師將其行醫生涯中之點滴心得出書成冊,於平日跟丞修醫師相處時,即了解丞修醫師在中醫藥上深度的鑽研,同時熱愛將經驗與中醫同好分享,也常常衛教民眾。在此著作中能夠感受丞修醫師面對普羅大眾及中醫同道的需求時,能毫無保留提供其所有經驗之胸懷。
 
  這些年的新冠疫情,清冠一號一直都是民眾耳熟能詳的處方藥,也帶動民眾對於中醫診療的需求,中醫藥司黃怡超司長於慈濟道侶叢書提到,新冠疫情使得中醫就診人數比以前提高百分之四十到五十,二○二三上半年則是提高百分之三十,足見國人對中醫藥的信賴度更加提升。
 
  而衛福部也自二○二○年起推動「中醫優質發展計畫」,其中有一項主軸就是推動中醫實證研究及推動中西醫學整合模式。希望能夠擷取雙方之優點,推廣中醫藥預防保健與治療方法,同時也為民眾使用中醫藥安全把關,提供全民更優質的中醫藥服務。
 
  丞修醫師在書中就一直努力將其行醫過程中所遇到的案例,合併中西醫的論理給予合宜的解釋,並提出其見解供普羅大眾及中醫同道參考。內容皆有其獨到之見解,在實證醫學亦成中醫發展中重要的一環,如何將傳統透過實踐與經驗之中醫,淬鍊為現代實證且精準之中醫,正是大家所努力的。期待丞修醫師在未來能更加努力其經驗分享,讓中醫藥預防保健與治療方法能更為大眾所熟知。
 

詳細資料

  • ISBN:9786263960879
  • 叢書系列:CARE
  • 規格:平裝 / 232頁 / 17 x 23 x 1.4 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

第1章 【心法篇】
 
──肌膚抗老凍齡的底層邏輯
 
二、熱是加速皮膚老化的主因
 
對於許多慢性皮膚炎的患者來說,不論是在慢性期或是急性發作期,熱性因素對於皮膚產生的干擾,相對寒性來得多,尤其是生長在都會區的臺灣人,皮膚病怕熱的現象更為明顯。這個經驗是我多年來治療出家師父皮膚病所得來的。
 
出家師父吃得清淡,還是有後天皮膚病?
 
在過往經驗不足的時候,總是為出家師父為何也會得到後天性慢性皮膚病這件事所困擾,因為平時對病患的衛教就是請他們吃得清淡,甚至請他們吃素,而這些病患也因為生活型態的調整,慢慢地好轉至痊癒。
 
但是出家師父長期吃素,再加上過著比一般人清心寡慾的生活,免疫系統錯亂以及體質極度偏差的機會應該是最小的,何以中西醫都治不了呢?而我還能對他們提出什麼建議呢?
 
老前輩常常提醒吃素的人體質比較寒,用藥要很小心,而且要以「溫胃補脾」為主要的治療方式,避免皮膚還沒治好先傷脾胃。但為何來求診的師父身體都呈現火熱症狀?
 
這樣的疑惑烙印在我心中多年,也成為當時我治療皮膚病無法進步的原因之一,經過幾年之後發現,原來吃素不一定會造成虛寒體質,甚至大有可能是熱性體質,過去中醫知識的刻板印象已不符這時代所用。
 
其箇中原因來自於師父們除了吃素,還吃了許多添加食品。隨著城市信眾的經濟能力比較好,給師父們的供養也豐富了許多,現在許多師父已無過午不食,吃三餐甚至有吃宵夜的。三餐也油膩許多,素料中的再製品也不少,法會及過年過節提供的餅乾糖果琳瑯滿目,再加上信徒們擔心師父體質過寒,甚至常生病體質太虛,於是大方奉上高級補品例如:粉光參、高麗參、黃耆、枸杞、紅棗、當歸、不知名的補藥膳等等。
 
「過與不及,皆知為病」。食物最重要的功能之一就是產生熱量維持體溫,但過度的熱量一方面會囤積成脂肪,另一方面則成為疾病的根源,造成體感溫度上升的火氣大現象,甚至引發各類火象免疫亢進疾病,皮膚狀況不佳者,則發生各類型的皮膚病況。以至於患有肥胖的、高膽固醇的、血脂過高的、高血壓的、糖尿病的、腸胃病的,以及各種慢性皮膚症狀的出家師父日漸增多。
 
長年吃素的出家師父都會因為時代不同、飲食改變,造成體質由寒轉熱,更何況一般的飲食男女呢?

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