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[超值白金版]50歲以後的健康生活大全集

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內容簡介

針對老年人普遍存在和迫切需要解決的心理問題和健康問題,《50歲以后的健康生活大全集》進行了全面的闡述,除了介紹老年人的基本生理特點、代謝狀況、合理的膳食搭配和正確的用藥方法及行之有效的養生之道外,還圍繞老年人常見和多發的疾病進行指導性講解,如高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、哮喘病、老年性痴呆、老年心理衛生等。

從心理健康、娛樂休閑、飲食健康、常見疾病、房事養生等方面,為老年人的生活提供全方位指導,旨在幫助中老年朋友樹立正確的健康觀念,了解合理的營養、運動和生活方式對健康的影響,從而使得大家學會怎樣做一位健康、快樂的老人。
 

目錄

第一章 防止身體衰老

第二章 保持健康活力

第三章 平衡飲食營養

第四章 要想人年輕,首先要心理年輕

第五章 運動與長壽

第六章 健康的生活方式

第七章 老年人順時養生法

第八章 疾病預防治療的常識
 

人過50天過午,過了50也進人多事之秋。50歲,是什麼概念?也許很多人從來沒有認真地思考過50歲對於一個人意味着什麼。當他們從忙碌的中年走過來,慢慢遠離了上有老下有小、社會是中堅力量、身心極易疲勞的中年時期,終於把孩子撫養大。

孩子們像小鳥一樣飛走之后,他們可以喘一口氣了,卻發現前面是茫然一片。他們可能或正在面I臨着退休,收入下降;健康已經不再,生理和心理上的疾病不斷侵襲着他們的身體;喪偶,死亡的陰影;兒女不在身邊,養兒不再防老等等諸如此類的問題,這使得許多老年人的生活和心理走人了困境。
 

詳細資料

  • ISBN:9787222096172
  • 規格:421頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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