高血壓的魔咒

警鍾篇 魔咒在行動
1 巨人的倒下
2 昏迷的沙龍
3 無聲的殺手——高血壓
4 高血壓悖論
5 高血壓的界定
6 「白大衣效應」的預警
7 形形色色的高血壓
8 不再只是老年病
9 種族與職業的影響
10 「可口可樂化」的重災區
11 高血壓的危險因素
危害篇 惡魔降臨時
1 頭痛與頭暈
2 高血壓性心臟病
3 高血壓性腎病
4 冠心病與心肌梗死
5 腦卒中
探索篇 揭秘高血壓
1 血壓計的發明
2 在血壓數值的背后
3 血壓穩態及其晝夜波動
4 調控血壓的神經反射
5 調控血壓的體液因子
6 長期血壓水平的「主宰者」
7 反思「腎主導」學說
8 血壓調定中樞的發現
9 穩態偏離的簡單公式
10 應激：調定點的再設置
11 血管重塑與外周阻力
12 高血壓發病機制新說
預防篇 破解魔咒制約
1 群體預防「12定律」
2 驗證血壓三途徑
3 避免長期刺激
4 充足睡眠與午睡
5 檢測應激狀態
6 檢測動脈彈性
7 遠離升壓藥劑
8 預防尿毒症
9 冠脈搭橋與支架
10 腦卒中的三道防線
11 心腦事件風險預測
12 阿司匹林的傳奇
13 謹防抗凝過度
14 預警血栓形成
15 H型高血壓：補充葉酸
16 「先發制病」的新戰略
治療篇 藥物「降魔杖」
1 降壓是硬道理
2 終身服藥與適時調整
3 走出「依從性」的誤區
4 階梯治療與聯合用藥
5 個體化治療
6 關注血壓變異性
7 老年高血壓
8 頑固性高血壓
9 打破療效的瓶頸
10 糖尿病與胰島素抵抗
11 「腎水開關」與利尿
12 三小時內溶栓
13 干預血脂異常
14 降壓藥對血脂的影響
行為篇 非藥物驅魔法
1 行為干預
2 減掉「啤酒肚」
3 鹽敏感與低鹽飲食
4 鉀鈉比值與補鉀
5 喝水降壓的誤區
6 生物反饋療法
7 運動療法=血管內按摩
中醫篇 剋魔古方術
1 調脂中藥進展
2 天然降壓藥材
3 氣功與調呼吸
4 針灸的雙向調壓
5 針灸治癱面面觀
結束語
參考文獻